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Yoga - ganz einfach Taschenbuch – 19. September 2011


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 96 Seiten
  • Verlag: Königsfurt-Urania (19. September 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3868261168
  • ISBN-13: 978-3868261165
  • Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 14 Jahren
  • Größe und/oder Gewicht: 12,9 x 4,6 x 19,3 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von A. Jürgens TOP 1000 REZENSENT am 25. Oktober 2012
Format: Taschenbuch
Gertrud Hirschi dürfte nicht nur Yoga-Schülern und/oder auch –Lehrern in der Schweiz nicht ganz unbekannt sein. Sie leitet seit beinahe drei Jahrzehnten eine Yogaschule in Zürich; bietet in der Ulmer Gesundheits-Akademie interessierten Yogalehrern Weiterbildungen an und macht ihr Wissen im Bereich Yoga, Mudras oder Meditation nebenbei in Vorträgen und Kurzseminaren im In- und Ausland sowie Büchern oder dem mir hier vorliegenden Buch-Karten-Set einem breiteren Publikum zugänglich.

Egal ob jung oder alt, gesund oder gesundheitlich eingeschränkt, beweglich oder weniger beweglich: Mit Yoga kann jeder etwas für seine Gesundheit tun und – bei richtiger Anwendung – sehr schnell persönliche Fortschritte erkennen. Bevor ich mich intensiver damit befasst habe, war mir gar nicht bewusst gewesen, wie eingeschränkt ich beispielsweise in meiner Beweglichkeit bereits war. Bedauerlicherweise ließ ich mich anfangs viel zu leicht abschrecken. Das lag jedoch nicht daran, dass Yoga grundsätzlich nichts für mich war, sondern dass ich mir die falschen Kurse, Kursleiter und/oder DVDs für meine ersten Versuche aussuchte. Mittlerweile weiß ich es besser.

Der Vorteil: Man kann Yoga genau genommen fast überall machen. Mehr als eine bequeme Unterlage und entsprechende Kleidung benötigt man neben der anfänglichen Notwendigkeit den inneren Schweinehund zu überwinden, der eventuell zähnefletschend vor dem überaus bequemen Sofa sitzt und einen am Aufstehen hindert, eigentlich nicht. Okay, ein Spiegel ist in meinen Augen auch noch ganz sinnvoll für alle Übenden. Für Interessierte gibt es glücklicherweise eine Fülle an mehr oder weniger guten Angeboten.
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Von A. R. am 28. Juni 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe schon lange nach Literatur zum selber Üben gesucht. Einige Bücher sind aber wahnsinnig kompliziert geschrieben oder die Übungen auf den Bildern so merkwürdig abgebildet, dass man Knoten in den Beinen hat. Ganz anders hier. Das Buch ist sehr schön geschrieben, die Karten erklären die Übungen Schritt für Schritt und auch genau, worauf besonders zu achten ist, um die Übung richtig auszuführen.
Ich kann diese Karten wirklich nur empfehlen! Ganz toll!
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