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Kurzbeschreibung
Yoga wird schon seit langem als effektive Methode angesehen, Krankheiten vorzubeugen und zu bekämpfen, Streßsituationen zu bewältigen und innere Ausgeglichenheit zu erreichen.
Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden ist ein Lehrgang für Anfänger und Fortgeschrittene:
Mehr als 100 Grundstellungen, in Schritt-für-Schritt-Fotos dargestellt und nach Schwierigkeitsgraden gegliedert.
Anregungen und praktische Ratschläge, um Anfängern in dieser Disziplin zu helfen und den weniger Geübten Fortschritte zu erleichtern.
Fachkundige Anleitungen für schwierigere Varianten und anspruchsvolle Positionen.
Übungsfolgen, die sorgfältig aufeinander abgestimmt sind, Kurse auf unterschiedlichen Schwierigkeitsniveaus und therapeutische Übungsreihen bei speziellen Beschwerden.
Eigene Kapitel über Atemtechnik, Entspannung und Meditation.
Alle Positionen werden von den Autoren selbst dargestellt und klar beschrieben. Silvia, Mira und Shyam Mehta sind langjährige Schüler von B.K.S. Iyengar und unterrichten am Iyengar Yoga Institute in London, das von B.K.S. Iyengar gegründet wurde.
Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden ist ein Lehrgang für Anfänger und Fortgeschrittene:
Mehr als 100 Grundstellungen, in Schritt-für-Schritt-Fotos dargestellt und nach Schwierigkeitsgraden gegliedert.
Anregungen und praktische Ratschläge, um Anfängern in dieser Disziplin zu helfen und den weniger Geübten Fortschritte zu erleichtern.
Fachkundige Anleitungen für schwierigere Varianten und anspruchsvolle Positionen.
Übungsfolgen, die sorgfältig aufeinander abgestimmt sind, Kurse auf unterschiedlichen Schwierigkeitsniveaus und therapeutische Übungsreihen bei speziellen Beschwerden.
Eigene Kapitel über Atemtechnik, Entspannung und Meditation.
Alle Positionen werden von den Autoren selbst dargestellt und klar beschrieben. Silvia, Mira und Shyam Mehta sind langjährige Schüler von B.K.S. Iyengar und unterrichten am Iyengar Yoga Institute in London, das von B.K.S. Iyengar gegründet wurde.
Klappentext
Yoga wird schon seit langem als effektive Methode angesehen, Krankheiten vorzubeugen und zu bekämpfen, Streßsituationen zu bewältigen und innere Ausgeglichenheit zu erreichen.
Yogagymnastik für Entspannung , Energie und Wohlbefinden ist ein Lehrgang für Anfänger und Fortgeschrittene:
- Mehr als 100 Grundstellungen, in Schritt-für-Schritt-Fotos dargestellt und nach Schwierigkeitsgraden gegliedert.
- Anregungen und praktische Ratschläge, um Anfängern in dieser Disziplin zu helfen und den weniger Geübten Fortschritte zu erleichtern. Sachkundige Anleitungen für schwierigere Varianten und anspruchsvolle Positionen.
- Übungsfolgen, die sorgfältig aufeinander abgestimmt sind, Kurse auf unterschiedlichen Schwierigkeitsniveaus und therapeutische Übungsreihen bei speziellen Beschwerden.
- Eigene Kapitel über Atemtechnik, Entspannung und Meditation.
- Alle Positionen werden von den Autoren selbst dargestellt und klar beschrieben. Silvia, Mira und Shyam Mehta sind langjährige Schüler von B.K.S. Iyengar und unterrichten am Iyengar Yoga Institute in London, das von B.K.S. Iyengar gegründet wurde.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Blöder Titel, tolles Buch,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden (Gebundene Ausgabe)
auch wenn der Titel sicherlich nicht dem entspricht was das Buch enthält, ist diese Yoga Buch eines der schönsten Yoga Bücher in meiner Sammlung. Die Anleitungen zu den Asanas sind sehr schön und detailliert bescrieben und bebildert. Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über Sinn und Zweck von Yoga.Empfehlung: kaufen ! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Buch auch für Einsteiger,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden (Gebundene Ausgabe)
Auch wenn der Titel schlecht übersetzt wurde (Yoga hat nun wirklich herzlich wenig mit "Gymnastik" zu tun), so findet der interessierte Leser hier alle Informationen zum soliden Einstieg in díe Praxis des Yoga. Erfreulicherweise sind nicht nur Körperstellungen abgebildet. Neben den brilliant und sehr detailliert beschriebenen Übungen, finden sich ebenfalls reichlich Informationen über den spirituellen Hintergrund des Yoga als Weg zur Befreiung. Alles-in-Allem also ein Buch, dass man gewissenhaft weiterempfehlen kann.
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein sehr gutes yoga Buch,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden (Gebundene Ausgabe)
Ein sehr gutes Yoga Buch. Die Beschreibungen von den Uebungen sind sehr prezise and detailiert. Die Ubeungen sind auch sehr klar abgebildet. Mit etwas Yoga Erfahrung kann mann das Buch auch zu erlernen von neuen Uebungen benutzen. Die Uebungen haben Schwerigkeitsgraden angeordnet obwohl die stimmen nicht fuer jeden.
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