- Gebundene Ausgabe: 664 Seiten
- Verlag: Arbor-Verlag (15. November 2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 393685517X
- ISBN-13: 978-3936855173
- Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 15,8 x 4,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinschaft. Dies ist die zentrale These des bekannten Verhaltensmediziners und Meditationslehrers Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, dessen Programm der Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) weltweit in immer mehr Universitätskliniken, Krankenhäusern, Gesundheitszentren, aber auch in wirtschaftlichen und politischen Institutionen erfolgreich praktiziert wird.Wir haben weitgehend den Kontakt verloren zur wahren Wirklichkeit dessen, was wir in unserer Tiefe und in allen unseren Möglichkeiten sind; ebenso zu unserem Körper und zu den Körperschaften unserer gesellschaftlichen und politischen Institutionen. Diese Entfremdung von dem, was wirklich ist, macht uns und unsere Gesellschaft auf die Dauer krank. Das Tor, durch das wir erneuten Zugang zu unserem inneren Potential, zu unserem Körper, unseren Gefühlen, unseren Mitmenschen und unseren Organisationen gewinnen können, ist das unserer Sinne und zu denen zählt der Autor aus buddhistischer Sicht auch den denkenden Geist.Der Königsweg zu dieser Belebung der Weisheit der Sinne ist die Achtsamkeit. Ihre heilsame Kraft ist in der buddhistischen Meditationspraxis seit zweieinhalb Jahrtausenden erforscht, erprobt und angewendet worden. Dieses Buch zeigt, wie wir mit Hilfe dieser Praxis wieder zur Besinnung kommen und mit allen Sinnen zu einem gesunden und erfüllten Leben in der Gemeinschaft finden können.Übersetzt von Stephan Schuhmacher.
Über den Autor
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
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Kundenrezensionen
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93 von 94 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit der Meditation. Leider ist es mir nie gelungen, mir auch tatsächlich die notwendige Zeit am Tag dafür zu nehmen. Wer kann sich schon eine dreiviertel Stunde auf den Boden legen und völlig ruhig werden. Mit diesem Buch ist mir das gelungen. Jon Kabat-Zinn stellt in sehr ausführlicher und eindringlicher Weise dar, wie überlebenswichtig die Meditation in unserer Zeit ist. Er stellt verschiedene Meditationsübungen vor und gibt vor Allem Tipps, wie man es richtig macht und Fehler vermeidet. Obwohl er sehr schön immer wieder darstellt, dass man eigentlich gar keine Fehler machen kann. All das, wogegen man seit Jahren innerlich ankämpft und an sich selbst ablehnt, ist völlig in Ordnung. Bei der Achtsamkeitsmeditation wird jeder Gedanke und jedes Gefühl so angenommen, wie es augenblicklich ist. Das Schöne an diesem Buch (und insgesamt der Achtsamkeitsmeditation) liegt für mich in der Aktzeptanz der eigenen Lebensumstände und der eigenen Person. Ich kann es nur jedem empfehlen, der an sich arbeiten möchte und bereits so manches vergeblich ausprobiert hat.
80 von 81 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Soeben habe ich dieses aktuelle Werk von Jon Kabat-Zinn zuende gelesen - und möchte am liebsten gleich wieder von vorne anfangen. "Zur Besinnung kommen" handelt auf fast 700 Seiten von der Praxis und Weisheit der Meditation - in allen Lebenslagen. John Kabat-Zinn lehrt seit fast drei Jahrzehnten die Achtsamkeitsmeditation in den USA und zunehmend auch in der ganzen Welt. Er ist Begründer der Stress Reduction Clinic des Medical Center der University of Massachussetts. Ihm ist es maßgeblich zu verdanken, dass die Praxis der Achtsamkeit heute fest in der medizinischen Kultur in den USA verankert ist. Ein Chefarzt, der gemeinsam mit seinen Mitarbeitern und Patienten meditiert? In Deutschland noch Utopie, unvorstellbar, in Amerika längst klinischer Alltag. Ich habe Jon Kabat-Zinn vor einigen Jahren auf einem medizinischen Kongreß kennen gelernt. Dort hatte er einen mitreißenden Vortag über die Achtsamkeitsmeditation und einzelne Techniken wie den "Body Scan" sowie klinische Anwendungen, z.B. bei Autoimmunkrankheiten gehalten. Noch mehr als seine brilliante Präsentation hat mich allerdings die heilsame Aura der Stille und der Gelassenehit beeindruckt, die von ihm ausging, wenn er einfach im Plenum saß, zuhörte und schwieg. Meditation ist im wesentlichen Nichtstun. Warum so viele Worte darum machen? Weil uns dieses Einfache in der Regel schwer fällt. Desalb ist eine solche gediegene, fachkundige Anleitung, die alle Aspekte der Meditation behandelt, so unglaublich wertvoll.
33 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Jon Kabat-Zinn hat ein wunderbares Buch für all jene geschrieben, die auf der Suche nach ihrem wahren Wesen und somit der eigentlichen Tiefe ihres Lebens sind. Ein Weg zu dieser Erkenntnis führt über die Achtsamkeits-Meditation. Kabat-Zinn ermutigt den Leser in einer klaren, verständlichen Sprache diesen Weg zu gehen und stellt ihm das nötige Rüstzeug dafür zur Verfügung. Das Buch ist aber auch ein Gewinn für all jene, die sich zwar nicht gleich auf den Meditationsweg begeben wollen, aber dennoch über ihr Leben stärker reflektieren möchten. Ich habe Seite für Seite verschlungen als handele es sich um einen spannenden Bestseller-Krimi.
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Profund ohne Schnickschnack
Ich kann den anderen Rezensenten nur zustimmen. Unter den zahlreichen Büchern spirituell meditativen Inhalts, die ich gelesen habe, zählt es zum Besten, das ich kenne. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Rudolf Langer veröffentlicht
Beeindruckende Achtsamkeit auf 650 Seiten
Was für eine Wohltat, dieses Buch. Was für eine Ansammlung von klugen Worten, tiefgründigen Einsichten und berührenden Sätzen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Juni 2009 von Heiner Nott
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