von Rene Weller
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Fitnessboxen: Move & Box. Konditionssteigerung. Schnelles Reaktionsvermögen. Aggressionsabbau von Andreas Riem |
von Herbert Sonnenberg
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von Christoph Delp
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Boxing Mastery: Advanced Technique, Tactics, and Strategies from the Sweet Science von Mark Hatmaker |
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In diesem Buch dreht sich alles ums olympische Amateurboxen, wo es zwar nach anderen Regeln, aber trotzdem ebenso zur Sache geht wie bei den Profis. Wer den Erfolg im Ring sucht, braucht freilich viel Selbstbewußtsein und Siegeswillen. Nur wenn Körper und Geist durch das Training gut aufeinander abgestimmt sind, können komplizierte Schlagtechniken und taktische Manöver in Sekundenbruchteilen ablaufen. Die Autoren zeigen Schritt für Schritt, wie man Boxen lernt und sein Können perfektioniert. Außerdem werten sie am Beispiel von Wettkampfbildern mit internationalen Spitzenboxern systematisch die Techniken und Taktiken der Stars aus. Ein Buch nicht nur für Aktive, sondern für alle, die der Boxsport begeistert.
Klappentext
Boxen fasziniert: Taktik, Technik, Kampfgeist ziehen Tausende von Aktiven, Fans und Fitnessfreunden in ihren Bann. In dieser aktualisierten und erweiterten Ausgabe ihres Erfolgstitels zeigen die erfahrenen Trainer und Autoren Dr. Siegfried und Dr. Ulf Ellwanger Schritt für Schritt, wie man Boxen spielend lernen kann:
- die richtige Beinstellung - die besten Paradetechniken - das richtige Blocken - das Meiden mit der Führhand - Gerade und Haken - die richtige Schlaghärte - und das taktisch richtige Boxen.
Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfährt der Leser auf aktuellstem Stand alles über das Amateurboxen. Weitere Kapitel behandeln wichtige Themen wie Ernährung, Trainingspläne und das trendige Fitnessboxen und machen das Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle Einsteiger und Fans sowie für Aktive und Trainer. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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