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Yogaworks - Das Basisprogramm

 Freigegeben ohne Altersbeschränkung   DVD
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (214 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 4,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 20 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Yogaworks - Das Basisprogramm + Yogaworks - Body Slim + Power Yoga
Preis für alle drei: EUR 24,97

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Produktinformation

  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: Polyband/WVG
  • Erscheinungstermin: 25. Februar 2011
  • Spieldauer: 68 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (214 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B004AO0HLY
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 124 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Kurzbeschreibung

Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können. Teil 1: Der "Anfängerkurs" zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt. Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das "Guten-Morgen-Yoga" kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln. Teil 3: Die Übungen "Entspannung und Energie" lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann. Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen und reinigen Geist und Seele.

Produktbeschreibungen

Systemvorraussetzungen:
TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch,DD 2.0 Stereo, Englisch,DD 2.0 Stereo

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
170 von 172 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die beste Yoga DVD, die ich kenne 21. Januar 2012
Hallo, ich habe einige Yoga DVDs ausprobiert. Da ich mehr auf Bodenständiges stehe und mit Spirituellem nicht viel am Hut habe; ich keinen Wert auf schönen Hintergrund oder Chill-Musikgeplänkel stehe, ist das gar nicht so einfach.
Diese DVD hat keinen Schnickschnack, sondern einen einfachen Übungsraum, die Übungen sind schön erklärt, auch ohne großes Blabla. Sogar die Entspannungsübungen sind bodenständig und triften nicht so sehr ins "Kitschige" ab. Nebenbei erfährt man, wofür die Übungen gut sind und wie sie wirken. Die Stimme ist sehr angenehm, auch wenn die Übersetzung über der Originalstimme liegt und diese noch leicht im Hintergrund zu hören ist, stört mich das seltsamerweise gar nicht.
Auch wenn das der Anfängerkurs ist, sind die Übungen richtige Schleifer. Es ist schon eine Schinderei, aber sie macht wirklich Spaß! Ich mache sie täglich und bin begeistert über die schnellen Fortschritte. Bereits nach 3 Wochen hat sich meine Figur total verändert und ich bin auch ruhiger und entspannter geworden. Meine Fressattaken sind bisher ausgeblieben und meine früheren Gelüste auf Süßes ist gleich Null.
Diese DVD kann ich wirklich jedem empfehlen.

Ich bin nur sehr traurig darüber, dass es weitere DVDs dieser Reihe leider nicht übersetzt im deutschen Handel erhältlich sind, sehr sehr schade.... :-(

Vielleicht ändert sich das bald, wenn mehr Kunden von dieser Reihe schwärmen?? ;-) LG Yvonne
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56 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr sehr gut für Yoga-Anfänger 15. Mai 2012
Von Angurboda
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich finde, diese DVD ist sehr gut gelungen.
Ich habe lange nach einer DVD gesucht, mit der auch ich als Anfänger klar komme. Das heißt für mich,
die Übungen müssen gut erklärt werden. Mir ist es auch wichtig, dass die Übungen ruhig und langsam ausgeführt werden. Ich denke, das ist ja auch der Hintergedanke von Yoga. Das ist hier bei dieser DVD wirklich gelungen!
Ich konnte von Anfang an mitmachen - was ich super fand.
Überhaupt ist die ganze Stimmung der DVD ruhig und sehr angenehm.
Also wirklich empfehlenswert!
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23 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Empfehlenswerte DVD für Anfänger! 7. September 2012
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich kann diese DVD ohne schlechtes Gewissen wirklich weiterempfehlen an Anfänger für Yoga.
Ca. 45 Minuten dauert der AnfängerKurs und ist sehr gut aufgebaut. Die Stimme und die Musik sind sehr angenehm und es wird in diesem Kurs eine wunderbare Ruhe ausgestrahlt.
Weiterhin hat man die Möglichkeit, Guten Morgen Yoga oder Entspannungs-Yoga für jeweils 10 Minuten zu machen.
In einem anderen Menüpunkt werden alle Übungen einzeln erklärt und vorgeführt.
Die Übungen werden sehr gut erläutert und auf die Atmung wird auch regelmäßig hingewiesen.
Wenn man nicht so gedehnt ist, kann man die Übungen in einer einfacheren Variante ausführen. Dazu werden noch ein Yogablock und ein Yogaband verwendet.
Ich persönlich habe diese DVD seit ca. 4 Wochen und merke schon erste Erfolge.
Meine 14 jährige Tochter ist sehr steif und unsportlich, aber diese DVD hat es ihr angetan. Sobald sie mit ihren Hausaufgaben fertig ist, wird Yoga gemacht (fast täglich) und ich finde, ihre Figur hat sich schon zu ihrem Vorteil verändert (schmalere Taille und flacherer Bauch). Sie sagt auch, das sie danach so herrlich entspannt ist, was ich nur bestätigen kann, auch ich bin nach der Yogastunde total entspannt.
Da ich unter einer Genkrankheit leide, wo zwei Sinnesorgane geschädigt sind (langsame Erblindung und starke Hörschädigung) stehe ich täglich unter innerer Anspannung. Dann hatte ich eine schwere Bauch OP, bei der ein 14 cm großer Tumor entfernt wurde. Das war vor 5 Jahren, danach litt ich ständig unter den Narbenschmerzen und Verwachsungen im Bauch. Alle Vierteljahre mußte ich in die Notaufnahme, weil die Schmerzen nicht auszuhalten waren.
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22 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Schöne Übungsdvd 9. Mai 2012
Von Amazon bestätigter Kauf
Schöne Übungsdvd - es gibt noch 2 Programme eins für den Morgen und eins zum entspannen am Abend ich glaub je 20 min - einen Anfängerkurs - schön aufgebaut - gut erklärt - einen Menüpunkt gibts noch für Erläuterungen der einzelnen wichtigsten Yogastellungen - schön - zum Üben für Anfänger perfekt,
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Gute Einstieg-DVD, aber nicht mehr. 25. Februar 2013
Von Anne Kra.
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe Yoga vorher noch nie gemacht.
Ich war auch nicht direkt auf der Suche nach einer Yoga DVD, sondern eher nach einem "Dehn-Programm" nach dem Joggen.
Aufgrund des geringen Preises und der guten Bewertungen habe ich mich für diese DVD entschieden.
Ich war begeistert von dem Anfängerkurs (ca. 3/4 Std.), es war genau das, was ich gesucht habe: viel Dehnung, entspannend gemacht.
Ansonsten gibt es aber nur noch ein Guten Morgen Yoga (11min) und noch einen genauso kurzen Kurs, sowie einmal ein "Gang" durch alle Positionen.
Das ist gut und nett (sehr praktisch, das Guten Morgen Yoga kann man wirklich morgens vor der Arbeit machen), aber für mehr braucht man dann eine andere DVD oder muss einen Kurs gelegen.
Ich habe jetzt eine weitere DVD gekauft, da mich diese DVD dazu gebracht hat, öfters Yoga zu machen!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Gute Einführung
Aufgrund vieler guter Rezessionen habe ich mir diese DVD zugelegt und ich kann es wirklich nur bestätigen. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Stunden von Jördis Janda veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Naja...
Die Übungen werden sehr schnell erklärt, außerdem sind sie auch nicht so wirklich für Einsteiger gedacht, da man diese Übungen nicht schaffen kann, schon... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Sabrina veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super, sehr für Anfänger geeignet!
Ich war anfangs etwas skeptisch, was das Yoga-Lernen durch eine DVD angeht, war dann aber positiv überrascht.
Die Übungen werden sehr gut (!!! Lesen Sie weiter...
Vor 9 Tagen von Ingrid Haub veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Yoga-Programm!!
Ideal für Anfänger. Schritt für schritt wird erklärt, man kann super die Übungen mitmachen und garantiert nix falsch machen bei diesem Kauf
Vor 11 Tagen von Sonja Clapier veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bei dem Preis kann man nicht meckern
Ich lese immer ein paar Rezenssionen bevor ich auf Amazon kaufe und das habe ich auch hier getan.
Erst hat mich das etwas abgeschreckt, da ich totale Anfängerin bin, aber... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Tagen von A. Rippel veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen nicht für Anfänger - ggf. sogar gefährllich
für Anfänger zu schnell ohne Hinweise auf Haltungsfehler.... Eher _ vielleicht - ein Programm für Leute, die schon einige Vorkenntnisse und Routine haben
Vor 25 Tagen von Claudia Theilmeier - Aldehoff veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Kaufempfehlung!
Ich habe immer Pech und bekomme nie einen Platz in einem 'echten' Yogakurs. Also habe ich mir kurzerhand eine Yogamatte und diese DVD besorgt. Lesen Sie weiter...
Vor 29 Tagen von Anne Wittmann veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Für Anfänger gut geeignet
Für Anfänger eine recht gute Wahl. Wer schon mal Yoga gemacht hat, ist leider schnell gelangweilt. Es gibt zusammenhängende Programme für den Morgen den Abend.
Vor 1 Monat von A. R. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Basisprogramm Yoga
die Stimme..ist angenehm..die Musik auch..und was gut ist wenn man sich die Tipps wirklich zu Beginn anhört..
gute Tipps folgen dann..
Vor 1 Monat von Urbschat veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Eine zügige Übungsreiihe
Eine zügige Übungsreiihe für Leute die nicht ganz so viel Zeit übrig haben, um den Körper zu Bewegen und zu dehnen,
die Übungen sind sehr gut... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Runakova veröffentlicht
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