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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Das erste umfassende »Handbuch für Zen-Meditation« (Psychology today). »Ein Klassiker« (Library Journal) Für alle, die Theorie und Praxis der Zen-Meditation kennen lernen wollen. Als Selbstlernprogramm die wohl profundeste und zugleich praktischste Einführung in die Meditationstechnik und Philosophie des Zen.
Über den Autor
Katsuki Sekida, Hochschullehrer für Englisch. Jahrzehntelange Zen-Praxis und Zen-Unterricht in Japan, Honolulu, Maui und London.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
34 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist anders als die meisten andern Bücher über Zen. Es hat einen beinahe wissenschaftlichen Anstrich und ist überaus präzise in der Schilderung der Praxis des Zazen (Zen-Meditation). Vor allem der erste Teil des Buches nimmt sich den wesentlichen Grundelementen des Zazen an: der Körperhaltung, dem Atem und, was wirklich selten ist in Zen-Büchern: der Bedeutung des Tanden, also des Punktes im Unterbauch, der für die Entwicklung der Körperenergie wie auch der spirituellen Energie von zentraler Bedeutung ist. Katsuki Sekida tut uns einen grossen Gefallen, wenn er auf die grosse Bedeutung des Tanden explizit hinweist, denn das ist etwas, was meiner Meinung nach oft allzu vernachlässigt wird und den Weg der Praxis oft unnötig erschwert.
Katsuki Sekida macht uns auch auf so subtile Unterschiede wie denjenigen zwischen Zazen und Shikantaza aufmerksam. Zazen wird das anfängliche Zen-Training genannt. Dabei achtet man in der Regel noch auf den Atem oder zählt ihn, um die Konzentrationsfähigkeit des Geistes zu erhöhen. Streng genommen ist dies jedoch noch keine Zen-Meditation, denn bei dieser "tut man absolut nichts mehr". Man ruht einfach in seiner Mitte, eben dem Tanden, ohne jegliche Aktivität. Man nimmt einfach wahr, ohne dass Gedanken oder Emotionen noch einen störenden Einfluss auf die zunehmende Vertiefung unserer Wahrnehmung hätten. Von grosser Bedeutung ist für Katsuki Sekida auch Kensho, die Erleuchtungserfahrung, und entsprechend gibt er diesem Thema ebenfalls Raum. In diesem Buch wird auf all die subtilen Unterschiede auf selten präzise Weise eingegangen.
Im zweiten Teil des Buches wird es dann ein wenig philosophischer und wir können auch mehr grundlegende Gedanken lesen, wie z.B.: " Ihre wahre Freiheit haben Sie dann erlangt, wenn Sie von sich selbst frei geworden sind."
Alles in allem ist "Zen-Training" für mich zweifellos ein Buch, das jede "Zen-Bibliothek" gehört.
Peter Steiner, Autor von "Das Wesentliche so nah", "Weisheit für Minimalisten" u.a.
Katsuki Sekida macht uns auch auf so subtile Unterschiede wie denjenigen zwischen Zazen und Shikantaza aufmerksam. Zazen wird das anfängliche Zen-Training genannt. Dabei achtet man in der Regel noch auf den Atem oder zählt ihn, um die Konzentrationsfähigkeit des Geistes zu erhöhen. Streng genommen ist dies jedoch noch keine Zen-Meditation, denn bei dieser "tut man absolut nichts mehr". Man ruht einfach in seiner Mitte, eben dem Tanden, ohne jegliche Aktivität. Man nimmt einfach wahr, ohne dass Gedanken oder Emotionen noch einen störenden Einfluss auf die zunehmende Vertiefung unserer Wahrnehmung hätten. Von grosser Bedeutung ist für Katsuki Sekida auch Kensho, die Erleuchtungserfahrung, und entsprechend gibt er diesem Thema ebenfalls Raum. In diesem Buch wird auf all die subtilen Unterschiede auf selten präzise Weise eingegangen.
Im zweiten Teil des Buches wird es dann ein wenig philosophischer und wir können auch mehr grundlegende Gedanken lesen, wie z.B.: " Ihre wahre Freiheit haben Sie dann erlangt, wenn Sie von sich selbst frei geworden sind."
Alles in allem ist "Zen-Training" für mich zweifellos ein Buch, das jede "Zen-Bibliothek" gehört.
Peter Steiner, Autor von "Das Wesentliche so nah", "Weisheit für Minimalisten" u.a.
31 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Schon 1975 erschienen ist dieses Buch immer noch erfrischender als viele Vorträge oder Artikel über die sogenannte "Verbindung östlichen und westlichen Denkens". Katsuki Sekida hat es auf erstaunliche Weise geschafft, seine Sicht der Dinge mit der von uns gewohnten Präzesion eines westlichen Psychologen zu Papier zu bringen. Für alle, die Schwierigkeiten haben, die schöne, aber sehr bildhafte und lebendige Denkweise des fernen Ostens zu verstehen, eine Pflichtlektüre. ZEN und Zazen, physiologisch und psychologisch dargelegt; erklärbar -so scheint es- dennoch nur durch Übung.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein sehr gut geschriebenes Buch, daß aber nicht Non-Stop gelesen werden kann, da die Wissensmateie über das Zen einfach zu groß ist. Wen es nicht stört, ein Kapitel vielleicht zweimal zu lesen, der kann hier bedenkenlos zugreifen.
Zen zu verstehen ist eben ein weiter Weg. Dieses Buch ist aber die richtige Anleitung dazu...
Zen zu verstehen ist eben ein weiter Weg. Dieses Buch ist aber die richtige Anleitung dazu...
Die neuesten Kundenrezensionen
Sehr gute Trainingshilfe
Wer Zen (speziell das Zazen) alleine üben möchte, sollte sich dieses Buch zulegen.
Außer konkreten Anwendungsbeispielen und nützlichen Tipps vermittelt... Lesen Sie weiter...
Außer konkreten Anwendungsbeispielen und nützlichen Tipps vermittelt... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von SchildLX veröffentlicht
sehr gelungenes Buch
Es ist ein sehr gelungenes Buch aber das schriftliche umzusetzen empfinde ich als sehr schwierig. Man sollte sich vielleicht doch lieber einen Lehrer suchen oder in einem Kurs... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Steffen veröffentlicht
Gäb es 100 Punkte, dass Buch hätte 200
Super. Einfach eine top Einführung in das Zazen. Nicht philosophisch hochtragend geschrieben und damit auch endlich mal eins, was für alle, beim ersten mal lesen,... Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Marcel veröffentlicht
Umfassende Einführung in Zen
Als Nicht-ganz-Anfänger hat mir der umfassende Überblick geholfen, meine morgendliche Übung zu verbessern. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von Thomas Dworschak veröffentlicht
zazen erklaert
das buch erklaert was wirklich physikalisch passiert waehrend des zazens. sehr hilfreich zu verstehen was man sucht, warum man so sitzen muss, und wieso zazen so wirkt auf koerper... Lesen Sie weiter...
Am 17. Februar 2002 veröffentlicht
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