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Entdecke das Glück des Handelns: Überwinden, was das Leben blockiert
 
 
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Entdecke das Glück des Handelns: Überwinden, was das Leben blockiert (Gebundene Ausgabe)

von Hans-Werner Rückert (Autor)
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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 316 Seiten
  • Verlag: Campus Verlag; Auflage: 2 (15. März 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 359337448X
  • ISBN-13: 978-3593374482
  • Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 14,8 x 2,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Aus der Amazon.de-Redaktion

Schon der griechische Philosoph Epiktet wusste: "Nicht Sprüche sind es, woran es fehlt -- die Bücher sind voll davon. Woran es fehlt, sind Menschen, die sie anwenden." Heutzutage gibt es sogar massenhaft Bücher, die einem erklären, wie man reich, schlank, fit, erfolgreich oder glücklich wird. Die Rezepte klingen oft klar und einleuchtend, das große Problem ist aber stets die Umsetzung. Diplom-Psychologe Hans-Werner Rückert untersucht im ersten Teil seines Ratgebers die typischen Blockaden und Fallstricke, die die allermeisten guten Vorsätze, Pläne und Lebensveränderungsprojekte scheitern lassen: Entschlusslosigkeit, Grübelzwänge, Aufschieben, Vertrödeln, Sich-Verzetteln, bis hin zu massiven psychischen Widerständen.

Die Widerstände bringen auf der anderen Seite -- darum sind sie oft so hartnäckig -- auch einen Gewinn. Wer z. B. immer nur davon träumt, als Künstler groß heraus zu kommen, es aber nie wirklich versucht, bewahrt sich vor der ernüchternden Erfahrung des Scheiterns und der Einsicht, vielleicht doch zu wenig Talent zu haben. Entdecke das Glück des Handelns gehört insofern zu den empfehlenswerten Ratgebern, weil man hier auch Einsicht bekommt in zu Grunde liegende psychische Mechanismen. Und gleichzeitig wird hinterfragt, was hinter den hochtrabenden Zielen, an deren Verwirklichung man bisher gescheitert ist, eigentlich steckt. Werde ich wirklich glücklich sein, wenn ich die Karriere mache, die ich mir so sehr wünsche?

Aber konkrete Tipps und spezielle Techniken, "die es erlauben, Dinge mit mehr Einsatz und Energie wirklich zu Ende zu bringen", bietet das Buch natürlich auch. Orientiert am "Transtheoretischen Modell" kann man klar strukturiert eine beabsichtigte Verhaltensänderung planen. Konkret und immer wieder auch an Fallbeispielen wird gezeigt, wie man seine Widerstände überwindet, mit Rückschlägen umgeht oder zu welchen Tricks der Selbstmotivation man greifen kann.

Also keine Patentrezepte, kein Du-kannst-alles-schaffen-Motivationsgeschrei, sondern ein fundierter und durchdachter Ratgeber für alle, die besser mit sich und den eigenen Widerständen umgehen und den einen oder anderen psychischen Knoten dauerhaft lösen möchten. --Christian Stahl -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.



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120 von 130 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Erfolgreicher Kampf gegen den inneren Schweinehund, 28. August 2003
Von Fuchs Werner Dr (Zug Schweiz) - Alle meine Rezensionen ansehen
(#1 REVIEWER)    (REAL NAME)   
Diese Rezension stammt von: Entdecke das Glück des Handelns: Überwinden, was das Leben blockiert (Taschenbuch)
Bücher, die sich mit der Bekämpfung inneren Schweinehunds befassen, haben Hochkonjunktur, sind aber bestimmt mehr als nur eine vorübergehende Modeerscheinung. Das mag damit zusammenhängen, dass die Nachachtundsechziger in der Midlife-Krise stecken und ihre Kinder wegen der Wirtschaftsflaute mutlos die Segel streichen. Klar, war es schon immer ein Thema, wie mandie eigene Bequemlichkeit überwindet. All mit den vielen Freiheiten, die wir heute in vollen Zügen geniessen, können können wir schlecht umgehen. Vor allem seit die Anforderungen der Leistungsgesellschaft uns unerbittlich den Atem und die Freude nehmen. Schuldzuweisungen und gesellschaftliche Analysen helfen auf individueller Ebene wenig weiter.

Der Autor dieses Anti-Aufschiebe-Programms weiss, wovon er spricht. Denn als Leiter der "Zentraleinrichtung Studienberatung und Psychologische Beratung der Freien Universität" - was für ein Name - wird er täglich mit dem Problem konfrontiert. Bereits in seinem 1999 erschienenen Buch "Schluss mit dem ewigen Aufschieben" gab er allen Betroffenen ein Instrument in die Hand, das durch seine Praxistauglichkeit bestach. Seinneues Buch ist beste Modellpflege. Noch mehr Praxisbeispiele, Tests, Fragen und Aufgaben, noch bestimmtere, klar formulierte Ansichten, noch logischer und einsichtiger im Aufbau.

Als Diplom-Psychologe und Psychoanalytiker weiss Rückert selbstverständlich, dass durch Information und gute Ratschläge keine Verhaltensänderungen zu bewirken sind. Sein Buch ist daher ein Arbeitsinstrument, das immer wieder eingesetzt werden muss, um Wirkung zu zeigen. Ohne Arbeit an sich selbst, geht gar nichts. Die unzähligen Beispiele aus der Praxis zeigen dem Leser, dass er nicht allein ist. Sie zeigen ihm aber auch, dass jedes Vorgehen individuell angepackt werden muss. Anpacken ist ohnehin eines der Schlüsselwörter, das mit dem Buch mitgliefert wird, ohne Moralin, aber sehr bestimmt und einleuchtend. Das Wort "Disziplin" kommt im ganzen Buch bloss ein Mal vor. Das ist mehr als hohe Kunst, das ist Einstellungssache und Lebenserfahrung des Autors. Für mich eines der besten Bücher zum Thema.

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36 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Buch aufgehoben, aber nicht aufgeschoben, 29. Juli 2004
Super, wie viele interessante Infos zum Thema "den Schweinehund überwinden" hier in einer Art Handbuch zum Handeln zusammengefasst sind.
Besonders gelungen empfand ich beim Lesen, dass Herr Rückert nicht zum Handeln gedrängelt hat, sondern auf angenehme Art die Hintergründe und Blockaden erläutert hat. Hierzu sind klasse Beispiele verwendet. So konnte ich für mich viele Bezüge in mein eigenes Leben herstellen und aus den Infos einiges mitnehmen.
Und siehe da, ich habe tatsächlich eine gewisse Veränderung festgestellt. So manche Blockade löst sich mit dem Wissen über genau diese scheinbar in Luft auf.
Klasse Buch, ich werde es noch einmal lesen und durcharbeiten!
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10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Hilft wirklich, 22. Juni 2007
Ein Buch in dem sich der Leser gerade anhand der vorgestellten echten Personenbeispiele immer wieder findet, und dann tatsächlich auch Lösungen an die Hand bekommt. Einfühlsam und doch glasklar geschrieben, alle Bereiche, woran es liegen kann, dass man nicht ins Handeln kommt werden betrachtet. Fragebögen am Anfang der Kapitel erleichtern herauszufinden, wo die eigenen Schwachstellen sind. Das Buch liest sich gut und flüssig, der Autor kommt auf den Punkt, kein Rumgesülze! "schluss mit dem ewigen Aufschieben" war schon sehr gut, dieses Buch geht noch weiter! Mir persönlich hat das Buch wirklich weitergeholfen!
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1.0 von 5 Sternen Kompilation an der Oberfläche
das ist von den wenigen Büchern, die ich zu dem Thema gelesen habe, mit Abstand das seelenloseste und oberflächlichste. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Irmasdream veröffentlicht

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