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Sag nicht ja, wenn du nein sagen willst: Wie man seine Persönlichkeit wahrt und durchsetzt: Wie man seine Persönlichkeit wahrt und sich durchsetzt: im ... in der Gemeinschaft. (Ratgeber)
 
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Sag nicht ja, wenn du nein sagen willst: Wie man seine Persönlichkeit wahrt und durchsetzt: Wie man seine Persönlichkeit wahrt und sich durchsetzt: im ... in der Gemeinschaft. (Ratgeber) (Taschenbuch)

von Herbert Fensterheim (Autor), Christian Röthlingshöfer (Übersetzer)
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 384 Seiten
  • Verlag: Goldmann Verlag (2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442112974
  • ISBN-13: 978-3442112975
  • Größe und/oder Gewicht: 18,3 x 12,7 x 2,3 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon.de Verkaufsrang: Nr. 18.734 in Bücher (Die Bestseller Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Das Buch bietet ein Selbstbehauptungs-Training, mit dem man lernt, sich in Beruf, im Familienkreis und in der Gesellschaft durchzusetzen." (Familie & Co. )


Kurzbeschreibung

Sich in einer Gemeinschaft behaupten, sich verwirklichen zu können - das ist eine Frage der Selbstsicherheit. Und Selbstsicherheit ist für jeden erlernbar - mit Hilfe des Selbstbehauptungs-Trainings des amerikanischen Psychotherapeuten Professor Herbert Fensterheim und seiner Ehefrau Jean Baer.

Das Programm demonstriert, wie man seine Persönlichkeit wahrt und sich durchsetzt im Beruf in der Ehe, in der Liebe, im Familienkreis, in der Gesellschaft. Dieses Selbstbehauptungs-Training ist aus der Verhaltenstherapie entwickelt worden. Im Gegensatz zur Psychotherapie, die in Analysen nach den Auslösungsfaktoren des Fehlverhaltens in Kindheits- und Jugendjahren sucht, fragt die Verhaltenstherapie nach den Maßnahmen, die ergriffen werden können, um eine Verhaltensänderung herbeizuführen.

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50 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Selbsterkennung pur!, 13. August 2000
Von Ein Kunde
Ich konnte von dem Buch nicht mehr ablassen. Den Autoren ist es gelungen, das Geheimnis des "Nein-sagens" zu lüften. Auf leicht verständliche Art und Weise werden dem Leser die komplexen Zusammenhänge des Durchsetzens und des Selbstbewußtseins nahegebracht. Viele Beispiele aus der Praxis, sowie viele einfache Übungen für den Alltag helfen einem, sich selbst zu finden, seine eigenen Bedürfnisse zu erfahren und sich gegenüber anderen durchzusetzen ohne sich dabei schlecht zu fühlen.
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Ein langjähriger Therapiehelfer für mich und meine Patienten, 10. Mai 2007
Von T. Hünerfauth (Miltenberg / Thailand) - Alle meine Rezensionen ansehen
(REAL NAME)   
Diesen Klassiker der psychologischen Ratgeberliteratur empfehle ich seit Jahren meinen Patienten zur begleitenden Lektüre während der Therapie. Denn viele meiner Patienten haben neben anderen massiven Problemen oft einen von mir so bezeichneten "Vierbuchstabigen Sprachfehler". Sie können einfach nicht "Nein-Sagen". Dieses Defizit ist oft eines der Grundprobleme, warum sich psychische Störungen überhaupt entwickeln können. Daher müssen meine Patienten das oft schmerzlich lernen. Sie können dem vielleicht vorbeugen, indem Sie dieses Buch lesen. Vielleicht werden Sie dann nie Patient bei mir oder meinen Kollegen.
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51 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen Methodisches Arbeitsbuch für eine stärkere Persönlichkeit, 9. August 2001
Von Ein Kunde
Das Werk von Fensterheim/Baer scheint auf den ersten Blick aus der Psychofabrik zu stammen. Doch nach dem Einstieg findet sich da alles, um auf den rauhen Straßen des Lebens vorwärts zu kommen. Die Ausstattung ist etwas sehr nüchtern, doch sehr funktional und umfangreich: 1. Brechen Sie aus der neurotischen Spirale aus 2. Bestimmen Sie Ihre Selbstbewußtseins-Probleme 3. Arbeiten Sie an Ihrem Verhalten 4. Schaffen Sie sich ein Netz sozialer Kontakte 5. Verbessern Sie Verhaltensmuster in Beziehungen 6. Lernen Sie die Sprache der Sexualität 7. Steuern Sie sich selbst 8. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten 9. Verscheuchen Sie depressive Stimmungen 10. Kontrollieren Sie Ihre Essgewohnheiten 11. Üben Sie bestimmtes Vorgehen im Beruf 12. Entspannen Sie sich täglich - Legen Sie nun den Gang ein und geben Sie Gas!
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3.0 von 5 Sternen Hilfreich!
Zu diesem Thema sind bereits viele Bücher auf dem Markt aber noch nicht jeder Mensch, der Schwierigkeiten mit dem sogenannten "Abgrenzen von den absurden Unverschämtheiten, die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. März 2007 von Cleopatra

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