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Aus der Amazon.de-Redaktion
Ursula Karven will mit Yoga für dich und überall ihren Lesern Mut machen, „Stopp!“ zu sagen und sich mit einer kleinen Yoga-Übung wieder auszubalancieren, wenn Körper und Geist vor lauter Stress eine Auszeit brauchen. Es liegt an uns, die vielen kleinen Momente, in denen wir uns selbst etwas Gutes tun können, zu nutzen oder vorbeiziehen zu lassen. Mit Yoga bleibt die beliebte Schauspielerin, die neben vielen anderen Aktivitäten ein eigenes Yoga-Studio betreibt, immer „online“ mit sich selbst.
Was mir an Yoga für dich und überall so gut gefällt, ist, dass es ohne esoterischen Überbau auskommt. Man muss sich nicht erst mit einer fernöstlichen Lehre vertraut machen und braucht keine Übung in spiritueller Selbstversenkung. Klassische Yoga-Asanas wurden so abgewandelt und vereinfacht, dass sie jeder in seinen Alltag einbauen und ganz nebenbei machen kann. Sie gehen schnell und im Schlafanzug oder im Kostüm. Hier geht es um Leichtigkeit und Spaß, und das spiegeln auch die witzigen, bunten Illustrationen.
Der Tag beginnt ganz locker mit einem „Knie-Kuss“ im Bett, einem „Regen-Tanz“ unter der Dusche und etwas „autogenialem Training“ auf dem Weg zur Arbeit. Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, den macht ein „Raketen-Start“ zwischendurch wieder fit. Die „Staubsaugermeditation“ hilft auch gestressten Hausmännern, und in der Bar kann man unauffällig den „Landeanflug“ üben, bevor das Date einschwebt. Wer lieber zu Hause bleibt, macht mal eben den Fernseh-Fakir und findet später mit dem „Nachfalter“ in ein paar Atemzügen zur Ruhe. -- Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
Das schamlos einfache Yogabuch - wirklich für jeden (auch Männer)! Ursula Karven, die vielseitig talentierte Schauspielerin und ausgebildete Yogalehrerin, ermutigt die Leser, alle Vorurteile über Bord zu werfen und einfach loszulegen. Ihr Buch bietet 60 schnelle Übungen, geeignet für jeden Alltagsmoment, an jedem Ort: ob im Bett oder im Auto, im Büro oder im Kinderzimmer, im Kino oder in der Bar. Wer will, kann es sich überall gut gehen lassen. So jedenfalls schafft es Ursula Karven, sich immer wieder und zwischendurch für eine oder zwei Minuten von der Hektik und dem Stress zu lösen. Alle Übungen sind Original-Yogaübungen, knapp und exakt beschrieben und doch so dargestellt, dass man Spaß dran haben wird. Nicht zuletzt die witzigen Illustrationen machen das Buch zu einem idealen Geschenk.
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Einleitungssatz
>>> Lieber ein paar kurze Übungen als schon wieder ein schlechtes Gewissen. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
31 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Yoga für Zwischendurch,
Von
Rezension bezieht sich auf: Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag (Einzeltitel) (Gebundene Ausgabe)
Eine gute Idee liebevoll umgesetzt, dazu in einem angenehm handlichen Format. Ganz am Anfang ein 'Yoga-SOS': die kleinen Alltags-Wehwehchen und welche Yoga-Übung nützlich ist und schnell helfen kann mit der Seitenzahl zum schnellen Auffinden in dem Buch. Ich habe bereits jeweils eine Übung zum Aufwachen und Einschlafen übernommen. Mir gefällt's!
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Yoga zwischendurch geht gar nicht,
Von
Rezension bezieht sich auf: Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag (Einzeltitel) (Gebundene Ausgabe)
Ich kann mich Yogi nur anschließen: Das ist kein Yoga. Denn Yoga zwischendurch im nicht aufgeräumten Kinderspielzimmer funktioniert einfach nicht. Wer sich in den dargestellten Situationen völlig entspannen kann der ist nicht von dieser Welt. Sicher ein nettes Buch was gymnastische Übungen angeht, aber mit Entspannung und Mediation hat das nichts zu tun. Wer ernsthaft Yoga lernen möchte greift bitte zu einem anderen Buch.Nachtrag: Ich habe gestern Frau Karven im Morgenmagazin gesehen: Sie hat sich sehr qualifiziert und vernünftig angehört. Meine Rezension bezieht sich lediglich auf diesen Artikel. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
31 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein wunderschönes Yoga-Büchlein!!!!,
Von Tina "dschungeltier" (Baden - Baden) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag (Einzeltitel) (Gebundene Ausgabe)
Ein sehr liebevoll gestaltetes Büchlein (das sich auch ganz toll zum verschenken eignet!!) Einfach und übersichtliche Yogaübungen die man perfekt in seinen Alltag einbauen kann. Vom Aufstehen, einkaufen, im Haus rumhantieren, am Abend ausgehen bis zur Schlafenszeit ist für alles etwas dabei. Leicht umzusetzen und ohne großen Schnickschnack. Für Anfänger wie mich sehr gut. Eine kleine Einführung zum Thema Yoga und voller sehr liebenswerter Illustrationen. Ich bin ganz begeistert!
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