Lass los, was Deinem Glück im Weg steht (Der kleine Coach)
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Kurzbeschreibung
Weniger, Stress, weniger Sorgen - wer wünscht sich das nicht? Ein probates Gegenmittel heißt: Lass los, was deinem Glück im Weg steht. Der kleine Coach ist ein wunderbarer Begleiter, der erkennen hilft, wann man an Dingen, Menschen, Verhaltensweisen festhält, die einem gar nicht (mehr) gut tun. In einem ausführlichen Selbsttest kommt man sich zunächst selbst die Schliche. Schritt für Schritt begleitet dann der Coach in Buchform durch die 4 Phasen des Loslassens: Bilanz ziehen, eine neue Vision entwickeln, aktiv loslassen und dann neue Wege einschlagen. Dabei stellt er viele nützliche Werkzeuge zur Verfügung: etwa Checklisten, Visualisierungen oder leichte Körperübungen. Alles in allem ist der kleine Coach ein praxisnaher Begleiter, der wirklich weiterhilft.
Über den Autor
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
36 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Spiralbindung
Ich hatte vor einigen Wochen ein Tief und suchte irgend etwas, um mich selbst wieder zu motivieren und positiv zu stimmen.
Dabei stiess ich auf den kleinen Buch-Coach. Ich kann nur jedem raten, der meint, auf der Stelle zu treten oder sich in einer Sackgasse zu befinden, dieses Buch zu lesen. Es ist sinnvoll und klar strukturiert und sehr gut in den Alltag zu übertragen und alles andere als esoterisch, wie vielleicht der Buchtitel vermuten lässt. Einziges kleines Manko: Die Autorin spricht inhaltlich vorwiegend das weibliche Geschlecht an, neutral wäre besser gewesen. Aber sonst: Top!
Dabei stiess ich auf den kleinen Buch-Coach. Ich kann nur jedem raten, der meint, auf der Stelle zu treten oder sich in einer Sackgasse zu befinden, dieses Buch zu lesen. Es ist sinnvoll und klar strukturiert und sehr gut in den Alltag zu übertragen und alles andere als esoterisch, wie vielleicht der Buchtitel vermuten lässt. Einziges kleines Manko: Die Autorin spricht inhaltlich vorwiegend das weibliche Geschlecht an, neutral wäre besser gewesen. Aber sonst: Top!
31 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Spiralbindung
Was fehlt uns noch zu unserem Glück? Das können wir meist ganz genau sagen. Doch was steht unserm Glück im Wege? Was hindert uns, ihm nah zu kommen? Das zu erkennen und es loszulassen, ist gar nicht so leicht. Es sei denn, man hat einen guten Begleiter.
In ihrem GU-Ratgeber '"Der kleine Coach - Lass los, was deinem Glück im Weg steht'" gibt Sigrid Engelbrecht kompetenten Rat. Sie zeigt Schritt für Schritt, wie das Loslassen gelingt -' egal, ob es um lähmende Gewohnheiten, überflüssige Dinge oder belastende Beziehungen geht. Der Selbsttest hält der treuen Seele, der heimlichen Prinzessin, Everybody's Darling, Miss Perfect und der chronischen Vergangenheitsbewältigerin den Spiegel vor -' und lädt ein zum liebevollen Blick auf sich selbst. Denn der ist ein Muss, will man sich positiv verändern. Ist die aktuelle Situation bestimmt, geht die Reise los. Bilanz ziehen, Ziele entwickeln, aktiv loslassen und schließlich einen neuen Weg einschlagen -' durch diese vier Phasen führt der Coach.
Das Handwerkszeug ist übersichtlich. Nötig ist nicht mehr als ein leeres Buch, ein Stift und regelmäßig Zeit für sich selbst. Dank der genauen Anleitung und einer Fülle von Tipps, Checklisten, Übungen und Aufgaben wird der Blick aufs eigene Leben klarer und so wird immer deutlicher, wohin die Reise gehen soll. Falls es mal nicht mehr weiter geht, hilft das letzte Kapitel zum Beispiel mit dem kleinen '"Erste-Hilfe"'-Leitfaden oder Vorschlägen zu Mini-Ausbrüchen aus dem Alltagstrott. Frisch und motivierend, bereichert mit vielen Zitaten von Goethe bis Henry Ford, ist der kleine Coach immer ein guter Begleiter -' auch, weil er mit der Spiralbindung leicht zu handhaben ist.
Wer unbeschwert und leichten Mutes seinem Glück entgegengehen will, sollte anfangen, die Dinge, die noch stören, aus dem Weg zu räumen.
In ihrem GU-Ratgeber '"Der kleine Coach - Lass los, was deinem Glück im Weg steht'" gibt Sigrid Engelbrecht kompetenten Rat. Sie zeigt Schritt für Schritt, wie das Loslassen gelingt -' egal, ob es um lähmende Gewohnheiten, überflüssige Dinge oder belastende Beziehungen geht. Der Selbsttest hält der treuen Seele, der heimlichen Prinzessin, Everybody's Darling, Miss Perfect und der chronischen Vergangenheitsbewältigerin den Spiegel vor -' und lädt ein zum liebevollen Blick auf sich selbst. Denn der ist ein Muss, will man sich positiv verändern. Ist die aktuelle Situation bestimmt, geht die Reise los. Bilanz ziehen, Ziele entwickeln, aktiv loslassen und schließlich einen neuen Weg einschlagen -' durch diese vier Phasen führt der Coach.
Das Handwerkszeug ist übersichtlich. Nötig ist nicht mehr als ein leeres Buch, ein Stift und regelmäßig Zeit für sich selbst. Dank der genauen Anleitung und einer Fülle von Tipps, Checklisten, Übungen und Aufgaben wird der Blick aufs eigene Leben klarer und so wird immer deutlicher, wohin die Reise gehen soll. Falls es mal nicht mehr weiter geht, hilft das letzte Kapitel zum Beispiel mit dem kleinen '"Erste-Hilfe"'-Leitfaden oder Vorschlägen zu Mini-Ausbrüchen aus dem Alltagstrott. Frisch und motivierend, bereichert mit vielen Zitaten von Goethe bis Henry Ford, ist der kleine Coach immer ein guter Begleiter -' auch, weil er mit der Spiralbindung leicht zu handhaben ist.
Wer unbeschwert und leichten Mutes seinem Glück entgegengehen will, sollte anfangen, die Dinge, die noch stören, aus dem Weg zu räumen.
9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Spiralbindung
Dieses Buch ist wirklich toll - wenn man auch wirklich daran interessiert ist, etwas in seinem Leben zu verändern. Kurze Zeit nachdem ich es erworben hatte war eine Freundin zu Besuch...ich hatte das Gefühl, sie konnte es noch besser gebrauchen und lieh es ihr! Seitdem ist noch nicht viel Zeit vergangen, aber jedesmal wenn wir telefonieren erzählt sie mir von ihren vielen, kleinen Fortschritten - bei denen ihr auch dieses Buch geholfen hat!
Die neuesten Kundenrezensionen
Mich beschleicht das Gefühl wenn
ich einige dieser 5-Sterne Rezensionen lese, daß hier mindestens ein professioneller Rezensent das Buch pushen soll. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Sieglinde Kiesch veröffentlicht
informativ und nützlich
Das Buch bietet eine klare Definition der Dinge, die man loslassen sollte.es enthält einen Selbsttest. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Angelika Hiller veröffentlicht
Dieses Buch nicht loslassen
Dieses Buch ist ein kleines Hinweisschild, wenn man mal auf seinem Weg ein bisschen feststeckt. Keine strengen Verhaltensregeln sondern Hinweise, wie man den für sich... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von G. Graf veröffentlicht
Auf dem Weg!
Vom Äußeren sprach mich dieses Buch sofort an und auch die Gestaltung der Seiten bewirkte, dass ich mich gerne mit seinem Inhalt auseinandersetzte. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Tanja Rohrbach veröffentlicht
Hilfe und Anregung
Bin zwar noch nicht durch - bietet Infos, ist aber auch ein "Arbeitsbuch" nach individuellen Tempo - kann aber sagen, die kurzen prägnanten Punkte / Abschnitte können... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von nosferator veröffentlicht
Für konkrete Problemstellungen ok
Ich habe mit von diesem kleinen Ratgeber mehr versprochen. Hat man ein konkretes Problem, das man gerne überwinden möchte, so ist "Der kleine Coach" sicher ganz... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von KB veröffentlicht
Der kleine Coach
Ich finde dieses Buch sehr gut. Es ist in verschiedenen Etappen erklärt wie was kommt und wie man dagegen ankommt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Mai 2010 von D. S. Ludmann
Gut zu lesen - hilfreich - ABER
.. man muß sich auch hinsetzen und das Buch durcharbeiten. Wer also - wie ich - gehofft hat, man liest es und kann sich gedanklich identifizieren oder etwas umzusetzen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Mai 2010 von Akky
Dieses kleine Buch ist richtig gut!
Handlich, praktisch, unkompliziert - auf den ersten Blick ein bescheidenes, hübsches Ratgeberbüchlein. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Oktober 2009 von C. Vollmer
Sehr hilfreich
Ein wirklich sehr gutes Buch. Ich arbeite bereits seit einigen Wochen damit und es macht wirklich Spaß. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Juni 2009 von R. Schnabel
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