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Yoga für Menschen von heute: Lernen, üben, beherrschen
 
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Yoga für Menschen von heute: Lernen, üben, beherrschen (Taschenbuch)

von Andre van Lysebeth (Autor), Dr. Gabriel Plattner (Übersetzer)
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 336 Seiten
  • Verlag: Goldmann Verlag (1. April 1999)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442161649
  • ISBN-13: 978-3442161645
  • Größe und/oder Gewicht: 18,1 x 12,4 x 2,7 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon.de Verkaufsrang: Nr. 92.479 in Bücher (Die Bestseller Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Autor André van Lysebeth eröffnet in seinem Yoga-Buch eine Kunst für sich." (Zeitungsverlag Waiblingen )

"Wer es genau haben will [...] ist hier bestens bedient." (Westfalenpost )

"Dank Yoga kann der Mensch das Glück zu leben wiederfinden." (André van Lysebeth )

Kurzbeschreibung

André von Lysebeth gilt als überragender Lehrmeister. Seine Anleitung zum Hatha-Yoga zeigt die klassischen Grundstellungen, präsentiert Übungsreihen und weist ein in richtige Atmung, Entspannung und Stärkung der Konzentration. Genau erklärt und Schritt für Schritt bebildert ein einzigartiges Praxisbuch für jeden, der die heilenden Kräfte des Hatha-Yoga erfahren will.
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107 von 109 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Handbuch zur Entdeckung einer Quelle der Gesundheit, 5. Juli 2001
Diese Buch ist wirklich einzigartig und wertvoll. Es gibt soviele Yoga Bücher und es wird eine Unzahl von Übungen, Haltungen etc. empfohlen. Dieses Buch ist anders! Neben den Hintergründen des Yoga und einer gesunden Lebensführung wird eine relativ kurze Reihe von Übungen beschrieben - aber jede einzelne Übung wird so detailiert und genau erläutert, daß man sie gut selbst ausführen kann.

Der Autor legt auch Wert auf die Erklärung der dynamischen Phase jeder Übung, die in vielen anderen Büchern vernachlässigt wird. Man lernt viel über Muskelentspannung, richtige Atmung und worauf es bei jeder Übung ankommt. Außerdem gibt es für einzelne Übungen auch fortgeschrittene oder weniger fortgeschrittene Variationen, so daß man das Training den eigenen Fähigkeiten anpassen kann.

Nicht zuletzt wird ein Trainingsplan präsentiert, der aufzeigt wie man im Laufe der Zeit schrittweise eine Übung nach der nächsten in sein tägliches Übungspensum einbaut, bis schließlich eine vollständige Reihe erreicht wird, die sich in ca. 30 min. absolvieren läßt.

Eigentlich ... kann man Yoga nicht aus Büchern erlernen. Mit diesem Buch aber vielleicht doch! Es kann ein Lehrer und Freund sein, der zumindest durch die erste Zeit der Übung sicher hindurchführt. Und vielleicht gewinnt man dabei soviel Freude und Kraft aus seiner Übung, daß man sich auf die Suche nach einem richtig guten Lehrer macht....

Und außerdem gibt es da ja noch "Durch Yoga zum eigenen Selbst" vom gleichen Autor...

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28 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Der Klassiker, 4. Mai 2004
Olle Schwarzweißfotos, wo man doch lächelnde Models in neonfarbenen Tops erwartet - das ist der erste Eindruck von diesem Buch. Tatsächlich wird es seit 30 Jahren unverändert aufgelegt, und daß es ohne Zugeständnisse an den Zeitgeist immer noch viele Leser findet, ist ein sicheres Zeichen seiner Qualität. Der Autor (1920-2004) zeigt und beschreibt die wichtigsten Grundstellungen (Rishikeshreihe) sowie den Sonnengruß. Ein weiteres, von mir geflissentlich ignoriertes Kapitel, befaßt sich mit Diätvorschriften.
Wo andere Autoren in mystischen Höhen schweben und den Leser mit Sanskritbegriffen verwirren, bleibt van Lysebeth auf dem Boden der physiologischen Tatsachen und gibt einfache, nachvollziehbare Anweisungen.
Die sind so detailliert, daß man EiGENTLiCH nichts mehr falsch machen kann. Eingedenk eigener *schmerzhafter* Erfahrungen rate ich trotzdem davon ab, sich diese Dinge völlig im Alleingang anzueignen: man sieht seine eigenen Asanas eben nicht und man ist immer geneigt, doch noch ein bischen weiter in die Dehnung reinzugehen.
Als Ergänzung zum Yoga-Unterricht, zur Wiederholung vergessener Details oder zum vorsätzlichen Infizieren mit dem Yoga-Virus ist das Buch aber ideal.
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79 von 84 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Lernen ohne Lehrer ?, 3. September 2001
Von Ein Kunde
Ich hatte leider vor dem Lesen dieses Buches schon einige Stunden Yoga hinter mir. Deswegen kann ich nicht ganz beurteilen, ob sich Yoga mit diesem Buch wirklich ohne Lehrer lernen lässt. Tatsache ist, dass dieses Buch auf 320 Seiten lediglich zwei Übungsreihen behandelt. Die Asana-Reihe von Rishikesh, bestehend aus 9 bzw. 12 Übungen. Und den Sonnengruß, bestehend aus 12 einfachen Bewegungen. Die Übungen werden sehr detailliert mit Fotos beschrieben (Ablauf, besondere Hinweise, Wirkungen). Ausserdem enthält das Buch Kapitel über Atmung, Entspannung, Konzentration, Ernährung und Reinigung der Nase und des Mundes. Meiner Meinung nach eignet sich das Buch bestens als Einstieg oder als Erinnerung oder als Leitfaden. Sehr zu empfehlen.
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4.0 von 5 Sternen Yoga knallhart
In dem vorliegenden Lehrbuch werden die Asanas der Rishikesh Reihe durchexerziert. Jede Asana wird sehr detailliert dargestellt und ihre Wirkungen auf Physe und Psyche eingehend... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Norbert Harisch veröffentlicht

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