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Fit for Run: Lauftagebuch - Trainingspl�ne und Ern�hrungstipps - Die wichtigsten Lauf-Events [Taschenbuch]

Herbert Steffny (Autor), Ulrich Pramann (Autor)

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Produktinformation

Taschenbuch: 116 Seiten
Verlag: S�dwest Verlag; Auflage: 1., Aufl. (25. Februar 2003)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3517066850
ISBN-13: 978-3517066851
Gr��e und/oder Gewicht: 15,8 x 10,2 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktbeschreibungen

Aus der Amazon.de-Redaktion

Das Buch ist so klein und handlich, dass man es glatt mitnehmen kann zum Laufen. Sehr knapp und kompakt, aber immer nachvollziehbar präsentiert es erstaunlich viele Infos und Tipps rund um das Laufen. Von den grundsätzlichen Vorteilen dieses Sports über richtige Lauftechnik, Ausrüstung und Trainingsgestaltung bis hin zu vielen Kontaktadressen -- Laufseminare, Vereine, Laufreiseveranstalter oder Lauf-Events auf der ganzen Welt.

Etwa ein Drittel des Buches nimmt ein "Lauftagebuch für ein ganzes Jahr" ein: Für jede Woche hat man eine halbe Seite Platz, um Trainingsdaten wie Puls, Gewicht, Kilometer oder Zeit in eine Tabelle einzutragen. Sogar einige Trainingspläne finden sich in Fit For Run: ein 10-Wochen-Plan für Marathoneinsteiger und ein Plan für einen Marathon unter vier Stunden. Fazit: klein, aber oho. Ideal als Zweitbuch und für Leute, die Bescheid wissen wollen, ohne dicke Ratgeber lesen zu wollen. --Christian Stahl

Kurzbeschreibung

»Perfektes Lauftraining« will gelernt sein! Dazu gehört auch, dass man nach einem individuellen Plan trainiert und seine Trainingseinheiten dokumentiert, um Fortschritte erkennen zu können. Der kompakte Laufratgeber bietet zusätzlich wichtige Infos für eine laufgerechte Ernährung und viele Tipps rund ums Laufen - für noch mehr Spaß und neue Power. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Taschenbuch .

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18 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

4.0 von 5 Sternen Quadratisch, praktisch, gut, 19. Januar 2002

Von Ein Kunde

Rezension bezieht sich auf: Fit for Run (Taschenbuch)

Dieses Buch bietet dem Leser einen umfangreichen Einblick in das Thema "Laufen". Als ich es las, war ich begeistert, wie man so viele Informationen in einem so kleinem Buch verpacken kann. Alles, was man zum Laufen braucht, steht in diesem Buch. Es wird wirklich jedes Thema angerissen. Nat�rlich kann in einem solchen Buch nicht alles ausf�hrlich behandelt werden. Aber wer kurz und knapp informiert sein m�chte, findet in diesem Buch alles. Wer also, wie ich, lesefaul ist, sollte sich dieses Buch kaufen und er weis nach dem Lesen trotzdem alles.

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