oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
 
 
Alle Angebote
46 Angebote ab EUR 0,46
Möchten Sie verkaufen?
Hier verkaufen
 
   
The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight Loss Plan
 
 
Für Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein.
Hier reinlesen und suchen

The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight Loss Plan (Gebundene Ausgabe)

von David Heber (Autor) "My last book, What Color Is Your Diet?, was about how seven simple colors gave clues to the tens of thousands of valuable substances found..." (mehr)
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
Statt: EUR 18,99
Jetzt: EUR 17,99 Kostenlose Lieferung. Siehe Details.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.de. Geschenkverpackung verfügbar.

Noch 1 Stück auf Lager.

Lieferung bis Dienstag, 24. November: Wählen Sie an der Kasse Overnight-Express. Siehe Details.
21 neu ab EUR 5,64 25 gebraucht ab EUR 0,46
Weitere Ausgaben: Preis: Weitere Angebote:
Taschenbuch (Reprint) EUR 10,99 23 Angebote ab EUR 0,83
Amazon Kindle
Amazon Kindle - Jetzt internationaler Versand aus den USA
Entdecken Sie über 250.000 englischsprachige Bücher, Zeitungen und Zeitschriften. Mehr erfahren und bestellen bei Amazon.com in den USA.

Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 352 Seiten
  • Verlag: William Morrow (16. März 2004)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0060737387
  • ISBN-13: 978-0060737382
  • Größe und/oder Gewicht: 23 x 16,1 x 3 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon.de Verkaufsrang: Nr. 214.209 in Englische Bücher (Die Bestseller Englische Bücher)

    •  Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

Produktbeschreibungen

From Publishers Weekly

The author of What Color is Your Diet?, Heber has an impressive resume: founding director of the UCLA Center for Human Nutrition, professor of medicine and public health, and the founding chief of the Division of Clinical Nutrition in the Department of Medicine at UCLA. If his previous book was based on the colors of visually appealing fruits and vegetables, his follow-up continues to take looks into account—this time of actual dieters. Proceeding from the extremely L.A.-friendly premise that "your personal shape determines a desirable amount and location of body fat for health and your happiness," Heber offers Body Mass Index tables for figuring out what type one is ("sarcopenic"? "over muscular overweight"?) and what one’s corresponding protein intake should be. The "14-Day" part of the plan recommends that the first week’s meals consist of "Shake-Shake-Meal!," or protein-enhanced shakes for breakfast and lunch, and a simple dinner of some lean fish or fowl and salad. Along the way, Heber tells readers "what is wrong with ‘No-Carb’ diets once and for all." He recommends a protein intake of "twice what is now recommended by government advisory groups," for which there are plenty of shake and supplement variations, described in an upbeat if somewhat brief (but never terse) manner. Recipes and exercise regimes round things out. Carefully grounded in research and in his experience treating obesity and nutrition issues, Heber’s plan is a protein-enhanced Atkins alternative that may particularly appeal to vegetarians.
Copyright © Reed Business Information, a division of Reed Elsevier Inc. All rights reserved.


Kurzbeschreibung

From one of today's most respected diet and nutrition experts: a 14–day weight loss plan designed to help you change your shape for life using a new breakthrough personalized protein prescription that has worked for thousands of his patients.

Dr. David Heber's groundbreaking book What Color Is Your Diet? introduced us to the Color Code–building a healthy diet based on colorful fruits and vegetables. His new book, The LA Shape Diet, combines the sound nutritional basis of the Color Code with his newest research from the UCLA Center for Nutrition, which shows you how to analyse your body shape, personal protein needs, and metabolism and not only lose weight–but also change your body shape. This has major appeal to the millions of Americans who may be able to lose weight but are still dissatisfied with the look of their bodies–and end up gaining the weight back anyway.

Dr. Heber maintains that everyone is born with a particular shape and that this shape makes a huge difference in how you should approach weight loss. Dr. Heber teaches the difference between the shape you can change and the shape you cannot, and how to do this with the right amount of dietary protein. Based on over 3500 measurements made by his researchers at UCLA, Dr. Heber has come up with tables that estimate how much protein you need in your diet at a given height and weight, and how many calories you should consume every day. Then Dr. Heber helps you build your own ideal diet, starting with protein, then 7 colorful servings of fruits and vegetables (providing 25 grams of filling fiber), and finally whole grains. Dr. Heber explains not only glycemic index (how fast blood sugar goes up) but glycemic load (glycemic index + how much carbohydrate a food provides), which determines how a particular food affects the overall diet. He groups foods into four tables to make it easy for readers to navigate their dinner table.

In a world of dietary fads and "one size fits all" pseudo–miracle diets, The LA Shape Diet is the most effective, easy–to–follow, scientifically sound dietary plan you'll find.

Alle Produktbeschreibungen
In diesem Buch (Mehr dazu)
Einleitungssatz
My last book, What Color Is Your Diet?, was about how seven simple colors gave clues to the tens of thousands of valuable substances found in fruits and vegetables that, eaten daily, can provide many different health benefits-ranging from the prevention of age-related blindness and mental dysfunction to the prevention of heart disease and many common forms of cancer. Lesen Sie die erste Seite
Mehr entdecken
Wortanzeiger
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Hier reinlesen und suchen:

Tags

 (Was ist das?)
Bei einem Tag handelt es sich um ein Schlagwort, das zum Produkt passt.
Tags erleichtern allen Kunden die Suche und die Sortierung ihrer Lieblingsprodukte.
 
Beliebteste Tags anzeigen
 

Kundenrezensionen

2 Rezensionen
5 Sterne:
 (2)
4 Sterne:    (0)
3 Sterne:    (0)
2 Sterne:    (0)
1 Sterne:    (0)
 
 
 
 
 
Durchschnittliche Kundenbewertung
5.0 von 5 Sternen (2 Kundenrezensionen)
 
 
 
 
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel:
Die hilfreichsten Kundenrezensionen

 
14 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Endlich fundierte Informationen!, 13. März 2004
Lange habe ich nach geeigneten Ideen gesucht, um in eine Diät ( heißt ja eigentlich nichts anderes als Ändeung der Lebensweise, gr. Diata) optimal einsteigen zu können. Hier hat ein Fachmann seine Gedanken aufgeschrieben und so für uns alle festgehalten. Ich hoffe das Buch wird rasch ins Deutsche übersetzt, damit auch die deutschsprachigen Länder von diesem Wissen profitieren. Schließlich suchen viele Menschen einen gangbaren Weg mit Ihrer Ernährung durch den Dschungel des Fastfood und der sonstigen ungeeigneten Nahrungsmittel.
Vielleicht eine Revolution in der Ernährungsberatung? Ganz sicher jedoch eine Bereicherung für uns alle. Absolut lesenswert, da lohnt sich das Lesen auch auf englisch.
Kommentar Kommentar | Kommentar als Link | War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein (Rezension unzumutbar?)



 
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Muss man gelesen haben!, 6. Oktober 2004
Dieses Buch ist einfach super von David Heber, ich habe schon viele Diäten ausprobiert , aber diese ist super, und das Buch ist so hilfreich, dazu mit dem Richtigen Produkt kann mann super abnehmen wenn man es konsequent durch macht, mein Dad hat damit 30kg verloren!
Das Buch ist sehr informativ und Hilfreich!
ich empfehle es weiter mann muss es gelesen haben. Ich kann es nicht mehr aus der Hand legen, und lese auch oft nach.
Der Preis des Buches ist Super!!
Kommentar Kommentar | Kommentar als Link | War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein (Rezension unzumutbar?)


Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen
 
 
 
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen


Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen. Meinungen austauschen. Neues erfahren.
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 


Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
   
Ähnliche Foren

Ähnliche Artikel finden

Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:





















Das bedeutet, jeder Titel/Artikel muss zu Sachgebiet 1 UND zu Sachgebiet 2 UND... gehören.

Ihr Kommentar

Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

Für Sie dokumentiert

 (Was ist das?)

Sobald Sie sich Produktseiten oder Suchergebnisse angesehen haben, finden Sie diese Seiten zu Ihrer Information hier aufgeführt.