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Yogaworks - Body Slim


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Yogaworks - Body Slim + Yogaworks - Fit Abs + Yogaworks - Das Basisprogramm
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Produktinformation

  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: Polyband/WVG
  • Erscheinungstermin: 28. Februar 2014
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 50 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B00EUN133Q
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 3.926 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Leicht verständliche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Yogaworks ist ein Programm für Jedermann. Der "Body Slim"-Kurs zielt durch dynamische Cardio-Intervalle und Slow-Burn-Yogapositionen auf
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Kraft & Energie
Yogaworks "Body Slim" stellt die besten Übungen mit ausgewählten Positionen vor, damit maximale Effekte erzielt werden können. Mit diesem Programm können alle Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ihr Leben verändern. Neben dem 50-Minuten-Programm enthält Yogaworks "Body Slim" einen 15-minütigen Guide, der zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen zeigt.

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Kundenrezensionen

4.5 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von M. von Berg am 28. Februar 2014
Format: DVD Verifizierter Kauf
sie könnte noch lohnender sein. Verglichen mit dem was man für Yoga in einem Studio zahlt ist diese DVD günstig und man erhält wirklich ein gutes, schweißtreibendes Programm für jedermann. Ich habe die DVD vorbestellt und sogar noch vor dem eigentlichen Release erhalten.

Aber die erste DVD war besser. Das erste was mich stört ist, das man sofort mit einer Bauchsequenz anfängt, ohne sich vorher aufzuwärmen. Wenn man hier auf die volle Muskelkontraktion setzt merkt man, daß man noch nicht warm ist (ich zumindest). Eine Aufwärmsequenz täte dem Programm gut, zumal es auch nicht gerade Überlänge hat (ca. 50 Minuten inklusive cool-down).
Die DVD erhält neben einer Erläuterung der Grundstellungen auch nur dieses eine Programm (bei der ersten waren es drei). Die Kapitel der DVD stimmen außerdem nicht mit den Abschnitten im Programm im überein und der (deutsche?) Kommentar beschränkt sich meiner Meinung nach zu oft auf ein einfaches "vor" und "zurück" ohne die Übung anzusagen, was aber natürlich auch der Intensität des Programmes geschuldet ist. Man muss sich die DVD erstmal ansehen und kann beim zweiten oder dritten mal mitmachen dann voll einsteigen.

Wer sich das Programm erstmal in voller Länge ansehen will und gut englisch kann findet es in voller Länge übrigens zur Zeit auch auf Youtube [...] Trotzdem geht der Kauf in Ordnung und ich werde das Programm noch einige Male machen. Mir noch 4 Sterne wert. Absoluten Anfängern kann ich yogaworks basics empfehlen. Diese DVD ist meiner Meinung nach vom Preis-Leistungsverhältnis fast unschlagbar.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Frusciante am 13. April 2014
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich hatte nun einige Monate mit der Anfänger-DVD von Yogaworks geübt und war so begeistert, dass ich mir diesen Nachfolger sofort zum Erscheinungsdatum vorbestellte.
Diese DVD knüpft an die erste an, verlangt einem aber um einiges mehr ab.
Es gibt leider nur ein Programm auf der DVD, nicht wie bei der Einsteiger-DVD insgesamt drei.
Man kommt gehörig ins Schwitzen, die Übungen sind - zumindest für mich - manchmal doch recht anstrengend. Sie machen aber Spaß, wenn man sich nicht entmutigen lässt und Biss zeigt.
Was mich persönlich etwas nervt, ist die Stimme der "Vorturnerin" und ihre Durchhalteparolen, wie man es aus dem Fitnessstudio kennt. Ich finde, dass die Kommentare etwas gewichtsfixiert ("Das verbrennt Kalorien!" "Denk an all die Kalorien, die du verbrennst!") und lächerlich sind ("Lächle! Yoga macht Spaß!").
Es wechseln sich "Cardio"- und "Slowburn"-Übungen ab. Bei den Cardiowiederholungen ist die erste Runde immer langsam und mit viel Körperspannung und wird dann mit gesteigertem Tempo wiederholt. Man braucht Durchhaltevermögen und Übung, um da alles mitmachen zu können. Mir persönlich geht das dann manchmal fast zu schnell und ich komme mit den Übungen nicht so gut hinterher.
Die DVD hat insgesamt eher den Charakter einer Gymnastikstunde mit Yogaelementen, was mich persönlich nicht stört.
Effektiv sind die Übungen auf jeden Fall; man sollte sich allerdings nicht auf eine der Anfänger-DVD ähnlich gemütliche Übungssituation einstellen.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Olimpiada am 26. April 2014
Format: DVD Verifizierter Kauf
Also, um mich allen vorgängigen Rezensenten anzuschließen, die DVD ist auf gar keinen Fall für Anfänger geeignet. Da sollte man die Yoga Positionen wirklich sicher beherrschen und keine Rücken- oder Gelenkprobleme mitbringen. Die DVD ist nicht sanft / langsam genug dafür.

Jetzt ziehe ich die Sterne ab, ein Stern geht davon, weil ich Jesse's Stil (zu viel Blabla) und ihre Synchronstimme nicht mochte (Sagt mal Polyband-Menschen, habt ihr einfach eine Dolmetscherin für die DVD angeheuert? Nicht gut!). Den 2. Stern ziehe ich ab, weil mir die ganze Yoga-Stunde einfach zu schnell war, ich musste in der Mitte auf die Pausentaste drücken und ein paar Minuten in der Kindhaltung verbringen. Die Aufwärmphase hat auch gefehlt, mochte ich auch nicht.

Ansonsten, Yoga-Matte ausrollen und vorwärts! :-)
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Alexandra Cerutti am 20. Juni 2014
Format: DVD Verifizierter Kauf
Nachdem ich mehrere Monate mit der basic DVD von yogaworks trainiert habe, dacht ich reif zu sein für die Nachfolge-DVD. Tja, leider weit gefehlt. Hier geht es richtig zur Sache, das Training ist wesentlich anstrengender und schneller. Da muss ich noch einige Zeit üben um wirklich voll mithalten zu können. Und ich bin sehr gelenkig und ausdauernd ... Für Anfänger eher ungeeignet. Sehr schön, dass die Umgebung und die Trainerin (incl. Stimme) gleich geblieben sind. Ich freue mich auf weitere DVD's aus der Yogaworks Reihe
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