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Vital, April 2003
Eindrucksvoll wird beschrieben - mit interessanten Hintergrundinformationen sowie 30 Übungskarten -, wie wir unsere Körperhaltung , unser Verhalten und unser Bewusstsein verbessern können. Einfach anzuwenden, unkompliziert und gut nachzuvollziehen.
Kurzbeschreibung
Verspannungen? Das war einmal! Die Körperhaltung ist ein Spiegel der seelischen Verfassung. Mit 30 Übungskarten sowie einer CD wendet sich das Kursprogramm an Laien, die an Übungen jenseits strenger krankengymnastischer Anwendungen interessiert sind. Diese basieren auf modernen westlichen Körpertherapien, die eine freundliche Achtsamkeit und innere Leichtigkeit betonen. Der Leser wird animiert, sich während eines Monats täglich eine Übung herauszusuchen und diese zwei Mal pro Tag für jeweils zwei Minuten zu üben. Im Handbuch findet er zu jeder Übung vertiefende Informationen mit Variationen für unterschiedliche Alltagssituationen sowie ein passendes körpertherapeutisches Zitat.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Spielerisch anstatt verkrampft,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Der aufrechte Mensch, m. Audio-CD u. 30 Übungskarten (Taschenbuch)
Der "Kurs" von Robert Schleip "Der aufrechte Mensch" hat mir eine Möglichkeit gezeigt mit sanften, spielerischen Übungen, die sich auch leicht einprägen und somit im Alltag erinnert werden, ein neues Empfinden für meine Haltung und Bewegung zu erfahren. Das interessante hierbei ist für mich vor allem, daß das sensible Wechselspiel zwischen Körper und Seele angesprochen wird, es beschränkt sich somit nicht nur auf den körperlichen Aspekt. Begleitet wird man auf der 30 tägigen Entckungsreise auch mit einer ansprechenden Aufmachung (wesentlich, übersichtlich sowie humorvolle Illistration). Dieser Kurs bietet endlich eine Möglichkeit, eine Enteckungsreise zu sich selbst durchzuführen, begleitet von einer liebevollen Einstellung zum eigenen Körper, um eine gelöste Körperhaltung und einen natürlichen aufrechten Gang zu erreichen. Im gegensatz hierzu stehen meine bisherigen Bemühungen, die von verkrampften und angespannten Versuchen geprägt waren, meine Haltung bruchstückhaft, d.h. nur partiell ohne eine Gesamtsicht auf Körper und Seele, zu verändern. Mit diesem "Kurs" macht es hingegen wirklich Spaß zu arbeiten.
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22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Fantastisches Buch mit einfachen Übungen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Der aufrechte Mensch, m. Audio-CD u. 30 Übungskarten (Taschenbuch)
Ein fantastische Buch in dem endlich auf einfache Weise das Wesentliche einer aufrechten Haltung erklärt und mir einmaligen Übung verwirklicht wird! Eine außergewöhnliche Synthese aus verschiedenen Arten der Körperarbeit wird dem Leser leicht verständlich vermittelt. Er kann mit minimalem Zeitaufwand durch die ausgeklügelte Didaktik des Buches in nur 30 Tagen (jeden Tag 10 bis 15 Minuten Zeitaufwand) nachhaltig seinen Aufrichtung verbesser und dadurch Leiden vorbeugen oder verbessern. Besonders enpfehlenswrt bei Rückenproblemen, Nackenverspannungen, aber auch vielen anderen Arten von körperlichen bis sogar emotionalen Problemen. Möchte hier nicht tiefer auf dieses Thema eingehen, wenn Sie es interessiert lesen Sie das Buch! Es ist wirklich einzigartig!! (Und ich beschäftige mich mit diesem Thema schon länger, habe aber noch nichts vergleichbares gelesen!)
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18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Gute Haltung kann recht einfach sein ******,
Rezension bezieht sich auf: Der aufrechte Mensch, m. Audio-CD u. 30 Übungskarten (Taschenbuch)
Wieder mal ein Feldenkrais-Buch, das die Geldausgabe lohnt. Zumindest für diejenigen, die gerne was für ihre Haltung tun. Es ist ein einfaches Konzept, die Arbeit mit den 30 Karten. Doch es ist wirkungsvoll. Die Bilder und Vorstellungen, die einem da vorgeschlagen werden, sind sehr eingängig und hilfreich. Vor allem wenn ich unterwegs bin und mich unsicher auf der Straße und in der Öffentlichkeit fühle, verstärkt sich meine schlechte Fragezeichen-Haltung. Genau dann erinnere ich mich sehr gerne an die Karte des Tages und fühle mich dadurch wundervoll unterstützt! Ich möchte das Buch nicht mehr missen. Es macht Spaß, sich vorzustellen, man sei ein Springbrunnen oder man trage einen schweren, nassen Lodenmantel, oder man sei ein Bettler, etc.
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