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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe lange nach einer guten CD für Autogenes Training gesucht und in sehr viele reingehört. Diese CD hat einen Sprecher mit einer sehr angenehmen, unaufdringlichen, tiefen Stimme... was ich persönlich das wichtigste finde und das Problem der meisten Entspannungs-CD's ist. Es gibt zwei unterschiedlich lange Übungen und zum Entspannen noch einige Tracks mit Musik am Schluss, damit man nach der Übung noch eine wenig Entspannung machen kann. Die Musik im Hintergrund der Übungen ist angenehm unaufdringlich.
Für Anfänger und Leute, die Probleme mit dem Entspannen haben, würde ich eine andere CD vorschlagen, da der Text hier weniger ausführlich ist und meiner Meinung nach schon ein wenig Vorerfahrung mit Autogenem Training und die Fähigkeit sich darauf auch einzulassen voraussetzt. Ansonsten entspricht der Ablauf denen des Autogenen Trainings. Die wichtigsten Punkte werden genannt und ich persönlich finde die Länge und Art der Übung gerade gut, da ich mit dem Autogenen Training bereits vertraut bin und es mich nervt, wenn auf jede einzelne Gliedmaße einzeln in epischer Breite eingegangen wird. Alles in allem eine gute Wahl mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis. Besonders gut ist, dass man in diese CD reinhören kann, da jeder so für sich selbst entscheiden kann, ob er die Stimme und Musik mag.
Für Anfänger und Leute, die Probleme mit dem Entspannen haben, würde ich eine andere CD vorschlagen, da der Text hier weniger ausführlich ist und meiner Meinung nach schon ein wenig Vorerfahrung mit Autogenem Training und die Fähigkeit sich darauf auch einzulassen voraussetzt. Ansonsten entspricht der Ablauf denen des Autogenen Trainings. Die wichtigsten Punkte werden genannt und ich persönlich finde die Länge und Art der Übung gerade gut, da ich mit dem Autogenen Training bereits vertraut bin und es mich nervt, wenn auf jede einzelne Gliedmaße einzeln in epischer Breite eingegangen wird. Alles in allem eine gute Wahl mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis. Besonders gut ist, dass man in diese CD reinhören kann, da jeder so für sich selbst entscheiden kann, ob er die Stimme und Musik mag.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich hab als Kind schon mal einen Autogenes Trainingkurs gemacht, seitdem ist das ganze etwas eingeschlafen, die cd habe ich mir gekauft um wieder "reinzukommen"...die cd ist super, hat bei mir von vornerein funktioniert und klappt besser, als wenn ich es mir alleine aufsage.
freue mich jedesmal auf die kleine auszeit, die ich mir dann für mich nehme - es tut richtig gut. geht auch super zum einschlafen!
die stimme ist sehr angenehm, der anfang ist recht ausführlich, was die anweisungen etc angeht, einerseits ist das gut um sich drauf einzulassen, andererseits manchmal etwas nervig (wenn die allgemeinen anweisungen kommen und es noch nicht "richtig" losgeht). könnten noch ein paar gesprochenes tracks mehr sein.
kann mir allerdings vorstellen, dass es für leute, die noch nie autogenes training gemacht haben nicht so ganz leicht ist lediglich diese cd zum einstieg zu nehmen...insgesamt empfehle ich diese cd gerne weiter!!
freue mich jedesmal auf die kleine auszeit, die ich mir dann für mich nehme - es tut richtig gut. geht auch super zum einschlafen!
die stimme ist sehr angenehm, der anfang ist recht ausführlich, was die anweisungen etc angeht, einerseits ist das gut um sich drauf einzulassen, andererseits manchmal etwas nervig (wenn die allgemeinen anweisungen kommen und es noch nicht "richtig" losgeht). könnten noch ein paar gesprochenes tracks mehr sein.
kann mir allerdings vorstellen, dass es für leute, die noch nie autogenes training gemacht haben nicht so ganz leicht ist lediglich diese cd zum einstieg zu nehmen...insgesamt empfehle ich diese cd gerne weiter!!
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