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Yogaworks - Das Basisprogramm

 Infoprogramm   DVD
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (231 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 3,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 20 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Yogaworks - Das Basisprogramm + 20 Min. Workout-Intensiv Yoga + Power Yoga
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Produktinformation

  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: Polyband/WVG
  • Erscheinungstermin: 25. Februar 2011
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 68 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (231 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B004AO0HLY
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 136 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Kurzbeschreibung

Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können. Teil 1: Der "Anfängerkurs" zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt. Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das "Guten-Morgen-Yoga" kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln. Teil 3: Die Übungen "Entspannung und Energie" lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann. Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen und reinigen Geist und Seele.

Produktbeschreibungen

Systemvorraussetzungen:
TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch,DD 2.0 Stereo, Englisch,DD 2.0 Stereo

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch


Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
179 von 181 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die beste Yoga DVD, die ich kenne 21. Januar 2012
Hallo, ich habe einige Yoga DVDs ausprobiert. Da ich mehr auf Bodenständiges stehe und mit Spirituellem nicht viel am Hut habe; ich keinen Wert auf schönen Hintergrund oder Chill-Musikgeplänkel stehe, ist das gar nicht so einfach.
Diese DVD hat keinen Schnickschnack, sondern einen einfachen Übungsraum, die Übungen sind schön erklärt, auch ohne großes Blabla. Sogar die Entspannungsübungen sind bodenständig und triften nicht so sehr ins "Kitschige" ab. Nebenbei erfährt man, wofür die Übungen gut sind und wie sie wirken. Die Stimme ist sehr angenehm, auch wenn die Übersetzung über der Originalstimme liegt und diese noch leicht im Hintergrund zu hören ist, stört mich das seltsamerweise gar nicht.
Auch wenn das der Anfängerkurs ist, sind die Übungen richtige Schleifer. Es ist schon eine Schinderei, aber sie macht wirklich Spaß! Ich mache sie täglich und bin begeistert über die schnellen Fortschritte. Bereits nach 3 Wochen hat sich meine Figur total verändert und ich bin auch ruhiger und entspannter geworden. Meine Fressattaken sind bisher ausgeblieben und meine früheren Gelüste auf Süßes ist gleich Null.
Diese DVD kann ich wirklich jedem empfehlen.

Ich bin nur sehr traurig darüber, dass es weitere DVDs dieser Reihe leider nicht übersetzt im deutschen Handel erhältlich sind, sehr sehr schade.... :-(

Vielleicht ändert sich das bald, wenn mehr Kunden von dieser Reihe schwärmen?? ;-) LG Yvonne
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59 von 61 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr sehr gut für Yoga-Anfänger 15. Mai 2012
Von Angurboda
Verifizierter Kauf
Ich finde, diese DVD ist sehr gut gelungen.
Ich habe lange nach einer DVD gesucht, mit der auch ich als Anfänger klar komme. Das heißt für mich,
die Übungen müssen gut erklärt werden. Mir ist es auch wichtig, dass die Übungen ruhig und langsam ausgeführt werden. Ich denke, das ist ja auch der Hintergedanke von Yoga. Das ist hier bei dieser DVD wirklich gelungen!
Ich konnte von Anfang an mitmachen - was ich super fand.
Überhaupt ist die ganze Stimmung der DVD ruhig und sehr angenehm.
Also wirklich empfehlenswert!
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25 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Empfehlenswerte DVD für Anfänger! 7. September 2012
Verifizierter Kauf
Ich kann diese DVD ohne schlechtes Gewissen wirklich weiterempfehlen an Anfänger für Yoga.
Ca. 45 Minuten dauert der AnfängerKurs und ist sehr gut aufgebaut. Die Stimme und die Musik sind sehr angenehm und es wird in diesem Kurs eine wunderbare Ruhe ausgestrahlt.
Weiterhin hat man die Möglichkeit, Guten Morgen Yoga oder Entspannungs-Yoga für jeweils 10 Minuten zu machen.
In einem anderen Menüpunkt werden alle Übungen einzeln erklärt und vorgeführt.
Die Übungen werden sehr gut erläutert und auf die Atmung wird auch regelmäßig hingewiesen.
Wenn man nicht so gedehnt ist, kann man die Übungen in einer einfacheren Variante ausführen. Dazu werden noch ein Yogablock und ein Yogaband verwendet.
Ich persönlich habe diese DVD seit ca. 4 Wochen und merke schon erste Erfolge.
Meine 14 jährige Tochter ist sehr steif und unsportlich, aber diese DVD hat es ihr angetan. Sobald sie mit ihren Hausaufgaben fertig ist, wird Yoga gemacht (fast täglich) und ich finde, ihre Figur hat sich schon zu ihrem Vorteil verändert (schmalere Taille und flacherer Bauch). Sie sagt auch, das sie danach so herrlich entspannt ist, was ich nur bestätigen kann, auch ich bin nach der Yogastunde total entspannt.
Da ich unter einer Genkrankheit leide, wo zwei Sinnesorgane geschädigt sind (langsame Erblindung und starke Hörschädigung) stehe ich täglich unter innerer Anspannung. Dann hatte ich eine schwere Bauch OP, bei der ein 14 cm großer Tumor entfernt wurde. Das war vor 5 Jahren, danach litt ich ständig unter den Narbenschmerzen und Verwachsungen im Bauch. Alle Vierteljahre mußte ich in die Notaufnahme, weil die Schmerzen nicht auszuhalten waren.
Lesen Sie weiter... ›
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Gute Einstieg-DVD, aber nicht mehr. 25. Februar 2013
Von Anne Kra.
Verifizierter Kauf
Ich habe Yoga vorher noch nie gemacht.
Ich war auch nicht direkt auf der Suche nach einer Yoga DVD, sondern eher nach einem "Dehn-Programm" nach dem Joggen.
Aufgrund des geringen Preises und der guten Bewertungen habe ich mich für diese DVD entschieden.
Ich war begeistert von dem Anfängerkurs (ca. 3/4 Std.), es war genau das, was ich gesucht habe: viel Dehnung, entspannend gemacht.
Ansonsten gibt es aber nur noch ein Guten Morgen Yoga (11min) und noch einen genauso kurzen Kurs, sowie einmal ein "Gang" durch alle Positionen.
Das ist gut und nett (sehr praktisch, das Guten Morgen Yoga kann man wirklich morgens vor der Arbeit machen), aber für mehr braucht man dann eine andere DVD oder muss einen Kurs gelegen.
Ich habe jetzt eine weitere DVD gekauft, da mich diese DVD dazu gebracht hat, öfters Yoga zu machen!
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14 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Wirklich nur Basis 24. Februar 2013
Von Sylvia
Verifizierter Kauf
Die Erläuterung zu den den einzelnen Übungen im Anfängerteil sind sehr gut erklärt. Man kann sehr gut den Anweisungen folgen, ohne ständig auf den Fernseher sehen zu müssen.
Leider werden diese Übungen nur sehr kurz ausgeführt und Wiederholungen sind auch eher selten. Somit ist eine effektive Dehnung NICHT gegeben.
Ein weiterer Programmteil besteht in "Kraft und "Energie". Auch hier ist die Ausführung der Übungen viel zu kurz. Einen entspannenden Effekt kann man somit nicht erreichen.
Die DVD eignet sich nur, um die einzelnen "Figuren" beim Yoga kennenzulernen. Mehr aber auch nicht. Für eine effektive Yoga-Stunde ist diese DVD nicht geeignet.
Der Entspannungsteil wird zu hektisch und schnell gesprochen, so dass auch hier der sinn weit verfehlt ist. Für mich eher enttäuschend.
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Die neuesten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen Für Anfänger ganz okay
Ich habe mir etwas anderes vorgestellt. Leider hat diese CD nicht meinen Vorstellung entsprochen. Nach 1 Woche ist mir schnell langweilig geworden.
Vor 7 Tagen von Verena veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen ..super
Die Dvd ist super, die Übungen werden super leicht erklärt ...ich glaube für Anfängern ganz gut.. die Unterteilungen zwischen Morgen und Abend ist super.
Vor 16 Tagen von Jenni veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen top Preis-Leistungsverhältnis
Habe mir die DVD als blutige Anfängerin gekauft und liebe es Patty bei ihrer Anfängerstunde zu folgen.
Billies Morgengruß finde ich auch ganz toll. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Tagen von heavenshell veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Das Richtige für Einsteiger
Diese DVD mit dem Basisprogramm ist einfache super. Es werden die Grundpositionen gezeigt, wie man sie richtig ausführt und bei den Übungen werde auch vereinfachte... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Tagen von Joan veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bitte Kaufen!!!
Ich bin so überzeugt von dieser DVD gewesen das ich mir die anderen zwei Teile ( Fit Abs und Body Slim ) auch geholt habe, die um einiges Anstrengender waren als dieses... Lesen Sie weiter...
Vor 25 Tagen von Jennson veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super für Anfänger
Ich liebe diese DVD. Es gibt ein 10-minütiges Video in dem die Übungen detailliert erklärt werden. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Katinka veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Yoga für Anfänger
Ich bin komplett unsportlich daher sind einige Übungen für mich etwas schwer. Das soll ja nun besser werden. Ich denke die CD ist für mich sehr hilfreich.
Vor 1 Monat von Heidi Warstat veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen TOP
Ich bin wirklich total begeistert von dieser DVD.
Bei dem Preis war ich erst etwas unsicher, aber es ist wirklich gut für Anfänger erklärt. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Britta Sietthoff veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Top!!! Fröhlich, motivierend! Absolut empfehlenswert!
Ich finde die YogaWorksreihe fantastisch.
Ich habe erst vor zwei Monaten mit Yoga begonnen und habe schon viele DVDs (Gillian Wagner, Trudie Styler u.a.)
im Schrank. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von A. C. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Peg
Schön gemacht. Gut zum Mitmachen u gut für Anfänger. Zusammen mit Freundin ausprobiert, sie war so begeistert, wurde gleich noch eine DVD bestellt.
Vor 2 Monaten von Peggy veröffentlicht
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