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Kurzbeschreibung
Nein, nicht schon wieder eine neue hochgelobte Diät, sondern ein Ratgeber, der jedem, der auf der Suche nach einer wirklich hilfreichen Abnehmstrategie ist, den richtigen Weg weist. Lebe-leicht bedeutet hier nicht nur: Leben ohne Übergewicht. Es bedeutet auch: Leben ohne Selbstvorwürfe, ohne Verbote, ohne Verzicht, ohne Diätfrust und Jo-Jo-Effekt. Dieser BIO Ritter Ratgeber zeigt, wie jeder seinen ganz individuellen Ernährungsplan finden kann. Aber auch der seelische Faktor wird nicht vernachlässigt. Zum Kapitel -Schlank im Kopf- erfahren Sie, wie sich das dicke Selbstbild durch ein schlankes ersetzen lässt. Das Kapitel -Wie Sie ein optimaler Fettverbrenner werden- verrät, wie Sie Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren bringen, damit die Pfunde schmelzen. Das Schöne dabei: Jeder entscheidet intuitiv, welche Strategie für ihn richtig ist. Niemandem wird etwas aufgezwungen. Was dieses Erfolgsprogramm außerdem noch wesentlich von anderen Ratgebern unterscheidet: Es zeigt nicht nur, was man tun kann, um seine Ziele zu erreichen, sondern auch, wie man es schafft. Eine unentbehrliche Hilfe auch für all jene, die einfach nur gesünder leben, sich gesünder ernähren wollen. Vergessen Sie einfach all den Wahnsinn, der um sich greift, wenn es ums Schlankwerden geht. Dieses Buch ermutigt Sie, nicht mehr auf andere zuvertrauen: Ihr Körper weiß ganz genau, wie Sie schlank werden können - und bleiben. Er weiß, was Sie essen sollen. Er weiß, wie viel Bewegung Sie brauchen. Dieser Ratgeber hat die richtigen Tipps für Menschen, die nicht mehr an leere Versprechungen der Diät-Industrie glauben wollen, die ihr Wohlergehen wieder in die eigene Hand nehmen und sich nicht damit abfinden wollen, dass minderwertige Lebensmittel ihre Gesundheit untergraben. Es ist für Menschen, die glauben, dass man mit Lust essen und trotzdem schlank werden und bleiben kann. Und es ist für Menschen, die erfahren wollen, wie glücklich es macht, wenn man etwas anpackt und es dann wirklich schafft! Reich bebildert.
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