Aus dem Inhalt:
Obst und Gemüse
Milch und Käse
Eier
Fleisch und Wurst
Essig und Öl
Getränke
Knabbereien
Süßes
Getreide und Korn
Kräuter und Gewürze
Vorratshaltung
Ökolabel
Register
Mit diesem Buch hat Georg Schweisfurth einen ausgezeichneten und informativen Einkaufsführer verfaßt. Er enthält eine Fülle wichtiger und interessanter Informationen, darunter Nährwerttabellen, ausführliche Warenkunde, zum Teil mit historischem Hintergrund und vor allem die Gegenüberstellung von konventioneller und biologischer Herstellung. Jeder Lebensmittelbereich ist umfassend abgehandelt, sehr umfangreich zum Beispiel das Kapitel Süßungsmittel und das Kapitel Getränke, in dem auch zahlreiche Wellnessdrinks vorgestellt werden.
Darüber hinaus äußert sich der Verfasser an mehreren Stellen zum sozialen Aspekt, der in der Regel mit dem biologischen Anbau einhergeht. Die Sozialverträglichkeit der Lebensmittel steht in diesem Buch jedoch nicht im Vordergrund. Wer sich schwerpunktmäßig darüber informieren möchte, dem sei das ebenfalls sehr aufschlußreiche Werk „Prost Mahlzeit" von Henriette Gupfinger, Gabriele Mraz und Klaus Werner empfohlen.
Georg Schweisfurth legt Wert auf Qualität und Genuß und so paßt sein Buch weniger zum Image des grünen „Körnerfressers" sondern ist an den gesundheitsbewußten Gourmet gerichtet. In zahlreichen Tipps, die im Gegensatz zu anderen kästen- und einschubdurchsetzen Werken den Lesefluß nicht stören, gibt der Autor Hinweise zu Zubereitung und Gesundheitsaspekten und läßt seine persönlichen Erfahrungen einfließen, die er in vielen verschiedenen Betrieben und Ländern sammeln konnte. Die persönliche Färbung des Werkes ist spürbar aber in keiner Weise störend sondern lockert den Text auf und macht das Buch auch zu einem Lesevergnügen.
Sehr empfehlenswert für jeden, der sich für genußvolle, gesunde Ernährung interessiert.