- Broschiert: 200 Seiten
- Verlag: Südwest-Verlag (2000)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3517061565
- ISBN-13: 978-3517061566
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 16 x 1,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Proteine - Eiweißstoffe - sind die Grundbausteine aller Körperzellen. Zwar sind sie in unserer Ernährung ausreichend vorhanden - aber sehr häufig werden sie nur mangelhaft verwertet. Das kann zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche, später auch zu ernsten Krankheiten führen.
Wie man mit Proteinen für Fitness und Vitalität von innen sorgen kann, zeigt dieses Kursbuch. Zehn gezielte Proteinprogramme helfen, die Eiweißverwertung im Körper zu optimieren und eine Unterversorgung dauerhaft zu verhindern. Ein ausführlicher Ernährungsteil führt in die Kunst des eiweißschonenden Kochens ein und macht mit köstlichen Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendmenü und Snacks so richtig Lust auf die Powernahrung.
Wie man mit Proteinen für Fitness und Vitalität von innen sorgen kann, zeigt dieses Kursbuch. Zehn gezielte Proteinprogramme helfen, die Eiweißverwertung im Körper zu optimieren und eine Unterversorgung dauerhaft zu verhindern. Ein ausführlicher Ernährungsteil führt in die Kunst des eiweißschonenden Kochens ein und macht mit köstlichen Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendmenü und Snacks so richtig Lust auf die Powernahrung.
Ãœber den Autor
Klaus Oberbeil machte sich einen Namen als Medizinjournalist und Fachautor für Gesundheits- und Ernährungsthemen. Er ist bekannt aus Fernsehen, Hörfunk und den Printmedien und veröffentlichte bereits viele erfolgreiche Gesundheitsratgeber.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Eiweiß-Power für dne Alltag,
Rezension bezieht sich auf: Fit durch Proteine. Powernahrung für Fitness und Vitalität (Broschiert)
Proteine sind nicht nur für Sportler wichtig. Die Zeiten, in denn proteinbewußte Ernährung nur etwas für Kraftsportler war, sind vorbei. Das Buch erklärt die Proteinarten und die Weiterverarbeitung und Wirkung von Protein im Körper. Im Mittelpunkt stehen Ernährungstips, von denen ich selbst auch schon profitiert habe. Die Rezepte eigenen sich auch gut für Vegetarier.Das Buch ist somit ein guter Ratgeber für eine gesunde Ernährung und ein guter Schritt zu mehr Vitalität im Alltag. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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