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Aus der Amazon.de-Redaktion
Ursula Karven will mit Yoga für dich und überall ihren Lesern Mut machen, „Stopp!“ zu sagen und sich mit einer kleinen Yoga-Übung wieder auszubalancieren, wenn Körper und Geist vor lauter Stress eine Auszeit brauchen. Es liegt an uns, die vielen kleinen Momente, in denen wir uns selbst etwas Gutes tun können, zu nutzen oder vorbeiziehen zu lassen. Mit Yoga bleibt die beliebte Schauspielerin, die neben vielen anderen Aktivitäten ein eigenes Yoga-Studio betreibt, immer „online“ mit sich selbst.
Was mir an Yoga für dich und überall so gut gefällt, ist, dass es ohne esoterischen Überbau auskommt. Man muss sich nicht erst mit einer fernöstlichen Lehre vertraut machen und braucht keine Übung in spiritueller Selbstversenkung. Klassische Yoga-Asanas wurden so abgewandelt und vereinfacht, dass sie jeder in seinen Alltag einbauen und ganz nebenbei machen kann. Sie gehen schnell und im Schlafanzug oder im Kostüm. Hier geht es um Leichtigkeit und Spaß, und das spiegeln auch die witzigen, bunten Illustrationen.
Der Tag beginnt ganz locker mit einem „Knie-Kuss“ im Bett, einem „Regen-Tanz“ unter der Dusche und etwas „autogenialem Training“ auf dem Weg zur Arbeit. Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, den macht ein „Raketen-Start“ zwischendurch wieder fit. Die „Staubsaugermeditation“ hilft auch gestressten Hausmännern, und in der Bar kann man unauffällig den „Landeanflug“ üben, bevor das Date einschwebt. Wer lieber zu Hause bleibt, macht mal eben den Fernseh-Fakir und findet später mit dem „Nachfalter“ in ein paar Atemzügen zur Ruhe. -- Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
Das schamlos einfache Yogabuch - wirklich für jeden (auch Männer)! Ursula Karven, die vielseitig talentierte Schauspielerin und ausgebildete Yogalehrerin, ermutigt die Leser, alle Vorurteile über Bord zu werfen und einfach loszulegen. Ihr Buch bietet 60 schnelle Übungen, geeignet für jeden Alltagsmoment, an jedem Ort: ob im Bett oder im Auto, im Büro oder im Kinderzimmer, im Kino oder in der Bar. Wer will, kann es sich überall gut gehen lassen. So jedenfalls schafft es Ursula Karven, sich immer wieder und zwischendurch für eine oder zwei Minuten von der Hektik und dem Stress zu lösen. Alle Übungen sind Original-Yogaübungen, knapp und exakt beschrieben und doch so dargestellt, dass man Spaß dran haben wird. Nicht zuletzt die witzigen Illustrationen machen das Buch zu einem idealen Geschenk.
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Einleitungssatz
>>> Lieber ein paar kurze Übungen als schon wieder ein schlechtes Gewissen. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
31 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Eine gute Idee liebevoll umgesetzt, dazu in einem angenehm handlichen Format. Ganz am Anfang ein 'Yoga-SOS': die kleinen Alltags-Wehwehchen und welche Yoga-Übung nützlich ist und schnell helfen kann mit der Seitenzahl zum schnellen Auffinden in dem Buch. Ich habe bereits jeweils eine Übung zum Aufwachen und Einschlafen übernommen. Mir gefällt's!
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich kann mich Yogi nur anschließen: Das ist kein Yoga. Denn Yoga zwischendurch im nicht aufgeräumten Kinderspielzimmer funktioniert einfach nicht. Wer sich in den dargestellten Situationen völlig entspannen kann der ist nicht von dieser Welt. Sicher ein nettes Buch was gymnastische Übungen angeht, aber mit Entspannung und Mediation hat das nichts zu tun. Wer ernsthaft Yoga lernen möchte greift bitte zu einem anderen Buch.
Nachtrag:
Ich habe gestern Frau Karven im Morgenmagazin gesehen: Sie hat sich sehr qualifiziert und vernünftig angehört.
Meine Rezension bezieht sich lediglich auf diesen Artikel.
Nachtrag:
Ich habe gestern Frau Karven im Morgenmagazin gesehen: Sie hat sich sehr qualifiziert und vernünftig angehört.
Meine Rezension bezieht sich lediglich auf diesen Artikel.
32 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ein sehr liebevoll gestaltetes Büchlein (das sich auch ganz toll zum verschenken eignet!!) Einfach und übersichtliche Yogaübungen die man perfekt in seinen Alltag einbauen kann. Vom Aufstehen, einkaufen, im Haus rumhantieren, am Abend ausgehen bis zur Schlafenszeit ist für alles etwas dabei. Leicht umzusetzen und ohne großen Schnickschnack. Für Anfänger wie mich sehr gut. Eine kleine Einführung zum Thema Yoga und voller sehr liebenswerter Illustrationen. Ich bin ganz begeistert!
Die neuesten Kundenrezensionen
Genau das richtige für eine gestresste
Mutter und Geschäftsfrau. Dieses Buch ist eine wahre Bereicherung für mich. Tolle Übungen, für jede Situation,
ohne das man sich bis zur Muskelzerrung... Lesen Sie weiter...
ohne das man sich bis zur Muskelzerrung... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von M. Schön veröffentlicht
Klein - fein - machbar
10 Min. täglich etwas körperliche- und geistige Bewegung kann einiges Bewirken!
Man muss nicht irgendwohin rennen, Geld in die Hand nehmen... Lesen Sie weiter...
Man muss nicht irgendwohin rennen, Geld in die Hand nehmen... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Sylvi veröffentlicht
Super
Ich bin begeistert. Ich investiere täglich zehn Minuten für Yoga, in dem ich nur fünf Übungen praktiziere, bevor ich morgens aufstehe. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Starke Zeiten veröffentlicht
Solide und nützlich
Leider hat man nicht immer so viel Zeit, wie man sich wünscht ... auch nicht für Yoga. Ursula Karven zeigt Übungen, die man auch mal schnell "zwischendurch" machen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. April 2010 von Nikola Hahn
Hübsches, praktisches Buch
...mit süßen Illustrationen, wenn einen der Stress mal wieder überkommt und man egal wo man ist, die ein oder andere Mini-Übungen zur Entspannung machen will. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. März 2010 von Zeilenspringerin
Yoga überall
Yoga ist zwar was kompliziertes was man langfristig üben sollte um das zu können, so glaubte ich damals und so ist es auch. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Juli 2009 von Christos Kapanikis
Yoga für den Alltag
Das Buch, mit seinen amüsanten Zeichnungen, ist eine Freude aufzuschlagen und die vielen Tips und Tricks zum Thema Yoga zu lesen und zu üben. Z.B. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Juni 2009 von Alfred Englert
Innere Ruhe und Entspannung in unserer modernen Welt
Yoga hat mich zwar schon immer interessiert aber ich war nie der Mensch der in ein Studio geht, oder sich Stundenlang zu Hause Zeit nimmt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. Juni 2009 von Magritte BTM
So bleibt man in Übung!!!
Also ich bin wirklich begeistert von diesem Buch. Bin ja sozusagen noch Yogaanfängerin, aber gerade dann ist tägliches üben und trainieren wichtig. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. Juni 2009 von G. Denise
Witzig illustriertes, schönes Buch mit kleinen Yogaübungen...
Aus dem Yoga entnommene Kurzübungen für den Alltag zwischendurch. Jeder ist eine Doppelseite reserviert: links eine oftmals wirklich lustige Illustration (im gleichen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. April 2009 von falkj.info
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