Die hilfreichsten Kundenrezensionen
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63 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Lesen, nachdenken, selber ausprobieren..., 11. April 2007
Habe das Buch per "Zufall" im Alter von 45 Jahren, mit 85kg bei einer Körpergröße von 177cm, beginnenden Gelenksproblemen und morgendlicher Steifheit der Glieder, Unbehagen vor abrupten Bewegungen, zunehmender Sehschwäche, Migräne, oftmaligen Verkühlungen und wochenlangen Fieberblasen, zunehmender Antriebslosigkeit und Müdigkeit, beginnendem Bluthochdruck in die Hände bekommen. Zudem hatte ich gerade eine Lebensmittelvergiftung erlitten. Wandmaker brachte die Wende in mein Ernährungsbewußtsein.
Die ersten zwei Monate habe ich mich hundertprozentig an die Empfehlungen des Buches gehalten und ohne zu hungern - ganz im Gegenteil! - 14 kg abgenommen, Meine Gelenkigkeit kam zurück, die Lust auf Bewegung wuchs, ich war mental besser drauf, hatte nach einiger Zeit wesentlich mehr Energie, benötige seither täglich zwei Sunden weniger Schlaf, bin belastbarer denn je, keine Kopfschmerzen mehr, keine Migräne mehr, keine Fieberblasen vom Sonnenbad, keine Freßattacken mehr, Blutdruck, Puls und Blutwerte top. Mein Körper verjüngt sich nach wie vor, Fett schmolz ab, selbst an Stellen wo ich als Leistungssportler mit 20 Pölsterchen hatte. Jedoch die Muskulatur blieb, Haut und Bindegewebe sind straff wie nie. Mein Körper ist heute sehniger, muskulöser und gesünder denn je. Ich bin vitaler und fühle mich jünger als mit 30. Auch die Umgebung reagiert überwiegend positiv auf meine Erscheinung. Im Supermarkt interessieren mich nur noch die Obst- und Gemüseabteilung sowie ab und zu die Fleischabteilung.
Das Buch öffnet verständlich, bisweilen radikal, jedoch leicht nachvollziehbar die Augen für die Schäden mit Langzeitfolgen die uns denaturierte, gekochte und falsch zusammengesetzte "Lebensmittel" über die Jahrzehnte zufügen, ohne das wir uns dessen bewußt werden, ohne das uns jemand darauf aufmerksam machen würde! Wandmaker tut es und lebt es!
Viele könnten die selbe Erfahrung machen wie ich und andere die das Buch gelesen - und erkannt haben wodurch der unnötig vorzeitige Verfall unserer Körper tatsächlich resultiert.
Aber bitte: Kein Dogma soll aus den Empfehlungen Wandmakers entstehen.
Kein Zwang alles 100%-ig umzusetzen. Das Buch kann nicht die Wahrnehmung auf die Ernährungsbedürfnisse des eigenen, jeweils individuellen Körpers ersetzen. Aber es hilft ungemein die Grundsätze zu erkennen und die Sensibilität für die eigene, gesunde und vitalisierende Ernährung zu entwickeln.
In diesem Sinne wünsche ich dem Buch möglichst viele Leser!
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27 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Sehr informativ, allerdings ein wenig dogmatisch, 11. Juli 2003
Von Ein Kunde
In diesem Buch wird man mit Informationen regelrecht überschüttet, die Herr Wandmaker zusammengetragen hat. Der Autor erweckt den Eindruck, sich umfassend mit sämtlicher Literatur befasst zu haben, die zum Thema Rohkost auf dem Markt ist. Für mich war dieses Buch also das Tor zu einer riesigen Anzahl von weiteren interessanten Büchern, die auf dem Markt sind, aber einem sonst wohl niemals aufgefallen wären.
Wandmakers Schreibstil ist in der Tat teilweise dogmatisch, aber dies muss nicht unbedingt als negativ betrachtet werden, da seine Aussagen durch ein scheinbar umfassendes Hintergrundwissen an Farbe gewinnen und meines Erachtens keine "dummen" Parolen sind.
Wenn jemand jedoch nach "Beweisen" sucht, empfiehlt sich hier vielleicht die Lektüre "Fit fürs Leben II" von den Diamonds, wo auf sehr, sehr viele Studien und wissenschaftliche Untersuchungen direkt verwiesen wird.
Natürlich wird ein Leser, der neuen Informationen offen gegenüber steht, diesem Buch mehr abgewinnen können als jemand, der von vorneherein her skeptisch ist und sich eventuell durch Wandmakers Schreibstil blenden lässt.
Der Schreibstil ist es auch, durch den ich bei meiner Bewertung dieses ansonsten sehr guten und informativen Buches den fünften Stern nicht geben möchte.
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69 von 77 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Willst Du gesund sein? Vergiß den WANDMAKER!, 18. Februar 2008
Eines vorneweg:
Ich bin für eine gesunde, bewußte Ernährung, und praktiziere diese auch, Rohkost miteingeschlossen.
Vor einigen Jahren habe ich dieses Buch gelesen und es hat mich dazu gebracht über ein dreiviertel Jahr die strenge, von Wandmaker propagierte Rohkost auszuprobieren. Nach anfänglicher "Belohnung" habe ich aber wegen Mangelerscheinungen wieder aufgehört.
So gesehen "darf" ich also mitreden. ;-)
Aber nun zum Buch:
Im ganzen Buch gibt es im Prinzip nur eine Aussage, die dem Leser immerzu fanatisch eingebläut wird (Zitat):
"Nur drei Dinge solltest Du zu Dir nehmen: Reine Luft, sauberes Wasser und frische Nahrung, an die unser Körper seit Millionen von Jahren angepasst ist. Sie besteht vorwiegend aus Früchten und Grünblattgemüse."
Prinzipiell ist Obst und Gemüse, neben frischer Luft und sauberen Trinkwasser natürlich gesund und wichtig. Aber "nur" diese drei Dinge und diese auf Dauer?
Der gesunde Menschenverstand sollte einem schon sagen, dass jedes einseitige Ernährungsextrem auf Dauer ungesund ist.
Die Ideologie wird von Wandmaker so engstirnig, einseitig und herablassend vermittelt, dass allein das schon mental ungesund sein kann.
Er schreibt selbstherrlich und dogmatisch mit fast religiösem/ sektenhaftem Unterton. Leidenschaftlich versucht er dem Leser einzureden, die eine erlösende Wahrheit zu kennen:
Rohkost ist laut Wandmaker das Allheilmittel für die Gesellschaft.
Er zeichnet in diesem Buch ein schwarz/weißes Weltbild, welches aus "Erlösten" besteht, die Wandmakers Ernährungsstil bedingungslos "mit Löffeln gefressen haben" und den "Verdammten", welche es wagen andere Essgewohnheiten zu pflegen. Zur Strafe bekommen diese "ihr Fett weg", indem sie vom bösen Krebstod geholt werden.
Hat man sich mit Ernährung näher auseinandergesetzt und ist gute, sachlich geschriebene Bücher gewohnt, kann man entweder ständig nur den Kopf schütteln oder ist amüsiert.
Seine polemische, einseitige und pseudowissenschaftliche Argumentation ähnelt eher einer Gehirnwäsche, als an ein aufklärendes, "gut" gemeintes, "seriöses" Buch. Er will wachrütteln, erzeugt aber bei gutgläubigen oder labilen "Andersessern" nur ein sehr schlechtes Gewissen und Angst.
Natürlich es ist sehr wichtig, dass man sich allgemein mehr darüber im Klaren sein sollte, dass der Körper ein Fahrzeug ist, was neben Pflege (z.B. Sport) auch den richtigen Kraftstoff (also Ernährung) braucht.
Nahrung ist im Grunde Chemie, man sollte sich damit auskennen und nicht unbekümmmert und unbewußt alles in sich hinein "mischen", so wie es viele leider tun.
Aber Unwillige und Genußsüchtige werden ein solches Buch ohnehin nicht lesen und wer wirklich interessiert ist, seine Ernährung zu ändern, braucht keine "Schock-Therapie".
Wandmakers These und Ideologie der strikten Rohkost beruht außerdem nur auf eigenen (individuellen) Erfahrungen, (einseitigen) Beobachtungen und Angelesenem.
An sich kein Problem, wenn man positiv Erlebtes weitergeben will, aber Wandmaker stellt dies alles als Allgemeingültig bzw. als Fakten hin und läßt in seiner dogmatischen Art individuelle Bedürfnisse oder spezifische Vorraussetzungen für diese Ernährung völlig außer acht.
Dem Leser wird dies ständig mit einer Prise Sozialdarwinismus, Politik und Gesellschaftskritik zu einem wirren Brei "püriert".
Ergebnisse, Theorien und Forschungen von Ärzten werden arrogant als Nonsens abgetan, wenn sie nicht mit Wandmakers Meinung konform sind.
Sicher - seine Theorien und Gedankengänge klingen manchmal berechtigt und nachvollziehbar, aber wirklich wissenschaftlich bewiesen sind sie selten. Mehr als fraglich ob sie einer genaueren Untersuchung auch wirklich standhalten.
Sachlichkeit anstatt verbohrtem Fanatismus hätte hier mehr als gut getan.
Z.B. sein Credo, auf das er sich ständig beruft: "Unsere Abstammung kennzeichnet uns als Früchteesser".
Das stimmt vielleicht, wenn man Jahrmillionen zurückgeht uns von Primaten ausgeht. In der Zwischenzeit gab es so etwas wie "Evolution" und der Mensch hat sich an gewisse "neue" Ernährungsweisen angepaßt, wozu die AUSSCHLIEßLICHE Rohkost nicht mehr zwingend gehören muß.
In diesem Kontext deshalb interessant:
Die These "Eiweiß ist auch "böse" und macht nur Krebs" konnte Wandmaker unfreiwillig widerlegen - aufgrund von Eiweißmangel, durch seine "heilsame" Ernährung verursacht wurde, mußte er ins Krankenhaus und einsehen, dass es wohl doch irgendwie auf den Speißeplan gehört.
Um das Lange kurz zu machen:
Wandmaker propagiert mit seiner strikten Rohkost eine Ernährungsweise, die Anfangs sicher sehr positive Wirkungen auf den Körper hat ("Entgiftung", "Reinigung"). Als vorübergehende Diät oder krankheitsbedingte Ernährungsumstellung kann die strikte Rohkost bestimmt auch sehr sinnvoll sein.
Aber auf Dauer führt einseitige Ernährung wie sie Wandmaker "verkündet" genauso zu bedrohlichen Mangelerscheinungen, wie der ungesunde Lebenstil vorher.
Geht man nun davon aus, dass es Menschen gibt, die vielleicht wegen diesem Buch auf Jahre so einseitig leben und deshalb gesundheitliche Risiken eingehen, so kann man Wandmakers pseudo-mediznisichen Missionierungsversuch mit dem Anspruch auf Allgemeingültigkeit als durchaus gefährlich und fahrlässig einstufen.
Aufklärung tut not und Rohkost ist definitiv gesund, aber es gibt weit bessere Bücher, die in jeder Hinsicht ein "gesünderes" Bewußtsein vermitteln als Wandmaker.
Wer wirklich was fundiertes über Ernährung lernen will, sollte um Wandmaker, der in seiner selbstherrlichen Überheblichkeit Fakten ignoriert und zurechtbiegt, einen großen Bogen machen.
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