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Paul Tergat: Champ und Gentleman: Sein Leben, seine Erfolge, sein Training. Mit vielen Tipps f�r L�ufer

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Paul Tergat: Champ und Gentleman: Sein Leben, seine Erfolge, sein Training. Mit vielen Tipps f�r L�ufer (Taschenbuch)

von J�rg Wirz (Autor)

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Produktinformation

Taschenbuch: 224 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 1 (24. Januar 2005)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3898990842
ISBN-13: 978-3898990844
Gr��e und/oder Gewicht: 20,8 x 15 x 1,4 cm

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Das Buch zeigt Tergats Werdegang vom Jungen aus ärmsten Verhältnissen in einem kleinen kenianischen Dorf zum Rekordläufer und Dollar-Millionär und zu einem der ganz großen Persönlichkeiten im internationalen Sport.
In "Champ und Gentleman" öffnet Paul Tergat seine Trainingstagebücher und gibt Tipps für Spitzen- wie auch für Hobbyläufer. In einem speziellen Kapitel spricht Tergats langjähriger Coach Dr. Gabriela Rosa über seine erfolgreiche Marathonphilosophie. Das Buch wird mit vielen attraktiven Bildern illustriert, darunter viele bisher unveröffentlichte aus Kenia.

�ber den Autor

Jürg Wirz ist Gründer und Chefredakteur der Schweizer Magazine „Der Läufer“ und „Fit for Life“. Seit 1999 ist er als freier Journalist und Autor in Kenia tätig, u.a. für „Fit for Life“, „Facts“, für „Runner’s World“ und „Leichtathletik“. – Darüber hinaus veröffentlichte er mehrere Bücher im Ausdauersport- und Fitnessbereich. Seit 1992 hat Wirz Tergats Teilnahme an vielen Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen beschrieben – und vor allem: Seit Wirz nun in Kenia lebt, ist zu Tergat und dessen Familie eine sehr enge Beziehung entstanden.

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5.0 von 5 Sternen "Laufen entspannt K�rper und Geist", 5. M�rz 2007

Von	Kornelius Kraus - Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME)

Dieses Buch ist eine Mischung aus Biografie und Trainingshilfe.
Denn der Leser erf�hrt in diesem Werk einiges �ber das Leben sowie das ausgefeilte Trainingssystem von Paul Tergat.
Zu Beginn beschr�nken sich die Informationen auf Pauls Kind- und Jugendzeit sowie die ungew�hnliche Geschichte, wie er zum Laufsport gekommen ist.
Im Verlaufe des Buches gibt der Athletet Trainingstipps und stellt daraufhin sein Trainingsprogramm vor.
Diese Vorstellung ist klar strukturiert, verst�ndlich aber nicht trocken und praxisnah.

Das Buch ist interessant f�r alle Sportinteressierten. Vorallem aber ist es geeignet f�r neugierige und lernfreudige L�ufer.
Zudem vermittelt dieses Buch einen kleinen Einblick in die afrikanische Welt.

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Kommentar Kommentar

4.0 von 5 Sternen F�r Lauf Fans, 17. September 2009

Von	Kirsten Grathwohl "Kiki" - Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME)

Sch�n illustriertes Buch �ber das L�uferleben von Paul Tergat.
Einblicke in die Trainingscamps in Kenia.
Viele Daten und Zahlen �ber erzielte Rekorde.
Alles in allem ein interessantes Buch, mit ein paar Tipps so wohl
f�r Anf�nger als auch f�r Fortgeschrittene L�ufer.

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