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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Anleitungs-CD mit Begleitheft; Yoga für den Rücken ist das ideale Yoga-Programm für die Wirbelsäule. Die sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga -lösen Verspannungen und Blockaden -sorgen für mehr Beweglichkeit -erneuern das Gewebe des Rückens - erreichen eine Stabilisierung der Wirbelsäule - lindern Schmerzen. Außerdem stärkt das Yoga-Programm von Canda nicht nur Ihre Rückenmuskulatur, auch Ihr gesamter Körper wird gestrafft. Und: Sie werden mit einer verbesserten Haltung belohnt! Entdecken Sie die Harmonie! Mit der ruhigen und tiefen Atemtechnik, dem Wechselspiel von Anspannen und Loslassen kommen Sie dauerhaft zu innerer Ruhe. Den Stress können Sie dann ganz einfach vergessen! Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich finde die Übungen auf diesem Hörbuch nicht nur wohltuend für mein Kreuz, sondern auch durch die sanfte Stimme sehr entspannend. Die Übungen sind relativ leicht und können durchaus von Anfängern ausgeführt werden. Sie werden zunächst detailliert vorgestellt und man kann sich dazu die Fotos aus dem Begleitbüchlein ansehen, da blieben für mich keine Fragen offen. Danach kann man mit dem Programmteil beginnen und sich voll und ganz auf das Yoga einlassen. Ich kann dieses Hörbuch auf jeden Fall empfehlen.
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Übungen sind sehr verständlich und die Stimme ist sehr angenehm. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet. Für den Rücken sind die Yogaübungen sehr entlastend.
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Hallo Entspannung! Man muss sich also beim Yoga gar nicht immer Verrenken oder Verknoten - dieses Programm zeigt, dass es auch ganz entspannt zugehen kann. Und, dass man seinem Rücken dabei auch noch eine Freude machen kann. Vom Level her ist es auf jeden Fall auch für Anfänger geeignet.
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Yoga für den Rücken
Das ist eine gute Aufmachung und Einführung in das Thema Yoga. Es gibt gute Hilfen für den Einsteiger, die zur richtigen Ausführung und damit hoffentlich auch zum... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von KJO veröffentlicht
schnell erlernbar und wirksam
Ich bin total begeistert, weil man die Übungen so schnell mitturnen kann. Ich habe mir nur einmal den Informationsteil, der etwa 11 Minuten dauert, angehört und dabei die... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Veverka veröffentlicht
macht wieder beweglich
Diese CD macht wieder beweglich! Obwohl ich eigentlich kein Yoga mache, habe ich es mit dieser CD versucht, weil ich dachte: wenn ich schon Rückenübungen mache, will ich... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Sebastian G. veröffentlicht
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