Kurzbeschreibung
So bleiben Sie gesund: 7 Säulen der Gesundheit – Ein Praxishandbuch für jeden Tag vermittelt kenntnisreich und einfühlsam, klar und übersichtlich die wichtigsten Grundlagen und praktischen Verhaltensweisen für ein natürliches Wohlbefinden und umfassende Gesundheit. Dieses Buch gibt zahlreiche nützliche und leicht umsetzbare Tips und konkrete Übungen für die ganzheitliche Gesundheit und den bewusst gelebten Alltag. Es ist ein wertvoller Ratgeber, um mit mehr Energie und Freude ein gesundes, erfülltes Leben zu führen.
Das Buch behandelt die Frage, was Gesundheit eigentlich ist und wie wir Ursachen von Krankheiten besser verstehen, um sie weitgehend zu heilen oder sogar zu vermeiden. Es beschreibt wesentliche Elemente von Gesundheit, nämlich
die natürliche Vollatmung, Atemfehlformen und Heilatmung.
Es zeigt die Rolle unserer Lebensmittel und Ordnungsprinzipien in der Ernährung als Grundlagen für ein gesundes Leben. Es weist auf die Zusammenhänge zwischen der innerlich aufrichtigen und äußerlich aufrechten Lebenshaltung und stellt das "Alta Major-Wunder" dar, worin sich Vision und Berührung zu einem neuen Lebensgefühl und frischer Kraft verbinden.
Das Buch erinnert an die Bedeutung von Bewegung für Gesundheit und hilft, typabhängige Fitnessziele sowie Grundzüge einer persönlichen Gymnastik zu bestimmen. Es geht ein auf natürliche, weithin verfügbare Heilmittel - Mittel vom Quellwasser über Vitamine und Bachblüten zur Heilung durch Farben und stellt Methoden vor, wie man feststellen kann, was man davon wirklich brauchen kann.
Heilung durch Meditation und gesund leben durch richtiges Bewusst-Sein, wie positives Denken, kreatives Handeln und Orientierung auf Problemlösungen sind weitere Themenkreise. Den Abschluss bildet eine Einladung zu einem gesunden und erfüllten Leben, das auf den geistigen Heilkräften von Dankbarkeit, Vertrauen und Liebe aufbaut.
Dieses kleine Buch stellt den einzelnen Menschen und seine Bedürfnisse und Erfahrungen in den Mittelpunkt. Gesundheit für die Praxis geschrieben aus der Praxis – von einem Autor, der sich als Anwalt der Leser/innen versteht und nicht als Vertreter einer bestimmten Medizinschule, Therapierichtung oder Heilweise. Ohne Scheuklappen, ohne starre Dogmen, dafür mit viel Verständnis für unseren hektischen Alltag und mit kundigem Blick für das Wesentliche, wie wir Gesundheit und Wohlbefinden, Energie und Lebenskraft stärken und erhalten können.
Das Buch behandelt die Frage, was Gesundheit eigentlich ist und wie wir Ursachen von Krankheiten besser verstehen, um sie weitgehend zu heilen oder sogar zu vermeiden. Es beschreibt wesentliche Elemente von Gesundheit, nämlich
die natürliche Vollatmung, Atemfehlformen und Heilatmung.
Es zeigt die Rolle unserer Lebensmittel und Ordnungsprinzipien in der Ernährung als Grundlagen für ein gesundes Leben. Es weist auf die Zusammenhänge zwischen der innerlich aufrichtigen und äußerlich aufrechten Lebenshaltung und stellt das "Alta Major-Wunder" dar, worin sich Vision und Berührung zu einem neuen Lebensgefühl und frischer Kraft verbinden.
Das Buch erinnert an die Bedeutung von Bewegung für Gesundheit und hilft, typabhängige Fitnessziele sowie Grundzüge einer persönlichen Gymnastik zu bestimmen. Es geht ein auf natürliche, weithin verfügbare Heilmittel - Mittel vom Quellwasser über Vitamine und Bachblüten zur Heilung durch Farben und stellt Methoden vor, wie man feststellen kann, was man davon wirklich brauchen kann.
Heilung durch Meditation und gesund leben durch richtiges Bewusst-Sein, wie positives Denken, kreatives Handeln und Orientierung auf Problemlösungen sind weitere Themenkreise. Den Abschluss bildet eine Einladung zu einem gesunden und erfüllten Leben, das auf den geistigen Heilkräften von Dankbarkeit, Vertrauen und Liebe aufbaut.
Dieses kleine Buch stellt den einzelnen Menschen und seine Bedürfnisse und Erfahrungen in den Mittelpunkt. Gesundheit für die Praxis geschrieben aus der Praxis – von einem Autor, der sich als Anwalt der Leser/innen versteht und nicht als Vertreter einer bestimmten Medizinschule, Therapierichtung oder Heilweise. Ohne Scheuklappen, ohne starre Dogmen, dafür mit viel Verständnis für unseren hektischen Alltag und mit kundigem Blick für das Wesentliche, wie wir Gesundheit und Wohlbefinden, Energie und Lebenskraft stärken und erhalten können.
