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Yoga mit Ralf Bauer

Ralf Bauer    Freigegeben ohne Altersbeschränkung   DVD
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (120 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 20 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Darsteller: Ralf Bauer
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 6. September 2004
  • Produktionsjahr: 2004
  • Spieldauer: 85 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (120 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B0002V2E60
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.587 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Synopsis

Auf einem atemberaubenden Felsplateau an der Traumküste Sardiniens produziert, bietet die DVD "Yoga mit Ralf Bauer" ein umfangreiches Yoga-Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter der Anleitung der international erfahrenen Yoga-Expertinnen Claudia Suermann und Gabriela Bozic führt der SChauspieler Ralf Bauer, der selbst seit Jahren aktiv Yoga betreibt, persönlich durch das 70minütige Programm und erläutert jeden Übungslauf ausführlich. Lernen Sie mit Yoga, Ihre Energien gezielter zu nutzen - unabhängig von Fitnessgrad und Geschlecht. Musikalisch sind die spektakulären Bilder mit feinsten Chillout-Klängen unterlegt.
Die traumhaft schöne Landschaft Sardiniens erleichtert das Abschalten vom Alltag und das Hineingleiten in entspannende Übungseinheiten.

Produktbeschreibungen

Auf einem atemberaubenden Felsplateau an der Traumküste Sardiniens produziert, bietet diese DVD ein umfangreiches Yoga-?bungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Unter der Anleitung der erfahrenen Yoga-Expertinnen Claudia Suermann (BDY) und Gabriele Bozic führt Sie der Schauspieler Ralf Bauer, der selbst seit Jahren aktiv Yoga betreibt, persönlich durch das Programm und erläutert jeden einzelnen ?bungsablauf ausführlich. Die vorgeführten ?bungen basieren auf dem traditionellen indischen Hatha-Yoga, das gesundheitliche Aspekte über Leistungsdenken stellt. Regelmäßiges Yoga trainiert auf sanfter Art den gesamten Bewegungsapparat und hilft, die eigenen Energien gezielter zu nutzen und Körper und Geist in gesunde Balance zu bringen - unabhängig von Fitnessgrad oder Geschlecht.
Das Programm auf dieser DVD ist in vier ?bungseinheiten mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad unterteilt, wobei jede der insgesamt achzehn ?bungen einzeln anwählbar ist. Der Bonusteil Atmung, Bewegung und Meditation ist mit seinem Atemübungen (Pranayama) besonders geeignet für Meditation und Entspannung.
Special Feature: Making-Of mit den schönsten Bildern der Dreharbeiten - vor und hinter den Kulissen. Musikalisch sind die spektakulären Bilder mit sanften Chillout-Klängen unterlegt.
Genießen Sie das volle 16:9 Bildformat in bester Soundqualität (Dolby Digital 5.1)
Laufzeit: 85 Minuten

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
195 von 199 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen wunderbar entspannend und ausgleichend 21. November 2005
Von Ein Kunde
Format:DVD
Wer Yoga nicht als Power-Gymnastik ansieht, sondern vielmehr als eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, wird von dieser DVD begeistert sein. Schon die Location ist wunderschön und entspannt mit phantastischen Bildern; dazu kommen ruhige Chillout-Klänge und die angenehme Stimme von Ralf Bauer, der die Übungen spricht.
Die Übungen orientieren sich am Hatha-Yoga, bei dem Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr Körperbewusstsein führen sollen. Die Körperstellungen (Asanas) sind so gewählt, dass auch Anfängerinnen und Anfänger leicht mitmachen können und werden sowohl gut erklärt als auch von Ralf Bauer und der Yogagruppe um Yogalehrerin Claudia Suermann anschaulich ausgeführt. Auch das Tempo der Übungen ist angenehm und folgt der ruhigen Atmung; optimal um ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen.
Praktisch finde ich auch die dreifache Zusammenstellung der Übungen mit unterschiedlichem Zeitumfang und das einzelne Anwählen von Sonnengruß und Atemübungen. So kann ich je nach vorhandener Zeit die passende Übungsreihenfolge auswählen.
Seit ich diese DVD besitze, mache ich regelmäßig mit viel Spaß meine Übungen, was mir ohne filmische Unterstützung nie gelungen ist. Ich kann die DVD jedem Interessierten nur weiterempfehlen!
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178 von 183 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Yoga und Mee(h)r 15. September 2004
Von Ein Kunde
Format:DVD
Ich (34) übe seit drei Jahren Yoga und gehe auch öfter zu einer Yogalehrerin. Da ich beruflich oft unterwegs bin, habe ich mir schon einige Yoga DVDs gekauft um regelmäßig Yoga (mit meinem Labtop) üben zu können.
Die DVD "Yoga mit Ralf Bauer" ist definitiv die umfangreichste und bedienerfreundlichste DVD, die ich bisher gekauft habe.
Traumhafte Kulisse am Meer- man hat das Gefühl man macht Yoga am Meer.
Alle Übungen sind mit perfekten und ausführlichen Anweisungen.
Sie hat verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge, so dass auch Geübte auf ihre Kosten kommen. Wenn ich mich mal nicht so fit fühle oder wenig Zeit habe, kann ich auch ein 10 Minuten Programm üben oder nur den Sonnengruß.
Endlich eine DVD, bei der ich jedes einzelne Asana (Übung) separat anwählen und wiederholen kann - alles ist sehr übersichtlich auch noch mal im Beiheft beschrieben.
Die Musik auf der DVD ist wunderschön - aber manchmal möchte ich auch ohne Musik üben.
Das hat mich bei anderen DVDs schon oft gestört - bei dieser DVD kann man die Musik auch einfach mal ausschalten und in absoluter Ruhe üben.
Das Making of und die weiteren Extras zeigen, dass Ralf Bauer wirklich mit Begeisterung eine umfangreiche Yoga DVD auf den Markt gebracht hat.
Alles in allem eine wunderschöne DVD die mich ab jetzt ständig begleitet.
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20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Sehr gut für Anfänger mit Grundkenntnissen 27. Juli 2006
Von Sams
Format:DVD
Die DVD ist toll gemacht (obwohl 1, 2 Bugs drin sind, die meiner Ansicht nach nicht sein dürften!). Besonders durch die Menüsteuerung hat man wirklich die Möglichkeit, jeden Tag spontan sein Programm auszuwählen. Ich hätte mir allerdings unterschiedlichere Programme gewünscht, um noch mehr variieren zu können.

Für Anfänger, die noch nie eine Stunde Yoga hatten und nicht wissen, worauf es bei den Übungen ankommt (tiefe Atmung, Ruhe, Entspannung in der Bewegung) ist diese DVD m. E. jedoch nicht geeignet, da man vermutlich schnell Haltungsfehler macht (zu sehr ins Hohlkreuz, Kopf zu weit nach hinten, Spannung in den Schultern).

Bei einigen Übungen geht mir der Text ein bisschen zu schnell - das passt dann nicht wirklich zum Textinhalt, der von langsam spricht. Aber nach ein paar mal irritiert einen das nicht mehr und man findet seinen eigenen Rhythmus.

Ich selbst mache die Übungen jeden Morgen und finde sie toll. Mit abschliessendem Sonnengruß geh ich energiegeladen in den Tag und bin seit dem viel konzentrierter, ruhiger und entspannter!
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59 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gut für den Einstieg 16. Dezember 2006
Von Tatjana
Format:DVD
Diese DVD ist sehr gut für den Einstieg. Es ist sehr ansprechend gemacht und vertieft Bewegung und Atmung. Auf kurze Ruhepausen und dem Nachspüren der Übungen wird geachtet. Die Durchleitung ist sehr gut und man weiß immer, bei welcher Bewegung man ein- und ausatmen muss. Ich habe auch schon erlebt, dass man auf Videos am Anfang noch durchgeleitet wird und dann die Übungen alleine weiterpraktizieren muss und irgendwann den Faden für das Ein- und Ausatmen verliert oder welches Bein oder welchen Arm man gerade "betätigen" muss.

Allerdings sind hier keine statischen Yogaübungen gezeigt, sondern Yoga in Bewegung. Wer darauf abzielt, wesentlich gelenkiger zu werden, der ist mit der DVD von Ursula Karven "Power-Yoga" sehr gut beraten. Auch eine wunderschöne DVD, die sich auf die statischen Übungen (bis auf dem Sonnengruß, der natürlich dynamisch ist) konzentriert.

Mit "Yoga mit Ralf Bauer" kann man aber sehr gut was für seinen Bewegungsablauf tun, sehr gut entspannen und sehr gut auf seine Atmung achten. Ich denke, beide DVDs haben ihre Berechtigung und der eigene Körper wird einem schon sagen, was man gerade braucht! Eher die langsame Bewegung oder die statische Haltung. Viel Spaß!!!
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen Yogaanweisungen von einer beruhigenden Stimme
Super hat mir gefallen das Ralf Bauer die Anweisungen auf dieser DVD macht. Er hat eine super beruhigende Stimme und es sind wirklich klasse Anweisungen.
Vor 1 Monat von Sunshine veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Ganz ok ...
Ich habe vorher mehrere Yoga Kurse besucht und musste für mich feststellen, dass mir das Tempo der Übungen einfach zu schnell ist. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Yvonne Goldmann veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Meditatives Yoga für Anfänger - Licht und Schatten
Yoga-DVDs sind immer zu einem großen Teil Geschmackssache, dies trifft nun im besonderen Falle auch auf die erste Yoga DVD des Schauspielers Ralf Bauer zu, deren... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Stefanie Fiebelkorn veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Empfehlenswert für Yoga Anfänger
da ich früher Hatha-Yoga gemacht habe, waren mir bestimmte Figuren bekannt. Das wichtigste aber an Yoga allgemein, ist das Zusammespiel zwischen Bewegung und Atmen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Ilona Herr veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Yoganfänger
Für mich als Einsteiger sehr gut geeignet. Langsam, gut angeleitet und auch das Atmen wird angesagt. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Meglyn veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super!
Die einzelnen Übungen sind in einer guten Geschwindigkeit erklärt, die dazugehörige Ein- und Ausatmung ebenfalls. Es kommt meinem Rhythmus sehr nahe. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Uta veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Good DVD
The product was quickly delivered and in good condition. I bought it for a friend and she enjoys the dvd very much.
Vor 3 Monaten von Sabine Krisam veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr zu empfehlen
Bin selber Anfänger und sehr zufrieden mit der DVD. Habe natürlich noch nicht den Einblick, wie ein Profi. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Kerstin Merten veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Yoga-Welle
Diese DVD kann man wirklich für Anfänger nur empfehlen. War damals Neueinsteiger und auf der DVD sind wirklich für den Anfang ganz tolle Übungen drauf. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Ingeborg Polster veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Yoga mit Ralf Bauer
War eine gute Entscheidung, versuche nun täglich, Yoga zu machen. Besonders die wunderschönen Aufnahmen von Sardinien,
die Musik und die Stimme von Ralf Bauer tragen... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Monika Glas veröffentlicht
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