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Aus der Amazon.de Redaktion
Die Wahrnehmung der Zeit hängt von der Person ab, die sie erlebt. Jeder Mensch hat ein subjektives Zeitempfinden und eine eigene innere Uhr. Was wissenschaftlich immer klarer wird, ist im Lebens- und Arbeitsalltag oft noch ein Fremdwort. Da werden Schüler um acht Uhr ins Klassenzimmer befohlen, obwohl ihr biologischer Takt völlig anders tickt. Da sitzen Langschläfer um 6 Uhr im Pendlerzug und starren bewegungslos aus dem Fenster. Ein Berliner Wissenschaftsjournalist erklärt, wie wir am eigentlichen Leben vorbeischrammen. Im Schraubstock der äußeren Stechuhren.
Die Wissenschaft hat es längst bewiesen: Jeder Mensch hat seinen eigenen Zeitrhythmus. Und deshalb hat der Wissenschaftsjournalist Stefan Klein gleich ein ganzes Buch darüber geschrieben, in dem er am Ende zu der nüchternen Erkenntnis kommt: „Diese innere Uhr gilt es wahrzunehmen und zu respektieren. Denn sie ist der Stoff, aus dem das Leben ist.“
Die eigentliche Freiheit einer Gesellschaft bestünde demnach darin, wie intensiv und konsequent ein jeder nach seiner inneren Uhr leben und arbeiten dürfte. Ein kurzer Blick darauf ist indes eher ernüchternd. Das öffentliche Leben folgt noch immer einem starren Stundenplan. Behörden empfangen die Bürger nur während weniger Stunden in der Woche; Schulen und viele Kindergärten schließen zu Mittag. Nach 20 Uhr keine Einkäufe mehr, die letzte S-Bahn fährt um 0 Uhr, die Nachtschicht in der Fertigungshalle endet um 5 Uhr früh. Die innere Uhr kollidiert permanent mit den äußeren Stechuhren. Da wir uns mehr oder weniger diesen übergeordneten Zeitplänen unterzuordnen haben, verlieren wir immer mehr den Kontakt zu einem souveränen Umgang mit unserer inneren Zeit. Wir sind gezwungen, einem anderen als dem eigentlichen Lebensstil zu dienen. Selbst, wenn wir dabei krank werden.
Wie aber im Einvernehmen mit der eigenen inneren Uhr leben? Klein schlägt hierfür ein Sechs-Punkte-Programm vor, um die Souveränität über die Zeit wiederzuerlangen. Der erste Schritt: Mehr freie Zeit statt Wohlstand. Zweitens: Im Einklang mit der Körperuhr leben. Der dritte Schritt: Die Muße kultivieren. Wieder Zeit vertrödeln inmitten eines rasend schnellen Lebenstempos. Viertens: Die Augenblicke erleben. Die Wahrnehmung des Augenblicks unbedingt schärfen. Der fünfte Schritt: Konzentriert sein und bei der Sache bleiben. Der sechste Schritt schließlich: Seinen Vorlieben folgen. Stefan Klein hat ein wunderbares Buch geschrieben, wie das Erleben der Zeit zustande kommt und wie wir achtsamer mit ihr umgehen können. Ein Füllhorn an kleinen wissenschaftlichen Anekdoten und Erkenntnissen. --Bettina Heimich
Kurzbeschreibung
Was ist Zeit? Wie erleben wir sie? Wie gehen wir mit ihr um? Einstein erkannte, das Zeit relativ ist. Jetzt vollenden Hirnforscher seine Revolution: Sie entdecken die innere Zeit. Das Zeitempfinden ist eine der erstaunlichsten Leistungen unseres Geistes. Fast alle Funktionen des Gehirns wirken dabei zusammen - Körpergefühl und Sinneswahrnehmung; Emotionen und Selbstbewusstsein; Erinnerung und die Gabe, Zukunftspläne zu schmieden. Auch die Kultur beeinflusst, wie wir das Verrinnen der Stunden und Minuten erleben. Stefan Klein nimmt uns mit auf eine ungewöhnliche Reise durch unser Bewusstsein. Er zeigt, wie wir unsere Zeit aufmerksamer wahrnehmen und besser nutzen können. Denn äußere Umstände bestimmen unser Zeitempfiinden längst nicht so sehr, wie wir glauben, und wir können den Zeitsinn leichter verändern als fast alle anderen Vorgänge im Gehirn: Der Film unseres Lebens entsteht im Kopf, wir selbst sind seine Regisseure. Die Einsichten in Stefan Klein Buch eröffnen uns den Weg aus einer gehetzten Gesellschaft.
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Kundenrezensionen
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121 von 132 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Die Glücksformel scheint Stefan Klein tatsächlich gefunden zu haben. Das Buch, in dem er sie beschreibt, ist seit seinem Erscheinen im Jahr 2002 in 24 Sprachen übersetzt worden. Der Erfolg wurde mit einem 128 Seiten-Büchlein mit Glücksformeln zu jedem Tag clever vermarktet. Der ehemalige Wissenschaftsredaktor beim Spiegel und GEO ist bereits eine Marke, als 2004 der Titel "Alles Zufall. Die Kraft, die unser Leben bestimmt" erscheint und sich bestens verkauft. Zwei Jahre später nun der dritte Wurf, eine Gebrauchsanleitung für die Zeit, für den Stoff, aus dem das Leben ist. Stefan Klein, das zeigen die ersten Medienreaktionen, ist ein Selbstläufer geworden. Das Glück, der Zufall, die Zeit. Bin gespannt, welches Wort ihm als Wissenstransporter für das nächste Buch dient.
Und wem dient nun "Zeit"? Die Frage muss beantwortet werden, schliesslich heisst es auf dem Umschlag, dass der Leser mit diesem Buch eine Gebrauchsanleitung kauft. Tja, da werden wohl all die enttäuscht werden, die etwas Einfaches erwarten. Liest man nur Titel, Inhaltsverzeichnis und Einleitung, so fühlt man sich noch im IKEA-Land. Doch mit fortschreitender Lektüre hat man das Gefühl, den Armierungsplan für den Bau eines Staudamms in den Händen zu halten. Denn nun gewinnt der Physiker und Philosoph Stefan Klein immer mehr an Fahrt. Da werden naturwissenschaftliche Experimente vorgeführt, Relativitätslehre und Quantenphysik ausgebreitet, Nervenzellen in Aktion gezeigt, Resultate chemischer Reaktionen begutachtet und unzählige Forscher auf die Bühne gezogen. Als preisgekrönter Wissenschaftsjournalist ist Stefan Klein nun in seinem Element. Sein Arbeitsmittel Sprache beherrscht er im Schlaf, was für den Leser zwar ein Genuss ist, den Autor aber zu so vielen inhaltlichen Ausflügen verführt, dass etliche seiner Reisegefährten nicht mehr mitkommen. Trotz redlichen Bemühungen, sie mit Beispielen aus dem Alltag, skurrilen Studienresultaten und Tipps für das Leben zum Weitermarschieren anzuspornen. Vielleicht sollten Überforderte eine Pause einlegen und dann auf Seite 269 fortfahren. Denn da beginnt der Epilog, der in sechs Schritten zu einem entspannteren Leben führen soll. Der fünfte Schritt könnte die Lektüre dieses Buch eventuell erleichtert. Denn wer ihn richtig ausführt, kann sich besser konzentrieren.
Mir hat das Buch gefallen, weil Stefan Klein die Zeit mit der Neurologie verbindet, weil er in seiner Recherchierwut auf bislang unbeachtete Studien stiess, weil er den Nutzen gängiger Zeitmanagement-Ratgeber in Zweifel zieht und weil er Philosophie nicht als moralische Allwissenheit versteht. Umso mehr stört mich daher der dumme Untertitel 'Eine Gebrauchsanleitung'. Denn das ist es definitiv nicht. In vollen Zügen geniessen kann dieses Buch nämlich nur, wer keine Anleitungen sucht, sondern sich intensiv mit dem Thema Zeit auseinandersetzen will und akademischen Vorwissen mitbringt.
Mein Fazit: Der Autor ist ein Recherchier- und Schreibprofi erster Güte, besitzt einen hervorragenden Riecher für Trends und hat einen so riesigen Wissensdurst, dass er noch kerzengerade am Tisch sitzen kann, wenn andere schon lange darunter liegen. Sein neuer Verlag macht den Lesern allerdings kein Geschenk, wenn er ihnen Stefan Kleins faszinierende Betrachtungen über die Zeit als Gebrauchsanleitung für ein besseres Leben unterjubeln will.
Und wem dient nun "Zeit"? Die Frage muss beantwortet werden, schliesslich heisst es auf dem Umschlag, dass der Leser mit diesem Buch eine Gebrauchsanleitung kauft. Tja, da werden wohl all die enttäuscht werden, die etwas Einfaches erwarten. Liest man nur Titel, Inhaltsverzeichnis und Einleitung, so fühlt man sich noch im IKEA-Land. Doch mit fortschreitender Lektüre hat man das Gefühl, den Armierungsplan für den Bau eines Staudamms in den Händen zu halten. Denn nun gewinnt der Physiker und Philosoph Stefan Klein immer mehr an Fahrt. Da werden naturwissenschaftliche Experimente vorgeführt, Relativitätslehre und Quantenphysik ausgebreitet, Nervenzellen in Aktion gezeigt, Resultate chemischer Reaktionen begutachtet und unzählige Forscher auf die Bühne gezogen. Als preisgekrönter Wissenschaftsjournalist ist Stefan Klein nun in seinem Element. Sein Arbeitsmittel Sprache beherrscht er im Schlaf, was für den Leser zwar ein Genuss ist, den Autor aber zu so vielen inhaltlichen Ausflügen verführt, dass etliche seiner Reisegefährten nicht mehr mitkommen. Trotz redlichen Bemühungen, sie mit Beispielen aus dem Alltag, skurrilen Studienresultaten und Tipps für das Leben zum Weitermarschieren anzuspornen. Vielleicht sollten Überforderte eine Pause einlegen und dann auf Seite 269 fortfahren. Denn da beginnt der Epilog, der in sechs Schritten zu einem entspannteren Leben führen soll. Der fünfte Schritt könnte die Lektüre dieses Buch eventuell erleichtert. Denn wer ihn richtig ausführt, kann sich besser konzentrieren.
Mir hat das Buch gefallen, weil Stefan Klein die Zeit mit der Neurologie verbindet, weil er in seiner Recherchierwut auf bislang unbeachtete Studien stiess, weil er den Nutzen gängiger Zeitmanagement-Ratgeber in Zweifel zieht und weil er Philosophie nicht als moralische Allwissenheit versteht. Umso mehr stört mich daher der dumme Untertitel 'Eine Gebrauchsanleitung'. Denn das ist es definitiv nicht. In vollen Zügen geniessen kann dieses Buch nämlich nur, wer keine Anleitungen sucht, sondern sich intensiv mit dem Thema Zeit auseinandersetzen will und akademischen Vorwissen mitbringt.
Mein Fazit: Der Autor ist ein Recherchier- und Schreibprofi erster Güte, besitzt einen hervorragenden Riecher für Trends und hat einen so riesigen Wissensdurst, dass er noch kerzengerade am Tisch sitzen kann, wenn andere schon lange darunter liegen. Sein neuer Verlag macht den Lesern allerdings kein Geschenk, wenn er ihnen Stefan Kleins faszinierende Betrachtungen über die Zeit als Gebrauchsanleitung für ein besseres Leben unterjubeln will.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich habe schon gedacht, es gäbe keine sinnvollen Zeitratgeber mehr.
Aber - wer lange sucht, findet auch mal ein Korn ;)
In diesem Buch werden nicht vordergründig kurzfristig wirkende Anweisungen ala 'plane deine Zeit nur zu 50-80 Prozent für den nächsten Tag' oder 'du musst auch NEIN sagen können' gegeben sondern es wird die Zeit auseinander genommen - im wahrsten Sinne des Wortes.
Schöne Sprüche und Anleitungen verkaufen sich schnell und gut - dieses Buch will aber mehr: Das Verständnis für die Zeit wecken.
Der geneigte Leser wird sich darauf einlassen und mehr erfahren, als er vielleicht erwartet hat.
Zeitnot und Stress werden nicht durch Schema-F-Anleitungen in Ordnung gebracht, sondern durch das Verändern der eigenen Person.
Das dieser Prozess weitaus schwieriger ist als sich morgen einen Zeitplaner zu kaufen, dürfte jedem klar sein.
Das Buch vermittelt Einsichten und Hintergründe zum Begriff zeit, zum Zeitgefühl und zeigt Richtungen auf, die man gehen kann um sich zu verändern.
FaziT: Nur für Leser geeignet, die vorhaben das evtl. vorhandene Zeitproblem nachhaltig in den Griff zu bekommen. Nachteil: dauert sehr lange. Vorteil: funktioniert vielleicht.
Aber - wer lange sucht, findet auch mal ein Korn ;)
In diesem Buch werden nicht vordergründig kurzfristig wirkende Anweisungen ala 'plane deine Zeit nur zu 50-80 Prozent für den nächsten Tag' oder 'du musst auch NEIN sagen können' gegeben sondern es wird die Zeit auseinander genommen - im wahrsten Sinne des Wortes.
Schöne Sprüche und Anleitungen verkaufen sich schnell und gut - dieses Buch will aber mehr: Das Verständnis für die Zeit wecken.
Der geneigte Leser wird sich darauf einlassen und mehr erfahren, als er vielleicht erwartet hat.
Zeitnot und Stress werden nicht durch Schema-F-Anleitungen in Ordnung gebracht, sondern durch das Verändern der eigenen Person.
Das dieser Prozess weitaus schwieriger ist als sich morgen einen Zeitplaner zu kaufen, dürfte jedem klar sein.
Das Buch vermittelt Einsichten und Hintergründe zum Begriff zeit, zum Zeitgefühl und zeigt Richtungen auf, die man gehen kann um sich zu verändern.
FaziT: Nur für Leser geeignet, die vorhaben das evtl. vorhandene Zeitproblem nachhaltig in den Griff zu bekommen. Nachteil: dauert sehr lange. Vorteil: funktioniert vielleicht.
18 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch ist sicher kein Lebensberater nach dem Motto: 'Man nehme ....' und schon hat man mehr Zeit oder weniger Stress. Ebensowenig enthält es aber auch esoterisches Geschwafel über das Thema: 'Ach wie schlimm doch alles ist!' Vielmehr halte ich es für ein 'populärwissenschaftliches' Werk im besten Sinn des Wortes: Wissenschaftlich ' weil es Ergebnisse der neueren Forschung über die biologisch-physiologische Funktionsweise des Gehirns und ihre Auswirkungen auf das Verhalten der Menschen zum Gegenstand hat; populär ' weil es eben diese Informationen in einer Art und Weise darstellt, dass man auch als Laie sie verstehen kann. Dabei fordern Stil und Inhalt den Leser durchaus auf hohem Niveau: Morgens in der S-Bahn auf dem Weg zur Arbeit noch problemlos verdaubar, fand ich mich abends auf dem Rückweg nicht immer in der Lage, dem Buch zu folgen.
Seinen besonderen Vorteil sehe ich in der guten Beschreibung dessen, was im Gehirn abläuft, wenn dies oder jenes im Zusammenhang mit dem Begriff 'Zeit' abläuft. Versteht man einige der Grundprinzipien dieses Bauplans und der dadurch bedingten Prozessabläufe, ergeben sich viele Schlussfolgerungen fast von selbst. Und das, obwohl der Autor (bewusst?) keine Parallelen z.B. zur Funktion eines Computers zieht, obwohl sich dieser Vergleich sicher manchmal aufdrängt.
Seinen besonderen Vorteil sehe ich in der guten Beschreibung dessen, was im Gehirn abläuft, wenn dies oder jenes im Zusammenhang mit dem Begriff 'Zeit' abläuft. Versteht man einige der Grundprinzipien dieses Bauplans und der dadurch bedingten Prozessabläufe, ergeben sich viele Schlussfolgerungen fast von selbst. Und das, obwohl der Autor (bewusst?) keine Parallelen z.B. zur Funktion eines Computers zieht, obwohl sich dieser Vergleich sicher manchmal aufdrängt.
Die neuesten Kundenrezensionen
Gelungen
Eine dichte, detailreiche und in angenehmer Weise philosophische Ausflüge einbindende Beschreibung vieler Aspekte von Zeit, Zeitwahrnehmung und alle darum kreisenden Themen. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Stefan Cords, Berater von Krankenhäusern und Dienstleistungsunternehmen zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement, PRO-Unternehmensgesundheit veröffentlicht
Guter Lesestoff...
Ich möchte nicht viel über das buch schreiben,
es ist ein Buch was zum Denken anregt,
Zeit ist ein Kostbares gut in der heutigen zeit......
es ist ein Buch was zum Denken anregt,
Zeit ist ein Kostbares gut in der heutigen zeit......
Veröffentlicht am 13. April 2010 von DarkPheonix
Lesenswert!
Wer einen der üblichen psychologischen Ratgeber sucht, die in 10 Leitsätzen ein besseres Leben versprechen, sollte dieses Buch nicht kaufen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. Februar 2010 von D. Runge
Super interessant
Das Buch war super zu lesen. Ich habe es mir zuerst aus der Bücherei geliehen und jetzt noch selber gekauft!
Veröffentlicht am 16. November 2009 von Doris Hois
Vergesst die negativen Rezensionen! Es ist ein sensationelles Buch!
Ich habe das Buch vor wenigen Minuten ausgelesen und muss feststellen,
dass ich überhaupt kein Verständnis für die negativen Rezensionen habe: Ich habe... Lesen Sie weiter...
dass ich überhaupt kein Verständnis für die negativen Rezensionen habe: Ich habe... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Oktober 2009 von R. Sprenger
Einfach umwerfend!
Empfehlenswert für jeden.
Ein Buch, dass sich mit einem Thema beschäftigt, das für niemanden belanglos ist und das ist einer für jeden verständlichen... Lesen Sie weiter...
Ein Buch, dass sich mit einem Thema beschäftigt, das für niemanden belanglos ist und das ist einer für jeden verständlichen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Juni 2009 von Lilli-Anne
Zeiterleben und Zeitgebrauch verändern das Gehirn
Johann Wolfgang Goethe schrieb: "Unser Acker ist die Zeit". Für alle kritischen und nachdenklichen Menschen, denen in der Hektik des Alltags nicht egal ist, wie sie ihre Zeit... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Juli 2008 von Michael Weber
Geniales Buch
Man muss den Autor bewundern. Ich habe selten ein Buch gelesen welches so locker lebenspraktisches mit wissenschaftlichen Fakten zu verbinden weiß. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. April 2008 von anwender
Zeitverschwendung
Dieses Buch ist meiner Ansicht nach Zeitverschwendung - Die einzelnen Kapitel haben zwar durchaus teilweise kurze interessante Phasen, das Essay ist aber (was bereits jedem bekannt... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Februar 2008 von A. Gentzsch
Zeit - ein kostbarer Stoff
Das Buch ist spannend und informativ. Ein Muss für jeden, der sich selber wertschätzt und sich etwas Gutes tun möchte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Februar 2008 von N. M. Seehase
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