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The Trigger Point Therapy Workbook: Your Self-Treatment Guide for Pain Relief: Your Self-Treatment for Pain Relief
 
 
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The Trigger Point Therapy Workbook: Your Self-Treatment Guide for Pain Relief: Your Self-Treatment for Pain Relief (Taschenbuch)

von Clair Davies (Autor), David G. Simons (Künstler), Amber Davies (Künstler)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 323 Seiten
  • Verlag: New Harbinger Pubn; Auflage: 0002 (31. August 2004)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 1572243759
  • ISBN-13: 978-1572243750
  • Größe und/oder Gewicht: 27,9 x 21,6 x 2,3 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon.de Verkaufsrang: Nr. 20.892 in Englische Bücher (Die Bestseller Englische Bücher)

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Produktbeschreibungen

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The first edition of this workbook is regarded as a classic in its field, and was the first book to introduce trigger point therapy to the general public as a self-care tool for alleviating chronic pain caused by a variety of conditions, including arthritis, back pain, carpal tunnel syndrome, fibromyalgia, headache, muscle ache, and repetitive strain injuries. As the author makes clear, all such conditions are related to lack of oxygen in exhausted or injured muscle tissue. Trigger point therapy has been used for decades by doctors, pain specialists, and massage therapists to quickly stimulate the flow of oxygen and promote rapid pain reduction. This book makes the same techniques available to the general public with instructions that are easy to follow, and abetted by an extensive collection of charts and corresponding illustrations.

The author’s interest in trigger point therapy began when he used it to successfully treat his frozen shoulder. Since that time, he has dedicated himself to teaching others the same techniques. That dedication is obvious throughout his writing and the care he takes to make the therapy understandable to the lay public. Also included in this new edition is updated information that should be of great interest to pain specialists and bodyworkers, as well as useful instruction in a variety of relaxation techniques. Overall, this book is an excellent self-care resource for anyone interested in pain relief.--Larry Trivieri Jr.

Synopsis

Trigger point therapy is one of the most intriguing and fastest-growing bodywork styles in the world. In this revised edition of his best-selling book, The Trigger Point Therapy Workbook, Clair Davies, a certified massage therapist and expert in trigger point therapy, outlines a very user-friendly and completely up-to-date method of self-massage that people can employ as a means of reducing and eliminating their pain.

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17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Sehr gute Information über Triggerpunkte, 1. Januar 2006
Von Ein Kunde
Das Buch enthält einmal die persönliche Geschichte des Autors, dann einen Überblick über Triggerpunkte, über Massagetechniken und Grundsätzliches über den Zusammenhang von chronischen Schmerzen und Muskelspannung.
Den größten Teil machen jedoch die Beschreibungen der einzelnen Triggerpunkte aus. Dabei wird auf die Lage der Triggerpunkte in den entsprechenden Muskeln, die Lage des erzeugten Schmerzes und die Behandlung eingegangen. Die Kapitel sind in Körperregionen eingeteilt und im jeweiligen Kapitel tauchen die Triggerpunkte anhand ihrer Auftretungswahrscheinlichkeit auf. Für fast alle der Wichtigeren sind auch mögliche Ursachen, oft auch mit Erfahrungsberichten, angegeben. Die Illustrationen geben die Lage der Punkte sowie der entsprechenden Muskeln sehr gut wieder. Außerdem ist immer beschrieben, wie man den entsprechenden Muskel finden kann.
Das Buch gibt eine sehr fundierte Einführung in viele Aspekte des Themenbereichs. Lediglich die RSI (repetitive strain injury) in den Händen und Unterarmen bei Computerarbeit kommt etwas kurz, dafür sollte man noch weitere Bücher in Betracht ziehen.
Der typisch amerikanische, "anekdotenhafte" Erzählstil stört nicht, da man bei einem Thema wie chronische Krankheiten dadurch das Gefühl des Alleinseins mit dem Problem verliert.
Für mich hat sich der Kauf des Buches auf jeden Fall gelohnt.
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Wie finde ich die Triggerpunkte, 3. August 2008
Von Seemann - Alle meine Rezensionen ansehen
(REAL NAME)   
Dieses Buch gibt gute Anleitung, die Muskeln zu finden, die Triggerpunkte und Schmerzausstrahlung. Zu einem bestimmten Körperbereich werden dann die Muskeltriggerpunkte aufgezählt, die dort Schmerzen verursachen. Und man kann anhand der Seitenzahl die Muskeln finden.
Ich habe schon einiges an mir bearbeitet und zu meinem eigenen Erstaunen wache ich seit drei Tagen ohne Schmerzen auf.
Ich musste mich richtig in die Materie einarbeiten, aber der Erfolg ist Belohnung genug.
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