Wird oft zusammen gekauft
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Produktinformation
|
Rezensionen
Kurzbeschreibung
"Yoga gegen Stress" ist ein spezielles Entspannungsverfahren, das ohne großen Aufwand und leicht zu lernen ist. In nur 7 Minuten täglich und ohne turnerische Übungen kehren Ruhe und Erholung in den Alltag und lassen Stress keine Chance.
Denn Stress und Hektik machen auf Dauer krank. Deshalb bietet "Yoga gegen Stress" täglich kleine Auszeiten, die Körper und Geist wieder in Balance bringen. Die erprobten Haltungen aus dem Hatha-Yoga ermögliche 7 verschiedene Yoga- Sessions ohne Anstrengung tiefste Entspannung.
Durch die nachweisliche Reduktion von Stress lernt der Körper sich wieder zu regenerieren und der Geist findet die nötige Ruhe sich neu zu besinnen - die wichtigste Voraussetzung den Stress langfristig zu bewältigen.
Denn Stress und Hektik machen auf Dauer krank. Deshalb bietet "Yoga gegen Stress" täglich kleine Auszeiten, die Körper und Geist wieder in Balance bringen. Die erprobten Haltungen aus dem Hatha-Yoga ermögliche 7 verschiedene Yoga- Sessions ohne Anstrengung tiefste Entspannung.
Durch die nachweisliche Reduktion von Stress lernt der Körper sich wieder zu regenerieren und der Geist findet die nötige Ruhe sich neu zu besinnen - die wichtigste Voraussetzung den Stress langfristig zu bewältigen.
Produktbeschreibungen
DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 22.02.2008 Yoga gegen Stress ist ein spezielles Entspannungsverfahren, das ohne großen Aufwand und leicht zu erlernen ist. In nur 7 Minuten täglich und ohne turnerische Übungen lassen Sie Ruhe und Erholung in Ihren Alltag einkehren und den Stress einfach hinter sich. Denn Stress und Hektik machen auf Dauer krank und bringen uns Menschen aus dem Gleichgewicht. Zahlreiche Studien belegen die enormen gesundheitlichen Schäden durch langzeitigen Stress. Das Ziel ist klar: Loslassen, zur Ruhe kommen, neue Energie tanken. Am wirksamsten sind kurze, aber regelmäßige Entspannungsphasen. Gönnen Sie sich deshalb mit Yoga gegen Stress täglich eine kleine Auszeit, die Ihren Körper und Geist wieder in Balance bringt. Die erprobten Haltungen aus dem Hatha-Yoga ermöglichen in 7 verschiedenen Yoga-Sessions ohne Anstrengung tiefste Entspannung. Traumhafte Aufnahmen aus Indien schenken Ihnen dabei wertvolle Augenblicke voller Inspiration. Durch die nachweisliche Reduktion von Stress lernt der Körper sich wieder zu regenerieren und der Geist findet die nötige Ruhe sich neu zu besinnen - die wichtigsten Voraussetzungen, den Stress langfristig zu bewältigen.
Schlagworte:
Schlagworte:
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Kundenrezensionen
|
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel:
|
||||||||||||||||||||||
|
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
33 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Gut gegen Stress und Hetze,
Rezension bezieht sich auf: Yoga gegen Stress - Ruhe und Entspannung für jeden Tag (DVD)
Also, wenn ich zwei Dinge schon früher gewusst hätte, wäre mir vielleicht so manche Hektik erspart geblieben. Erstens, Yoga ist toll und zweitens, man kann doch etwas gegen Stress tun oder sagen wir, man kann sich zumindest soweit zurück auf den Teppich holen, um mit Stress und Hetze besser klarzukommen.Was ich an diesem Programm besonders mag, ist die meditative Komponente. Es geht hier nämlich nicht um gymnastische Körperübungen. Wer so etwas sucht, sollte lieber unter dem Stichwort "Poweryoga" oder ähnlichem gucken. Für alle, die den Schwerpunkt beim Yoga mehr auf die geistige Konzentration und Atemübungen legen, ist dieses Programm unübertrefflich. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
47 von 49 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr hilfreiche DVD,
Von Bernd Sticher (München) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Yoga gegen Stress - Ruhe und Entspannung für jeden Tag (DVD)
Es gibt ja mittlerweile schon einen ganzen Wust voll Bücher, die einem helfen sollen, vor allem den krankmachenden Dauerstress zu beseitigen. Dann lernt man viele Dinge, die dazu beitragen können, wie Zeitplanung, Lernen durch Erfahrung, Verminderung sorgenvollen Grübelns, soziale Kontakte, bewusste Zuwendung zum Guten, weniger bewerten, Bewegung und nicht zuletzt Entspannungsübungen. Aber wenn man wirklich im Teufelskreis Dauerstress steckt, dann ist es unglaublich schwer, diese Dinge zu beherzigen. Und an dieser Stelle hat mir diese DVD sehr geholfen. Terminliche Ausreden gibt es nicht mehr, denn sieben Minuten Zeit habe auch ich täglich zur Verfügung und für "Yoga gegen Stress" reserviert. Dann setze ich mich (nach Anleitung) jeweils in die Yoga-Haltung und schalte für diese Zeit komplett ab. Die Haltungen sind zwar teilweise noch etwas zu schwer für mich, aber ich mach sie soweit ich kann oder -was einem auch geraten wird- setze mich in den Schneidersitz. Aber was das Wichtigste für mich ist: alles um mich herum verschwindet für diese Zeit und ich fühle mich danach einfach frischer, erholter, entspannter.Diese Entspannungsphasen sind schön gemacht und wenn man sie regelmäßig in den Alltag einbaut, kann man schon nach den ersten Worten total abschalten. Man muss es einfach nur mal probieren und sich darauf einlassen, was hat man schließlich schon zu verlieren? Genau, die Hektik. Und darauf kann ich zumindest getrost verzichten. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Entspannung einfach und effektiv!,
Rezension bezieht sich auf: Yoga gegen Stress - Ruhe und Entspannung für jeden Tag (DVD)
Diese kurzen Entspannungsphasen finde ich genial. Ich mache sie regelmäßig, d.h., so ziemlich jeden zweiten Tag und bin tatsächlich anschließend sehr relaxed und zwar nicht nur kurzfristig, sondern auch für den restlichen Tag. Natürlich habe ich nicht weniger stressige Arbeit, aber ich gehe dann einfach lockerer daran.Die Haltungen soll man ja - je nach körperlicher Verfassung - zunächst für ein paar Sekunden ausprobieren und allmählich die Zeit steigern. So habe ich es gehalten und brauche nun nicht mehr in den Schneidersitz zu wechseln. Aber ich fand es toll, dass ich (zuerst mit dem Schneidersitz) trotzdem sofort mit den Sessions anfangen konnte: einfach und effektiv! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen
|
Die neuesten Kundenrezensionen |
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
