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Wo die Seele auftankt: Die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren [Taschenbuch]

Marco von Münchhausen (Autor)
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (41 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

Erscheinungstermin: 14. August 2006
Ein ermutigendes Buch vom Autor des Bestsellers „So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund“.

Unsere Sehnsucht nach Ruhe, Orientierung und mehr Zeit wächst von Tag zu Tag. Marco von Münchhausen stellt individuelle „Rastplätze“ für die Seele vor und gewährt erhellende Einblicke in die Welt des Erlebens. Er hat 15 Möglichkeiten zusammengetragen, wie und wo wir neue Kraft schöpfen, wieder zu uns selbst finden und unseren inneren Seelenraum pflegen können. Das Buch ist so inspirierend geschrieben, dass das Auftanken schon mit dem Lesen der ersten Seite beginnt.



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Irgendwann geht auf der Überholspur des Alltags mit seinen tausend Anforderungen und Reizen die Anzeige auf 0: Unsere Energiereserven sind aufgebraucht. Aber wir machen weiter, müssen ja -- irgendwie. Erschöpfung, innere Leere, psychosomatische Beschwerden; die Liste der Schäden, die das Fahren mit leerem Tank an Körper und Seele verursacht, ist lang und leidlich bekannt.

Marco von Münchhausen hat in seinem lehrreichen, unterhaltsamen Buch verschiedenste „Tankstellen“ zusammengestellt, wo wir den Treibstoff bekommen, den wir für ein glückliches, erfülltes (nicht nur gefülltes) und erfolgreiches Leben brauchen. Nach dem Baukastenprinzip kann sich jeder aus 15 Möglichkeiten das auswählen, was ihn neue Kraft schöpfen lässt und wieder näher zu sich selbst bringt.

Sich zentrieren, die Aufmerksamkeit nach innen richten, das Lebenstempo drosseln und im Alltag Freiraum für die Seele schaffen – das bedeutet „auftanken“. Manche Menschen finden zu sich, indem sie äußerlich Ordnung schaffen, andere durch Bewegung, wieder andere durch bewusstes Genießen oder in der Natur. Auch Musik bringt die Seele zum Klingen und die Kunst erhebt uns über das Alltägliche. Mit anderen zu lachen, Dankbarkeit zu empfinden, Beten, Schweigen, Feste oder soziales Engagement sind weitere Energiequellen, die vorgestellt werden.

Auch wenn das Cover ein bisschen spirituell verklärt anmutet, ist das Buch inhaltlich undogmatisch und ohne esoterischen Beigeschmack. Von Münchhausen bietet auch keine Allerwelts-Wellnesstipps, wie man sie in jeder Zeitschrift findet, sondern wirklich spannende, fundierte Einblicke in die Welt der Wahrnehmung und des Erlebens sowie ganz individuelle „Rastplätze“. Am Ende jedes Kapitels gibt es Raum für persönliche Notizen, denn Wo die Seele auftankt soll ein Buch zum ständigen Benutzen und ein Begleiter über einen längeren Zeitraum sein.--Dagmar Rosenberger -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Gebundene Ausgabe .

Pressestimmen

"Dieses Buch zeigt, welche Tankstellen den Treibstoff liefern, den wir für ein gelingendes Leben brauchen." (Pater Anselm Grün)

"Erfreulich undogmatisch und ohne esoterischen Beigeschmack. Sehr lesenswert." (Stern)

"Eine immer wieder frische Inspirationsquelle mit vielen Alltagstipps." (Gala)
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
72 von 75 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Seelisch auftanken - ganz ohne Esoterik 21. September 2004
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Marco von Münchhausen ist bisher ja eher als Autor von Büchern über Selbstmanagement und Motivation in Erscheinung getreten. Dieses Buch fällt aus dem Rahmen, und um es gleich vornweg zu sagen, es ist großartig. Suchte man bislang nach Ratgebern zum Thema seelische Erholung und Entspannung, musste man - ob man wollte oder nicht - zu esoterischen Büchern mit entsprechendem Glaubensbekenntnis greifen. Dagegen gelingt Münchhausen das Kunststück, seine Ratschläge und Techniken zur seelischen Regeneration sehr sachlich und alltagstauglich aufzubereiten. Und das beste: Sie funktionieren!
3 Kommentare | 
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52 von 54 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Absolut hilfreich 8. Oktober 2004
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe dieses Buch gelesen, weil mein Arzt Ansätze für ein Burn-Out bei mir festgestellt hat. Mehr oder weniger per Zufall bin ich dabei auf "Wo die Seele auftankt" gestoßen - und bin begeistert. Marco von Münchhausen bietet auf schon fast unterhaltsame Weise div. Möglichkeiten an, wieder Ruhe ins Leben zu bringen. Viele dieser Möglichkeiten sind eigentlich so banal, daß man normalerweise gar nicht darüber nachdenken würde. Aber durch den Anstoß von außen, macht man es dann einfach mal. Da wir nun mal in einem Informationszeitalter leben und ständig von mehr oder weniger wichtigen Informationen bombadiert werden, ist ein "in-sich-kehren" wichtiger denn je. Wer das erkannt hat, findet in dem Buch mindestens eine Möglichkeit, seine Seele aufzutanken. Natürlich kann sich nicht jeder mit jedem Tip anfreunden. Aber es bleiben noch genügend gut Ratschläge übrig, deren Umsetzung zumindest einen Versuch wert ist. Fazit: Absolut lesenwert!
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12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr entspannend in einer temporeichen Zeit 28. November 2008
Von eine Kundin
Format:Gebundene Ausgabe
Der Autor verdeutlicht auf emotionaler, wie auch auf sachlicher Ebene, dass wir uns im Leben immer wieder unserer Ressourcen bewusst sein sollten, um in einer von Stress erfüllten Welt bestehen zu können ... und dass das am besten funktioniert, wenn wir uns immer wieder Auszeiten der Selbstfindung gönnen. Dabei zeigt er unter anderem auf, dass vermeintlich einfache Dinge des Lebens eine sehr entspannende Wirkung haben: ein gutes Buch zu lesen, in die Natur zu gehen oder Musik zu hören. Alles genussvolle Möglichkeiten, bei denen unsere Seele auftankt und wir somit zu neuen Kräften finden. Aufschlussreich auch das Kapitel, in dem der Autor beschreibt, wie heilsam es sein kann, im Leben Ordnung zu schaffen und dass augenscheinlich banale Tätigkeiten wie Putzen, Abwaschen oder Aufräumen gleichzeitig auf unser Inneres ordnend und reinigend wirken können.
Alles in allem ein sehr empfehlenswertes Buch für Menschen, die dem Tempo und der Schnelllebigkeit unserer Zeit mental entgegen wirken möchten.
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5.0 von 5 Sternen Lebenshilfe im praktischen Sinn
Das Buch ist gut zu lesen und hilft mir, wenn es mir mal wieder nicht so geht. Es ist eine wirklich praktische Lebenshilfe in vielerlei Hinsicht, da es mehrer Möglichkeiten... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von rosamagdalena veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen super zugänglich für jedermann
Die Erwartung an das Buch war "Das wird wieder einer der vielen Lebensberater sein, welche keine neuen Erkenntnisse bringen.". Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von Liane veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen eines der besten bücher zu diesem thema
burnoutbedingt habe ich mir unmengen an büchern zur thematik gekauft und muss sagen, dass dies mit abstand eines der besten, wenn nicht das beste ist. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Lexxa veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Absolut empfehlenswert!!!
Dieses Buch zeigt viele verschiedene Wege, aufzutanken und sich Gutes zu tun. Besonders gut gefällt mir, dass der Autor genau erklärt, warum uns die verschiedenen... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Angela Wiencke veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen sehr empfehlenswert
man läßt die Seele schon während des Lesens baumeln - einfach in Gedanken wie man die beschriebenen Möglichkeiten umsetzen könnte - so ist es mir... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Nurdug Innas veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Interessant
Sehr schöne und interessante Tipps die sich sehr schön im Alltag umsetzen lassen.
Man muß sich halt immer wieder an die Vorschläge und Ideen selbst... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Gerd G. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ideal zum Auftanken - Empfehlung
Kreative Ideen für schlechte Tage. Mir hat es sehr geholfen, auch wenn es aus einer Depresion o.Ä. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Christina H. veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Empfehlenswert als Nachschlagewerk...
Das Buch eignet sich sehr gut als ständiger Begleiter in Sachen Selbstreflexion und Gedankenanstoß, um in einer schwierigen Situation dabei hilft, die eigenen Gedanken... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Fran veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bemerkenswert einfach
Dieses Buch sollte in jedem Haushalt zur "Grundaussattung" gehören um es bei Bedarf immer griffbereit zu haben. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von meg veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Wo die Seele auftankt
Das Buch ist sehr gut geschrieben.Man kann ohne weiteres das Buch weglegen,wenn man erst einmal das Gelesene " sacken" lassen muss, und wenn man wieder weiterlesen möchte kann... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von marlies neumann veröffentlicht
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