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Ich mach dich schlank!
 
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Ich mach dich schlank! (Taschenbuch)

von Paul McKenna (Autor), Burkhard Hickisch (Übersetzer)
4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (64 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Sie sollten sich nicht schlecht fühlen, weil Sie übergewichtig sind. Sie sind nicht schlecht oder falsch - Sie haben nur schlechte Angewohnheiten, die man ändern kann." (Paul McKenna )

"Eine Bibel gegen den diätetischen Fundamentalismus." (Naturheilpraxis mit Naturmedizin )


Kurzbeschreibung

Die Diät vom führenden Hypno-Therapeuten und Berater der Welt-Stars - mit einer sensationellen Erfolgsrate von 72 Prozent.

Die Diät von Paul McKenna, einem der weltweit führenden Hypnotherapeuten, der schon Robbie Williams, David Bowie und Sarah Ferguson beraten hat, lässt einen Traum wahr werden: Essen, was man will, und trotzdem abnehmen. So kann jeder Essgewohnheiten und Körpergefühl positiv verändern und dadurch mühelos sein Wunschgewicht erreichen. Die sensationelle Erfolgsrate dieser Diät beweist: Schlank sein beginnt im Kopf, nicht auf der Waage.

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61 von 63 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Es funktioniert, 9. November 2007
ch habe dieses Buch am 13. August 07 gekauft und auch an diesem Tag durchgelesen. Das ist leicht möglich, da es kurz und gut zu lesen ist. Schon beim Lesen hat man sofort den Eindruck, dass es jetzt endlich klappen könnte. (Wer von uns hat nicht schon Dutzende "Diät"- Bücher gelesen). Und bei mir hat es von Anfang an funktioniert. Die Ratschläge in diesem Buch sind so einfach (und wir kennen sie alle!), aber auf irgendeine Art und Weise schafft es der Autor, dass man sie diesmal auch einfach umsetzen kann. Vielleicht ist es wirklich die CD mit der sogenannten "Gedankenprogrammierung". Keine Angst - hat nichts mit Hypnosse zu tun. Ich höre jeden 2. Tag die CD (ca. 40 Min.) meist vor dem Einschlafen - allerdings schlafe ich dann auch meist gleich ein dabei, aber das macht anscheinen nichts; am Anfang habe ich sie allerdings immer untertags angehört, weil ich ja genau wissen wollte, worum es dabei geht - und habe die 4 goldenen Regeln sofort angefangen umzusetzen. Anscheinend habe ich nur auf diese Art Abzunehmen gewartet! Es geht nicht schnell - aber kontinuierlich. Ohne Anstrengung, und ich kann essen was immer ich will. Wirklich. Ich weiß jetzt allerdings genau, WANN ich HUNGER habe und wann ich nur GUSTO habe. Seltsamerweise kann ich bei Gusto gar nichts mehr essen! Und ich weiß genau, wann ich genug gegessen habe und höre auf. Fragt mich nicht warum das so funktioniert - ich weiß es nicht genau. Wie gesagt, vielleicht trägt die CD doch sehr viel mehr dazu bei, als ich mir auch jetzt noch vorstellen kann. Und jetzt zu meinem Erfolg: ich habe seit dem 13. August 2007 9 kg abgenommen, ohne dass es mir irgendwie schwer gefallen ist. Ich fühle mich super. Habe viel mehr Energie und bin sehr rege geworden. Die in der CD versprochenen Änderungen sind bei mir sehr stark spürbar.

Heute ist der 9.4.2008 - ich muss mal ein Update machen:
Ich habe meinem oben Geschriebenen nicht viel hinzuzufügen außer dass ich mit heutigem Stand 15 kg abgenommen habe und es noch immer so einfach ist wie am Anfang. Natürlich purzeln die Kilos jetzt nicht mehr so schnell, aber es tut sich immer was in kleinen Schritten.
Ich habe meine "Diät" (obwohl es ja ansich keine ist) gefunden. Dieses Buch wurde in einer Zeitschrift für Konsumenten sehr schlecht bewertet unter anderem weil keine Sportarten vorgestellt werden. Ich meine, wer von uns hat nicht schon Dutzende Diätbücher zuhause, in denen sehr wohl sämtliche nur mögliche Sportarten mit ihren Vor- u. Nachteilen aufgezählt sind. Aber mich hat gerade dieses Buch ohne große Mühe abnehmen lassen und der Autor schreibt sehr wohl, dass 1. Sport wichtig ist und man 2. mit Sport schneller abnimmt. Die CD höre ich jetzt eigentlich gar nicht mehr - ich halte mich schon unbewußt an die Regeln. Vielleicht ergeht es dem einen oder anderen Leser auch so.
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95 von 99 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Unglaublich einfach, 17. September 2007
Ich muß zugeben, dass ich, als ich das Buch bestellte, sehr skeptisch war. Ich dachte, also wieder ein "Ratgeber", der Wunder verspricht, das Wunder jedoch nur bei allen anderen Menschen eintrifft, aber nicht bei mir... Ich bin Zeit meines Lebens schlank gewesen, nach meiner Schwangerschaft hingegen, hatte ich 30kg mehr, die ich nicht mehr weg bekam. Ich hungerte und hungerte, hatte einen Hass auf meinen Bauch, der anfing, einem Fremdkörper gleich, ins Unermessliche zu wachsen. Davon abgesehen, dachte ich, ich sei nur dann satt, wenn mein Magen kurz davor stand zu platzen und ich mich auf die Couch legen musste, da ich (fr)aß, bis zur Bewegungsunfähigkeit. Dies wäre das Sättigungsgefühl, war ich der Meinung und auch der Überzeugung...
Paul McKenna´s Buch war für mich eine Offenbarung. Er hat ein unvergleichbares Talent zu erklären, dass man kein schlechter oder minderwertiger Mensch ist, wenn man sich eine schlechte Angewohnheit antrainiert hat. Und es ist eine "wahnsinnige" Beruhigung, dies zu wissen. Er erklärt dem Leser Schritt für Schritt seine 4 goldenen Regeln, die ein schlanker Mensch automatisch anwendet. Dank diesem Buch, habe ich ENDLICH begriffen, was Hunger und vor allem, was "satt sein" bedeutet. Ich habe verstanden, dass ich nicht 6 Brezen essen muss, um satt zu sein, sondern, dass mir EINE BREZE langt! Ich habe verstanden, dass ich durchaus ein Stück Kuchen essen kann, aber nicht deren 3 und dass mit diesem einem Stückchen mein Hunger gestillt ist. Selbst in meiner schlanken Zeit war mein Leben ein einziger Verzicht. Es klingt paradox, aber nun, während meines bewussten Essens, habe ich mehr Freude und weniger Verzicht, als früher.
Dieses Buch ist genial und ich bin mir sicher, dass auch viele andere Leser ein Gefühl der Befreiung und des Glücklichseins erleben werden...
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165 von 173 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen So einfach und doch so wirkungsvoll!, 18. Juli 2006
Dieses Buch ist ungefähr das 397. Exemplar zum Thema abnehmen, doch mein erstes von Paul McKenna. Wie jeder übergewichte Mensch mit dem Wunsch sein "Fett wegzukriegen", habe ich schon so ziemlich jede Diät und jedes Wunderpulver ausprobiert, doch immer scheiterte ich. Mir war klar, abnehmen beginnt im Kopf...aber erstrecht im Unterbewusstein. In Paul's Buch wird toll beschrieben, wie man sein Unterbewusstsein trainiert. Auch die CD ist anders als alle anderen Meditations-CD's die ich mir bislang angetan habe, denn diese arbeitet mit dem Unterbewusstsein, als auch mit dem Verstand. Eigentlich ist die Botschaft dieses Buches ganz einfach: Iss wenn du hungrig bist, iss worauf du Appetit hast und höre auf zu essen, wenn du satt bist. (Satt, nicht voll) Im Buch findet man eine kleine Liste, von "körperlich schwach" über "ziemlich hungrig" bis hin zum "Gefühl von Übelkeit". Mit dieser Liste übt man, seine Empfindungen wieder wahrzunehmen...bin ich satt oder hungrig? Man glaubt am Anfang, all dies längst schon zu wissen und klar, jeder weiß was er beim abnehmen falsch macht, aber dieses Buch geht mit einfachen Worten wesentlich tiefer und predigt nicht einfach:"ESST SALAT!!" Ich empfehle dieses Buch wärmstens weiter, es ist das beste Abnehmbuch, das mir passiert ist!
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Das Buch finde ich sehr interessant, die CD habe ich bisher leider nur ein mal gehört, finde jedoch mit mehr Motivation meinerseits hätte es funktioniert. Lesen Sie weiter...
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5.0 von 5 Sternen es funktioniert wirklich!
ok, der titel ist schon unglaubwürdig. auf den ersten blick ein unerfüllbares versprechen.
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leider haben die vier goldenen Regeln bei mir überhaupt nichts geholfen - im Gegenteil. Da eine Regel besagt, man soll essen, wenn man Hunger hat, habe ich - da dauerhungrig -... Lesen Sie weiter...
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