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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ungezwungen wird hier mit konkreten Yogaübungen und in einzelnen Porträts gezeigt, wie Menschen mit typischen Altersbeschwerden nicht nur fertig werden, sondern sie auch meistern können. Die einzelnen Kapitel widmen sich spezifischen Themen und legen dar, wie Yogaübungen auf diese Themen antworten: Alterungsprozess, Menopause, Osteoporose, Arthritis, chronische Schmerzen, Herzerkrankungen. Dabei stützt sich die Autorin vor allem auf die Forschungsarbeiten von B.K.S. Iyengar.Eine unverzichtbare, mutmachende Stütze für alle älteren Yoga-Übenden – ein für die deutschsprachige Yoga-Szene revolutionäres Buch, das alle Qualitäten eines Standardwerkes hat.
»Suza Francina zeigt Wege des Yoga, die im Leser das Vertrauen schaffen, auf eigenen Füßen stehen zu können.« B.K.S. Iyengar
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Für mich das beste Yogabuch. Unheimlich inspirierend durch die Geschichten und wundervollen Fotos, dazu die Übungen und Varianten gut beschrieben. Das macht Mut, dass man es schaffen kann, alles ist möglich. Auch für jüngere Leute zu empfehlen.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als Yogalehrerin bin ich begeister, über die Gelenkigkeit der älteren Personen. Allerdings habe ich solche Menschen in den letzten 16 Jahren eigentlich nie in meinen Gruppen gehabt :-)
Dennoch ist es ein wertvolles Buch.
1. zeigt das Buch, wenn man alt wird (teilweise sind die Personen weit über 70 Jahre) heißt es nicht, dass man steif werden muss.
2. sind viele Hilfestellungen und Hilfsmittel abgebildet.
Inspirierend, ermutigend und empfehlenswert.
Dennoch ist es ein wertvolles Buch.
1. zeigt das Buch, wenn man alt wird (teilweise sind die Personen weit über 70 Jahre) heißt es nicht, dass man steif werden muss.
2. sind viele Hilfestellungen und Hilfsmittel abgebildet.
Inspirierend, ermutigend und empfehlenswert.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
....welches sehr liebevoll und detailliert beschreibt, wie man auch älteren Menschen durch geeignete Hilfmittel und sachkundige Unterstützung die positive Kraft des Yoga durch angepasste Asanas zutragen kann.
Die Autorin, welche selbst erst mit 50 Jahren überhaupt mit Yoga begonnen hat, berichtet praxisnah über ihr Arbeiten mit Teilnehmerinnen von 60 aufwärts.
Die Autorin, welche selbst erst mit 50 Jahren überhaupt mit Yoga begonnen hat, berichtet praxisnah über ihr Arbeiten mit Teilnehmerinnen von 60 aufwärts.
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