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Low Fett 30 Ampel: Fett, Kalorien und Fettkalorienanteil in Prozent

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Low Fett 30 Ampel: Fett, Kalorien und Fettkalorienanteil in Prozent [Broschiert]

Gabi Vallenthin (Autor), Gabi Schierz (Autor)

3.4 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

Broschiert: 192 Seiten
Verlag: Knaur (21. Februar 2006)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3426643200
ISBN-13: 978-3426643204
Gr��e und/oder Gewicht: 19 x 9,8 x 1,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.4 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)

Amazon.de-Verkaufsrang: Nr. 264.680 in Bücher (Die Bestseller Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

- 5000 Lebensmittel und Markenprodukte im praktischen Ampel-System - Komplett aktualisierte Werte: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Fettkalorien - Der perfekte Einkaufshelfer für alle, die abspecken und fettarm essen wollen

�ber den Autor

Gabi Schierz ist Diplom-Ökotrophologin und arbeitete in der Ernährungsindustrie als Produktmanagerin.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

79 von 82 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen ein absolutes Muss, 19. Januar 2003

Von	SusieZeeland (NRW) - Alle meine Rezensionen ansehen

Rezension bezieht sich auf: Die Low Fett 30 Ampel. Fett, Kalorien und Fettkalorienanteil in Prozent (Taschenbuch)

das ist die "Bibel" f�r alle die mit Low Fett 30 ihre Weg gehn wollen !
In diesem Buch findet man �bersichtlich �be 5000 aktuelle Markenprodukte und ihre Low Fett 30 tauglichkeit,nach dem Ampelsystem ,das erst einmal am Anfang des Buches erkl�rt wird ,so das auch Einsteiger spielend in das Pogramm finden .Das System ist denkbar einfach und doch revolution�r:Wer nicht mehr als 30 Porzent seiner t�glichen Kalorien aus Fett bezieht- nimmt ab !!Aber woher weiss ich welche lebensmittel Low Fett 30 sind?
Die Antwort findet man in diesem Buch .
Mit dem Ampelsystem sieht man auf einen Blick was Low Fett 30 ist und was nicht .
Rot: bedeutet hoher Fettgehalt
Gelb: mittlerer Fettgehalt
gr�n:idealer fettgehalt /low fett 30
Ich werde gleich Morgen los ziehn und beim Einkaufen viel bewuster zugreifen -und so den Kilos den Kampf ansagen .

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40 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Handfeste Alltagshilfe, 15. Januar 2004

Von	"monica_mary" - Alle meine Rezensionen ansehen

Rezension bezieht sich auf: Die Low Fett 30 Ampel. Fett, Kalorien und Fettkalorienanteil in Prozent (Taschenbuch)

Sicherlich weis jeder, dass zu viel Fett und Kalorien zu meiden sind, wenn man abnehmen m�chte.
Gleichzeitig weiss jeder, dass man Pizza, Pommes und S�ssigkeiten nicht mehr essen darf.
Das revolution�re an dieser Theorie ist, dass gerade das gar nicht wahr ist!! Es kommt nicht darauf an, wie ein Produkt heisst, oder wie gut es schmeckt. Es kommt darauf an was drin ist.
Die Theorie ist folgende: esse soviel wie Du hunger hast von allem was unter 30% Fettkalorien hat.
Achtung: Fettkalorien ist NICHT GLEICH Fett absolut!
Zum naschen sind z.B. After Eight, Super Dickmanns und fast alles von Haribo erlaubt!
Dieses Buch enth�lt eine kurze, leicht verst�ndliche Einleitung und eine Tabelle in der die Fettkalorien der g�ngigsten Lebensmittel schon berechnet wurden, dies erleichtert das Einkaufen unheimlich.
Wenn man nur Produkte im Hause hat die unbedenklich sind, ist die "Schlacht" schon halb gewonnen, dazu noch etwas Sport und das Abnehmen mit kaum Einschr�nkungen kann losgehen.

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24 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Dieses Buch ist fast wie eine Bibel, 27. September 2003

Von Ein Kunde

Rezension bezieht sich auf: Die Low Fett 30 Ampel. Fett, Kalorien und Fettkalorienanteil in Prozent (Taschenbuch)

da hier wirklich alle Lebensmittel aufgef�hrt sind, mit denen man beim Einkauf konfrontiert wird, ist das Buch eine sehr gute Orientierung.
Wenn man schon beim Einkaufen auf das Fett achtet, kann man ja beim Kochen nicht mehr so viel falsch machen.
Ich habe uach schon bei meinem Lebensmittelh�ndler gesehen, dass der ebenfalls diese Markierungen durchf�hrt. Damit w�re es nat�rlich noch leichter (leider stimmen aber die Etiketten im Supermarkt nicht immer).

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