Tja, nix gegen Rezensionen welche kurz und knapp sind -
aber bei meinen Vorkollegen ist es etwas zu kurz und knapp, daher auch meine Überschrift.
Vorneweg geht es darum zu wissen welche Art von Laufschuhen ich benötige. Um das herauszufinden kann man zu einem wirklich guten Sportgeschäft gehn. Es geht aber auch einfacher und daheim. Da bieten Zeitschriften wie "Runners World" oder abgespeckt auch "Men`s Health" gute Tipps.
Wenn ich das weiss, dann kann ich mir von obigen Zeitschriften die Empfehlungen für den jeweiligen Läufertyp holen. Dann gehts in Geschäft und dann wird probiert, welcher von den Schuhen ist für mich am besten gilt es dann herauszufinden.
Das ist das wichtigste! Ebenso muss ich beachten ob ich z.Bsp. übergewichtig bin, wieviel ich pro Lauf unterwegs bin von der Zeit her, und auf welchem Untergrund ich laufen werde.
Jupp, ich weiss wie sich das anhört. Ich bin auch vor vielen Jahren mit irgendwelchen Sportschuhen jahrelang unterwegs gewesen. So wie viele andere damals ohne ABS, ESP und Airbag im Auto. Die Kinder tollten im Auto umher. Von anschallen der Zwerge oder Kindersitze mal gar nicht zu reden. Dasselbe gilt für die Laufschuhe.
Ich gehöre zur Gruppe der sog. "Überproportionierer", bin in der normalen Gewichtsklasse und laufe unter einer Stunde, und da gabs letztes Jahr Empfehlungen über 4 Schuhe.
Alle hab ich ausführlich probiert, mit Abstand der Beste war das 15er Vorgängermodell von dem hier.
Er hat mir Leichtigkeit und Stabitlität vermittelt. Zehen, Mittelfuß und Ferse werden besonders geführt/gestützt, und dies blieb auch so nach einem Jahr.
Bei div. Vorgängerschuhen div. Marken hat die Dämpfung und Führung schlagartig nachgelassen.
Bei dem Gel Kayano blieb sie lange auf hohem Niveau.
Vor kurzem merkte ich aber immer öfter ein Ziehen im Knie, was mir anzeigt dass der Schuh schon ein Jahr alt und damit fällg ist für den Austausch.
Ab in den Laden, die Größe bestellt welche ich brauche und zufrieden heim.
Nach dem ersten Lauf wieder dasselbe gute Gefühl wie beim Vorgängermodell. Auch hier dieselbe Unterstützung von Zehen bis zur Ferse, und vor allem wieder die volle Dämpfung. Beim direkten Vergleich merkte ich den Unterschied vom alten zum neuen Schuh.
Auffällig auch dieses Jahr die Schnürung welche mittig beginnt und dann zur Fußinnenseite geht (von hinten nach vorne zur Schuhspitze aus betrachtet), sowie die merkwürdige Farben welche zur Auswahl stehn. Letzteres zugegeben nicht kriegsentscheidend, aber mich wundert das doch etwas. Letztes Jahr gabs die mit entweder leuchtend roten oder blauen Streifen. Dieses Jahr in komplettem Schwarz oder Grundfarbe weiss (wie bei Generation 15 auch), allerdings diesmal mit goldenen Streifen. Naja...
Nun möcht ich noch zur meiner Überschrift kommen.
Ich hab am Anfang erklärt, wie wichtig es ist sich genau zu informieren welcher Läufertyp man ist.
Natürlich kann auch ein sog. "Neutraler" auch diesen Schuh hier kaufen und findet ihn toll. Auch wenn es das in Wirklichkeit nicht ist.
Warum?
Ich erklär das am besten am Beispiel eines Fußbruches. Der Fuß ist gebrochen, und man muss auf Krücken gehn um das Bein solang zu entlasten bis alles wieder so ist wie es sein sollte. Also wird der Fuß entlastet. Die Krücken benutze ich aber danach nicht mehr, warum auch? Der Fuß ist dafür gemacht belastet und benutzt zu werden ohne irgendwelche Unterstützung in Form einer Krücke. Die ist nach der Heilung des Bruchs nicht mehr notwendig!
Sprich, als Neutralläufer mit normalem Gewicht kann ich mir auch einen normalen Laufschuh kaufen. Der dämpft natürlich auch, denn pro Schritt kann bis zum 4-fachen des Körpergewichts auf den Fuß hämmern, und das ist ordentlich. Es reicht allerdings die normale Dämpfung aus, keine besonders stabile wie der Kayano bietet.
Noch ein Hinweis -
der Schuh fällt recht klein aus. Ich hab normalerweise Schuhgröße 43, max. 43,5.
Der Asics hat aber Schuhgrösse 45 bei mir, letztes wie auch dieses Jahr.
Last and least noch ein Pflegetipp von mir.
Dem Schuh ab und mit einem guten Imprägnierspray einsprühen. Das hält in nicht allzufeuchten Läufen den Fuß länger trocken, und hilft dass man nachher nicht soviel putzen muss.
Fazit: checkt zu welcher Läufgruppe ihr gehört. Informiert euch was für Schuhe in dieser Gruppe empfohlen werden. Geht mit der Liste in ein Geschäft und probiert duch, lauft hin und her, prüft genau welcher am besten für euch ist. Nehmt euch Zeit dafür. Und ganz wichtig: Finger weg von Discounterschuhen. Die sind für nen Spaziergang oder fürs arbeiten sicherlich nicht schlecht, aber sind grottenschlecht sobald ihr damit joggt. Das haben div. Tests bestätigt.