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Tai Chi & Chi Gong mit Young-Ho Kim und Robert Stooß [Special Edition]


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Tai Chi & Chi Gong mit Young-Ho Kim und Robert Stooß [Special Edition] + Tai Chi Chuan - Yang-Stil: Sanfte Bewegungsformen für Einsteiger + Qi Gong für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg
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Produktinformation

  • Darsteller: Robert Stooß, Young-Ho Kim, Daniela Ramser, Claudia Schöndeling, Beate Müller
  • Regisseur(e): Elli Becker
  • Format: Dolby, PAL, Special Edition, Surround Sound
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 16. Mai 2008
  • Produktionsjahr: 2005
  • Spieldauer: 120 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (26 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B0016IV9U0
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 10.766 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Kurzbeschreibung

Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen.
Tai Chi, die jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst und Qigong, die Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst.
Die Übungen auf der DVD sorgen für eine verbesserte Koordination, ein besseres Körperbewusstsein und sie fördern eine dauerhafte Gesundheit. Dieses schonende aerobe Fitness-Training eignet sich auch zur Fettverbrennung und zum Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern.

Inhalt:
- Allgemeine Infos zu Tai Chi und Chi-Gong
- Einleitung
- Übungszyklus Chi-Gong
- Übungszyklus Tai-Chi
- Office-Programm (Lösen von Verspannungen, Migräne, etc.)

Synopsis

Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen.
Tai Chi, die jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst und Qigong, die Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst.
Die Übungen auf der DVD sorgen für eine verbesserte Koordination, ein besseres Körperbewusstsein und sie fördern eine dauerhafte Gesundheit. Dieses schonende aerobe Fitness-Training eignet sich auch zur Fettverbrennung und zum Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern.

Inhalt:
- Allgemeine Infos zu Tai Chi und Chi-Gong
- Einleitung
- Übungszyklus Chi-Gong
- Übungszyklus Tai-Chi
- Office-Programm (Lösen von Verspannungen, Migräne, etc.)

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

21 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dodo HALL OF FAME REZENSENTTOP 50 REZENSENTVINE-PRODUKTTESTER am 22. Januar 2011
Verifizierter Kauf
Die DVD besteht aus verschiedenen Programmteilen, die man auch einzeln abrufen kann. Wählt man das Gesamtprogramm, beginnt man mit einer guten Lockerungseinheit, die vielleicht etwas dadurch verwirrt, dass mehrere Übungen sich wiederholen, nachdem man zwischendurch eine andere Übung gemacht hat. Und statt in der Tonspur darauf hinzuweisen (z.B. "Wir wiederholen das Beckenkreisen") und eine neue Filmsequenz zu zeigen, wird eben einfach der entsprechende Filmteil wiederholt. So kann man beim ersten Ansehen glauben, mit dem eigenen DVD-Spieler stimmt etwas nicht und er sei wie früher Platten "zurückgesprungen".
Der Blick in das Booklet zeigt aber, dass die Wiederholung so beabsichtigt ist.

Es folgt der Teil mit den Qi Gong Übungen. Qi Gong ist, wenn man es schlicht auf den Punkt bringen will, leichter nachvollziehbar als Tai Chi, denn bei Qi Gong bleiben die Beine und Füße relativ konstant in einer Haltung und bewegen sich nur leicht unterstützend zu den Bewegungen der Arme und des Oberkörpers. Die Übungsfolgen sind minimalistischer und werden in einem einfach links/rechts oder oben/unten Wechsel durchgeführt, ähnlich den westlichen Körperübungen z.B. im Pilates. So weit ich informiert bin, wird Qi Gong heute auch in China vorwiegend zur körperlichen Gesundheitsförderung und zum inneren Ausgleich praktiziert. Auf der DVD werden 7 Qi Gong Übungen vorgestellt. Hier gleich ein Tip: in genau dem gleichen Stil kann man, wenn einem besonders diese Übungen gut gefallen, mit
...Lesen Sie weiter... ›
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39 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Na Sha am 2. Juli 2008
Ich war schon immer an Tai Chi und Qigong interessiert, hatte aber nie wirklich die Zeit einen Kurs etc. zu besuchen! Schließlich habe ich mich dazu entschlossen, diese DVD zu kaufen, um Tai Chi zu Hause erlernen zu können.
Und ich muss sagen, der Kauf war ein echter Volltreffer!
Die Übungen sind einfach erklärt und erleichtern den Einstieg ungemein! Sehr informativ fand ich auch, dass im dazugehörigen Booklet auf die einzelnen Stile und die Bedeutung der Tai Chi und Qigong Übungen eingegangen wird!
Die verschiedenen Locations in der freien Natur auf der DVD unterstützen zusätzlich das Gefühl der Entspannung und Ruhe!
Die unterschiedlichen Übungsprogramme sind abwechslungsreich und bieten für jeden etwas! Mein persönlicher Favorit ist der Fitmacher am Morgen, der mich so richtig in Schwung bringt und mir Kraft für den Tag verleiht!

Ich kann diese DVD nur jedem empfehlen, der schon immer mal Tai Chi und Qigong ausprobieren wollte! Viel Spaß dabei!
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von om sai ram am 10. März 2010
Ich kaufte mir die DVD quasi im Vorbeigehen in einem gut sortierten Hamburger Buchladen. Danach verschwand sie erstmal für einige Monate im Bücherregal, bis ich auf Grund von starken Verspannungen im Rücken anfing die Qigong Übungen zu machen. Und welch Wunder, die Verspannungen lösten sich mühelos auf. Die DVD ist ideal für Einsteiger und macht jedem den Anfang leicht, da man erstmal mit den einfachen Qigong Übungen beginnen kann. Diese DVD hat eine einfache klare Menüführung und die Sprecherstimme, die Videoaufnahmen und die Übungen sind sehr angenehm und professionell gestaltet. Ich mache jetzt seit einigen Wochen die Qigong Übungen morgens und abends und kann wirklich sagen einen Zugang gefunden zu haben. Ich habe mir auch 2 Bücher bestellt die ich empfehlen kann und die hier bei Amazon auch gut bewertet werden: THE WAY OF ENERGY von MASTER LAM KAM CHUEN und QIGONG von Qignshan Liu. Ich beschränke mich zur Zeit noch auf Qigong und lasse die TaiChi Übungen weg. Das reicht mir persönlich.

Ich empfehle jedem der einen geglückten Einstieg ins Qigong haben möchte diese DVD, danach kann man sich evtl. einen Lehrer suchen und sich weiterbilden. Über das Erlernen von Taichi mit der DVD kann ich nichts sagen, ich denke daß man hierfür zu einem fähigen Taichilehrer gehen sollte, da die Bewegungen doch differenzierter sind als beim Qigong.

Viel Freude beim Üben,...
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15 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Kinder-Rezension am 16. September 2008
Ich habe mir mehrere Produkte angesehen und mich letztendlich für diese DVD entschieden. Wer Tai-Chi von der Pieke auf lernen, einfach nur abschalten oder auch im Büro kleinere Übungen zur Lockerung durchführen will, kommt hier voll auf seine Kosten. Die Übungen werden sehr gut vorgemacht und auch erklärt. Gleichzeitig wurde hier viel Wert auf das Umfeld gelegt. Die Musik, die zur Untermalung verwendet wurde, wie auch der Strand und das Schilf helfen sehr dabei, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich in den Übungen zu verlieren.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Vera Kölbel am 22. Juli 2011
Ich habe bei einem Klinikaufenthalt an einem Tai-Chi Kurs teilgenommen, und bekam die Empfehlung es weiter zu betreiben. Leider habe ich aber nie wirklich die Zeit einen Kurs etc. zu besuchen! Ich habe dann per Internet ein Programm für zu Haus gesucht.
Diese DVD hält was sie verspricht.!
Die Übungen sind einfach erklärt und erleichtern den Einstieg ungemein! Sehr informativ fand ich auch, dass im dazugehörigen Booklet auf die einzelnen Stile und die Bedeutung der Tai Chi und Qigong Übungen eingegangen wird!
Die verschiedenen Locations in der freien Natur auf der DVD unterstützen zusätzlich das Gefühl der Entspannung und Ruhe!
Die unterschiedlichen Übungsprogramme sind abwechslungsreich und bieten für jeden etwas!

Ich kann diese DVD nur jedem empfehlen, der schon immer mal Tai Chi und Qigong ausprobieren wollte! Viel Spaß dabei!
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