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Kurzbeschreibung
Luna Yoga ist eine sinnliche Körperkunst und Heilweise.
In diesem Buch stellt Adelheid Ohlig je fünfzehn Übungen zu den vier Jahreszeiten vor. Damit können Frauen sich auf ihre vier Lebensalter einstimmen oder den Jahreszyklen gemäß ihre Gesundheit pflegen. Die Bewegungen und Haltungen helfen, die Signale des Körpers besser verstehen zu lernen. Ob Menstruationskrämpfe oder Wechseljahrsbeschwerden, Verdauungsstörungen oder Stress, mit Hilfe von Übungen und Entspannungen lassen sich neue Wege zur Gesundheitsförderung beschreiten. Die "bewegte Frau" lockt zu Lebenslust und schöpferischem Tun.
In diesem Buch stellt Adelheid Ohlig je fünfzehn Übungen zu den vier Jahreszeiten vor. Damit können Frauen sich auf ihre vier Lebensalter einstimmen oder den Jahreszyklen gemäß ihre Gesundheit pflegen. Die Bewegungen und Haltungen helfen, die Signale des Körpers besser verstehen zu lernen. Ob Menstruationskrämpfe oder Wechseljahrsbeschwerden, Verdauungsstörungen oder Stress, mit Hilfe von Übungen und Entspannungen lassen sich neue Wege zur Gesundheitsförderung beschreiten. Die "bewegte Frau" lockt zu Lebenslust und schöpferischem Tun.
Über den Autor
Adelheid Ohlig, geboren 1945, praktiziert und lehrt seit über 25 Jahren Yoga und entwickelte den inzwischen weit verbreiteten Ansatz des Luna Yoga®. Sie führt Kurse und Ausbildungen in ganz Europa durch und ist außerdem erfolgreiche Buchautorin. Adelheid Ohlig lebt in Biel/Schweiz.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
52 von 58 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Das etwas andere Yoga,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Luna-Yoga: Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft: Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft. Tanz- und Tiefenübungen. (Ratgeber) (Taschenbuch)
Ein hilfreiches Buch zum sanften Weg zu Fruchtbarkeit und zum Hineinfühlen in den eigenen Körper. Besonders gut gefallen hat mir das Kapitel "Sinniges und Sinnliches für unsere Sinne", indem Anregungen vorgeschlagen werden,wie Körper,Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht werden können.Die Joga-Übungen können anhand des Buches gut nachempfunden werden.Die Fruchtbarkeitstänze jedoch sollten besser von einer erfahrenen Joga-Lehrerin erlernt werden, da es auf die genaue Ausführung ankommt. Wer vorher schon mal einen Jogakurs mitgemacht hat, kann nur davon provitieren.
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21 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Neues Lebensgefühl,
Rezension bezieht sich auf: Luna-Yoga: Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft: Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft. Tanz- und Tiefenübungen. (Ratgeber) (Taschenbuch)
Jede Frau, die ihren persönlichen Heilungsweg sucht, sollte die Übungen, die in diesem Buch vorgestellt werden ausprobieren. Spürübungen, Entspannungsübungen und solche, die die Energien im Becken aktivieren werden vorgestellt. Das Buch ist eine kompakte Einführung auch für all jene, die keinen Kurs besuchen können oder wollen und auf eigene Faust loslegen.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Yoga Erfahrungen von Vorteil, aber kein Muss,
Rezension bezieht sich auf: Luna-Yoga: Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft: Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft. Tanz- und Tiefenübungen. (Ratgeber) (Taschenbuch)
Ein tolles Buch, welches auch der Yoga-Anfängerin ermöglicht gleich Zuhause loszulegen. Auch wenn das Layout einen etwas verstaubten Eindruck erweckt - der inhalt büßt keine Aktualität ein.
Ein Muss für alle, die sanfte Heilmethoden statt Chemiekeulen bevorzugen. Gerade wenn man in Bezug auf Kinderwunsch ein Ungleichgewicht oder das Ausbleibem der gewünschten Schwangerschaft aufgrund von Stress vermutet, wird in diesem Buch und mit den Übungen schnell Antworten finden. In der Kinderwunschzeit kann ich parallel dazu den cyclotest 0635 baby - symptothermaler Zykluscomputer - Der natürliche Weg zum Wunschkind empfehlen um den sanften Weg zu ergänzen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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