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Glyx-Kompass (Broschiert)

von Marion Grillparzer (Autor)

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Produktinformation

Broschiert: 95 Seiten
Verlag: Gr�fe & Unzer; Auflage: 7., Aufl. (Februar 2004)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3774263469
ISBN-13: 978-3774263468
Gr��e und/oder Gewicht: 15 x 9,4 x 0,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (16 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Essen und abnehmen nach dem GLYX-Prinzip ist kinderleicht. Für den Kompass wurden mehr als 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der GLYX-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten GLYX-Regeln, GLYX-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

90 von 92 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Praktischer Helfer!, 6. Juli 2004

Von	Pinkifant - Alle meine Rezensionen ansehen

Zum Thema Glyx habe ich jede Menge gelesen, mir fehlte jedoch noch immer eine Tabelle. Und zwar eine, die nicht nur die �blichen Obst- und Gem�sesorten enth�lt, sondern eine, die ein wenig ausf�hrlicher ist. Denn ich will ja auch mal was anderes als mageres Fleisch und �pfel zu mir nehmen.
Diese Tabelle hat zwar nicht viele Infos zum Thema Glyx-Di�ten und liefert auch keinen gro�artigen Hintergrund. Daf�r werden jede Menge Nahrungsmittel tabellarisch aufgef�hrt. Man braucht also nur ganz schnell nachzusehen, wenn man etwas bestimmtes essen m�chte.

Sehr praktisch. Kein Ern�hrungsprogramm, als solches ist das hier aber auch gar nicht gedacht. Es geht um die einzelnen Werte. Und hierbei ist dieser Kompass sehr umfangreich!

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102 von 105 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Optimal f�r den schnellen �berblick, 11. M�rz 2004

Von	"silke-ws" - Alle meine Rezensionen ansehen

Klar, dass man bei einem Ratgeber diesen Umfangs nicht eine komplette wissenschaftliche Studie �ber den GLYX erwarten darf, aber f�r diejenigen, die sich schon mit dem Thema befasst haben, bietet er einen gelungenen schnellen �berblick �ber GLYX-Faktor, "glycemic-load"-Infos wo n�tig, Kalorien, Fett-Faktor, Herz-Faktor, Eiwei�-Faktor... f�r �ber 800 Lebensmittel und das spricht doch f�r sich, oder?!
Die pr�gnante Einleitung fasst Wichtiges �ber den GLYX und seine Auswirkungen auf den K�rper zusammen.
F�r den kurzen Ratgeber spricht ausserdem dass er nicht nur f�r's Abnehmen gemacht ist (-> Eiwei�- und Ballaststoffe werden mitbewertet), somdern einen Weg zeigt, sich einfach im Hinblick auf Insulin vern�nftig zu ern�hren und das nicht notwendigerweise im Rahmen einer Di�t.
Alles in allem ein gelungenes "Werk" wie ich finde -

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50 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Einfach genial!, 17. Mai 2005

Von	jj_2002 - Alle meine Rezensionen ansehen

Kein unn�tiges schnick-schnack, kein Rezeptbuch der nach misslungener Di�t im Regal verstaubt. Es ist ein Handtaschen (Hosentaschen) taugliches B�chlein mit GLYX Regeln und eine Auflistung alle Arten von Lebensmitteln die �bersichtlicht und klar strukturiert bewertet sind. Idealer Begleiter im Beruflichem Alltag, beim Restaurant Besuch oder im Supermarkt beim einkaufen. Einfach genial! Perfekt geeignet auch f�r die, die gar nicht vorhaben Di�t zu machen, trotzdem aber sich gesund und bewusst ern�hren wollen!

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5.0 von 5 Sternen Nie wieder falsch ern�hrt - dank dem GLYX Kompass
Der GLYX Kompass ist eine wertvolle Erg�nzung zum GLYX Kochbuch und bewertet eine erstaunlich hohe Anzahl an Lebensmitteln und Getr�nken nach einem wunderbar einfachen Prinzip:... Lesen Sie weiter...

Vor 2 Tagen von Elisabeth Erdmenger ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen super Hilfe!
Ein kleines praktisches B�chlein zum Nachschlagen. Daher sehr wertvoll als Hilfe beim Einkauf etc. Es ersetzt nicht eine ausf�hrliche Lekt�re �ber das Glyx-Prinzip, aber es ist... Lesen Sie weiter...

Vor 12 Tagen von nico ver�ffentlicht

4.0 von 5 Sternen Super Hilfsmittel
Ich habe hier diesen kleinen kompackten Index f�r die Handtasche. nimmt nicht viel platz weg, super einfach zu benutzen, man geht nur nach die Gr�nen M�nnchen um schnell... Lesen Sie weiter...

Vor 15 Monaten von M. Herbst ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Einfach lecker ......
..... f�r Menschen die wirklich gerne Obst und Gem�se essen. Einfach in der Zubereitung und macht satt. Lesen Sie weiter...

Vor 18 Monaten von Schlehe ver�ffentlicht

4.0 von 5 Sternen kleine Erg�nzung
Ein sehr einfach gehaltenes, kleines Handb�chlein mit �bersichtlicher Aufstellung der Lebensmittel. Es ist jedoch eher als kleine Erg�nzung zum GLYX-Di�t-Buch bzw. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 7. Juli 2007 von Hiamoe Loa

5.0 von 5 Sternen Sehr hilfreich!
Ein super B�chlein, vom Format her auch perfekt zum Mitnehmen in der Hosen- oder Handtasche. Die Auflistung der Lebensmittel ist simpel und �bersichtlich. �u�erst hilfreich! Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 27. Mai 2007 von Gargi

5.0 von 5 Sternen Gut sortierte Schlankanleitung
In diesem kleinen B�chlein ist jedes Lebensmittel mit einem Schlank- und Fitfaktor bezeichnet worden. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 24. Februar 2007 von DPM

5.0 von 5 Sternen Super f�r die Handtasche
Seinerzeit habe ich mir diesen kleinen Kompass als Erg�nzung zum bUCH "Die Glyx-Di�t" von Marion Grillparzer gekauft und als solche kann man den Kompass wirklich uneingeschr�nkt... Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 17. Mai 2006 von Bookwormia

5.0 von 5 Sternen Spickzettel
Der H�rtetest f�r Glyx-Di�ter: der Besuch im Lieblingsrestaurant. Der Angriff der Speisekarte aufs Lustzentrum wischt alles aus dem Hirn, was man von der gro�en Glyx-Di�t gelernt... Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 10. M�rz 2005 von Wolf Grillparzer

1.0 von 5 Sternen Weder gut noch n�tzlich
Da ich vom Prinzip des niedrig gehaltenen Insulinspiegels �berzeugt bin und mehrere Ern�hrungsrichtlinien dazu kenne, hatte ich mir von einem praktischen B�chlein einiges mehr... Lesen Sie weiter...

Am 8. M�rz 2005 ver�ffentlicht

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