Kochbuch-Autoren haben es heute nicht leicht und schon gar nicht im vegetarischen Bereich, zu unterschiedlich sind die Gründe, warum Menschen vegetarisch kochen wollen. Was dem einen zu exotisch, erscheint dem nächsten schon zu langweilig. Und mit dem Kalorien- und Fettgehalt ist es das gleiche.
Dieses Kochbuch ist jedenfalls alles andere als langweilig und eintönig. Wunderbare Gerichte für alle möglichen Geschmacksrichtungen und Anlässe sind hier zu finden. Dabei wechseln sich unzählige einfache und schlichte Gerichte für die Alltagsküche mit interessanten und ungewöhnlichen (aber nicht schwierigen) Speisen ab, die sich zum größten Teil auch noch prima untereinander kombinieren lassen.
Das Buch ist durchweg ansprechend farbig gestaltet und enthält eine außergewöhnliche Vielzahl an brillanten Fotos, die einem zum größten Teil schlagartig Appetit machen. Die Rezepte sind übersichtlich gegliedert und gut verständlich. Die Zutaten sind für die meisten Vegetarier und Veganer nicht außergewöhnlich und in gut sortierten Supermärkten zum größten Teil zu finden, in Bioläden und Reformhäusern aber auf jeden Fall. Der Großteil der Rezepte ist vegan abwandelbar.
Der Inhalt gliedert sich wie folgt:
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Suppen
- 14 leckere Rezepte für Suppen aus Wurzel- und Blattgemüsen, Pilzen und Getreiden, wie bspw.
-- Kürbissuppe mit Koriander,
-- Gerstensuppe mit Safran,
-- Wirsingsuppe mit Thymian und
-- Selleriesuppe mit Kerbel.
Antipasti
- 6 Rezepte, von typischen Gemüsen über Pilze.
Salate und Dressings
- 21 Rezepte für Salate mit den passenden Dressings, u. a. auch eine Anleitung zum Selberziehen von Sprossen mit dazu passenden Rezepten.
Gemüse
- 25 abwechslungsreiche Rezepte mit zum Teil recht außergewöhnlichen Kombinationen, auch Pilzrezepte.
Pflanzerl
- 23 Rezepte für Bratlinge, Küchlein, Pflanzerl, Rösti und Taler, inkl. selbst abwandelbarer Grundrezepte für bspw. Dinkelgrieß-, Hirse-, Kartoffel- und Kichererbsen-Teile.
Klößchen
- 14 Rezepte, ebenfalls wieder mit Grundteigen.
Pfannengerichte
- 33 Rezepte und zusätzlich jeweils eine kleine Warenkunde zu Kartoffeln und Reis.
Gerichte, wie
-- Kartoffelpfanne mit Chicorée,
-- Lemongrasreis mit grünem Spargel,
-- Hirsepfanne mit Pfifferlingen,
-- Rote-Bete-Nudeln mit Stangensellerie,
-- Pfannkuchen mit Wirsing und Koriander und
-- Sellerie mit Zitronenkruste
geben nur einen kleinen Einblick in die Vielfalt der Kombinationen und Geschmackserlebnisse dieses Kapitels.
Überbackenes
- 16 sehr unterschiedliche Gerichte bringen von Gratins und Pizza über Quiche und Pasteten viele verschiedene Gemüse mal anders auf den Tisch.
Desserts
- 15 zum Teil eher schlicht klingende Desserts entpuppen sich teilweise als wirklich exquisite Leckereien.
Kuchen
- Ein Grundrezept für Mürbteig mit 4 verschiedenen Varianten Obstkuchen runden die süßen Leckereien noch ab.
Es folgen noch 2 Seiten Rezept-Hinweise und ein Stichwortverzeichnis mit den alphabetisch geordneten Rezeptnamen, über welches sich die Rezepte auch sehr gut finden lassen, denn die Rezepte haben angenehmerweise keine Phantasienamen.
Fast 240 farbige, reich bebilderte Seiten mit leckeren vegetarischen Rezepten laden zum Nachkochen und Experimentieren ein. Ein wunderbares Buch, mit dem man sich wirklich eine Freude bereiten und welches man guten Gewissens weiterempfehlen und verschenken kann.