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Das große Buch vom Marathon [Broschiert]

Hubert Beck (Autor)
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Produktinformation

  • Broschiert: 224 Seiten
  • Verlag: Copress; Auflage: 1 (September 2005)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3767908921
  • ISBN-13: 978-3767908925
  • Größe und/oder Gewicht: 24 x 16,6 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (36 Kundenrezensionen)
  • Amazon.de-Verkaufsrang: Nr. 376.566 in Bücher (Die Bestseller Bücher)
    Nr. 92 in  Bücher > Sport & Fitness > Laufen & Leichtathletik > Marathon

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben.

Der Verlag über das Buch

Das Standardwerk für Marathonis
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29 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Enzyklopädie des Marathons, 26. Oktober 2005
Rezension bezieht sich auf: Das große Buch vom Marathon (Broschiert)
Endlich ein Buch das keine Fragen offen läßt. Ich bin selber ein erfahrener Marathonläufer und habe schon mehrere Bücher über das Laufen gelesen, aber ein Buch mit diesem Informationsgehalt habe ich noch nicht gesehen. Der Autor beschreibt mit viel Liebe alle Details die beim Laufen eines Marathons wichtig sind. Wer mit der Teilnahme an einem Marathon liebäugelt, sollte dieses Buch lesen, um auch mit einem lächeln im Ziel anzukommen. Auch für mich als mehrfacher Marathonläufer waren viele neue Anregungen dabei und der Autor hat mir nochal einige wichtige Dinge vor Augen geführt. Ich will einen der Trainingspläne nächstes Jahr testen und bin überzeugt, mich auch verbessern zu können.
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27 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Marathon-Meisterwerk, 12. Juni 2006
Rezension bezieht sich auf: Das große Buch vom Marathon (Broschiert)
Ich habe vor mehreren Jahren mit dem Langstreckenlaufen begonnen und hinkte meinem großen Ziel (3:30 h) immer um einige Minuten hinterher. Doch seit ich mich an Hubert Becks Meisterwerk orientiere, geht es mit meiner Marathon-Karriere steil bergauf. Die Trainingspläne halten, was sie versprechen, manchmal sogar mehr als das: In nur 9 Monaten konnte ich meine Bestzeit von 3:35 auf 3:03 verbessern. Das motiviert!!!
Das Buch gibt Antwort auf nahezu jede Frage rund um das Thema Marathon und ist sowohl für erfahrene Marathonläufer als auch für alle, die sich der großen Herausforderung noch stellen wollen, unbedingt zu empfehlen. Es ist vom ersten bis zum letzten Kapitel spannend zu lesen und hervorragend illustriert.
Die persönlichen Erfahrungen des Autors selbst und vieler anderer Marathonis geben dem Buch eine ganz besondere Note.
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23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Sehr nützliches Buch - Bestzeit verbessert !, 25. Januar 2008
Rezension bezieht sich auf: Das große Buch vom Marathon. Für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer: Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik (Broschiert)
Das Grundproblem für einen mittelprächtigen Hobby-Marathoni wie mich besteht in der Auswahl eines geeigneten Trainingsplans für mein Leistungs-Niveau. Ich habe vor über 10 Jahren mit dem ersten Steffny Buch angefangen - damals gab es so gut wie keine anderen Publikationen zum Thema. Das war besser als nichts. Das heutige Steffny/Prahmann Buch besitze ich auch - das ist natürlich schon deutlich besser, vor allem übersichtlicher und schöner vom Layout. Das Buch von Hubert Beck hat sich für mich in der Praxis jedoch als die beste Wahl erwiesen: ich habe mein ehrgeiziges Ziel, die 3:30 zu knacken mit einer 3:25 locker geschafft, indem ich mich einfach an den entsprechenden Trainingsplan gehalten habe. Dafür brauchte ich keinen Lauf-Treff und auch keine Fern-Betreuung übers Internet. Die Hinweise zum Training sind ausführlich, aber nicht weitschweifig. Zum Hintergrund-Wissen kann man sich einiges an interessanten Informationen holen, so dass man das Buch wieder und wieder gerne zur Hand nimmt. Kompliment an den Autoren, der sich übrigens auch nicht zu schade ist, mal eine Nachfrage per E-Mail zu beantworten !
Nachtrag: Beim Berlin Marathon 2008 konnte ich meine Leistung erneut steigern und bin mit 3:18 durchs Ziel gelaufen. Ich habe mich an den 3:15er Plan von Hubert Beck gehalten, weiter nichts. Die Radfahr- und Schwimm-Einheiten habe ich sogar komplett weggelassen - stattdessen lieber zweimal die Woche Kraft-Training bei Kieser. Der Zeitaufwand war daher noch sehr vertretbar und es ist natürlich höchst motivierend, wenn man sich in meinem Alter (Jahrgang 1959) in relativ kurzer Zeit noch ziemlich deutlich verbessern kann !
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Vor 1 Monat von Volker Daniels veröffentlicht

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Vor 2 Monaten von Kurvendeuter veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen atemlos
Laufbücher gibt es viele aber das von Hubert Beck ist für mich einzigartig.
Es hat mich so in den bann gezogen und damit meine Abbsicht einen Marathon zu
laufen... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Thomas Baisch veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen 15 Minuten schneller und es geht noch mehr...
Hubert Becks Buch war ein Glücksfall. Ich muss heftig an Leustungsverbesserungen arbeiten, alle Faktoren einbeziehen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Wolfgang Leyk veröffentlicht

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Ich bin seit zehn Jahren passionierter Läufer und bin zuletzt vor sechs Jahren Marathon gelaufen. Vor zwei Monaten ist mir zufällig dieses Buch in die Hände gefallen, und ich habe... Lesen Sie weiter...
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Das Buch ist eine hervorragende Vorbereitung auf das Training für einen Marathon! Eine deutliche Kaufempfehlung von mir, wenn man vorhat einen Marathon/Halbmarathon zu laufen!
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