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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen zu Beginn schlichtweg zu schwer und die Gefahr sich zu verletzen ist groß!
"Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Damit ist es möglich, die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit zu genießen.
"Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Damit ist es möglich, die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit zu genießen.
Produktbeschreibungen
Yoga für Unbewegliche - Der besonders schonende
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
42 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Monika Fuchs
Das ist wirklich mal eine Yoga-DVD, die für Anfänger geeignet ist.
Und für täglich Übende, um mal ein wenig Abwechslung zu bekommen.
Hier geht es nicht nur darum, daß langsam einfache Übungen vorgestellt werden, hier werden vor allem einmal Übungen vorgestellt, die in den herkömmlichen Programmen keinen Platz finden.
Ganz toll (besonders für "Schreibtischhengste") ist, daß viele Übungen Arme und Schulterbereich trainieren und entspannen.
Und für täglich Übende, um mal ein wenig Abwechslung zu bekommen.
Hier geht es nicht nur darum, daß langsam einfache Übungen vorgestellt werden, hier werden vor allem einmal Übungen vorgestellt, die in den herkömmlichen Programmen keinen Platz finden.
Ganz toll (besonders für "Schreibtischhengste") ist, daß viele Übungen Arme und Schulterbereich trainieren und entspannen.
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von G. Bergauer
Wer denkt, dass "Yoga für Unbewegliche" sicherlich zu soft für ihn ist, den kann ich beruhigen. Mir hat der Tipp einer Rezension sehr geholfen, wonach man testen soll, ob man stehend und mit ausgestreckten Beinen die HandFLÄCHEN auf dem Boden ablegen kann. Da ich mit den FingerSPITZEN höchstens bis zu den Fußrücken kam, ist mir die Entscheidung leichtgefallen. :-)
Die DVD ist genau richtig für mich. Ich hatte mich bisher noch nicht mit Yoga beschäftigt gehabt. Die Übungen werden zunächst erklärt, was man dann später überspringen kann. Mit einer sehr angenehmen Stimme wird man dann durch den gesamten Yogaablauf begleitet, das rauschende Meer immer im Hintergrund, was an sich schon sehr entspannend ist. Die Yogalehrerin macht natürlich die Übungen vor, ist dabei aber im Gesicht völlig relaxed und regungslos, weil die Stimme nachträglich eingespielt wurde. Und diese Vorgehensweise finde ich sehr gut, weil sie (genau richtig für meine weibl. Psyche) viel mehr Ruhe ausstrahlt. Die Übungen sind durchführbar, aber dennoch auch anstrengend! Die bin ein 1962er Jahrgang, nicht mal unbedingt unsportlich, aber zunehmend faul (also man beachte die Satzstellung, ich habe nicht "faul und zunehmend" geschrieben). ;-))
Die DVD ist genau richtig für mich. Ich hatte mich bisher noch nicht mit Yoga beschäftigt gehabt. Die Übungen werden zunächst erklärt, was man dann später überspringen kann. Mit einer sehr angenehmen Stimme wird man dann durch den gesamten Yogaablauf begleitet, das rauschende Meer immer im Hintergrund, was an sich schon sehr entspannend ist. Die Yogalehrerin macht natürlich die Übungen vor, ist dabei aber im Gesicht völlig relaxed und regungslos, weil die Stimme nachträglich eingespielt wurde. Und diese Vorgehensweise finde ich sehr gut, weil sie (genau richtig für meine weibl. Psyche) viel mehr Ruhe ausstrahlt. Die Übungen sind durchführbar, aber dennoch auch anstrengend! Die bin ein 1962er Jahrgang, nicht mal unbedingt unsportlich, aber zunehmend faul (also man beachte die Satzstellung, ich habe nicht "faul und zunehmend" geschrieben). ;-))
30 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von T. Grünweg
Ich bin wirklich ein totaler Anfänger in Sachen Yoga, aber mit dieser DVD habe ich einen unglaublich guten Einstieg gefunden. Alles wird genau erklärt, also Atmung, Bewegung, Sinn & Zweck der Übung und die Übungen selbst werden sehr anschaulich gezeigt. Aber man kann nicht nur alles gut verstehen, sondern auch sofort umsetzen und das finde ich super. Und durch die schöne Kulisse am Meer macht das Üben auch noch richtig Spaß!
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Kann ich nur empfehlen.
Sehr gut erklärt. Ich bin zufrieden.
Kann ich den Unbeweglichen und Sportmuffeln nur empfehlen. Lesen Sie weiter...
Kann ich den Unbeweglichen und Sportmuffeln nur empfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von HB veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Geschenk für meine Tochter
Ich habe diese DVD auf der Wunschliste meiner Tochter entdeckt und ihr diese dann zu Ostern geschenkt. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von SilviaP. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
einfach super :-)
Ich finde die DVD als Einstieg sehr gelungen. Die Anleitungen sind sehr gut erklärt und werden langsam gezeigt, so dass man auch Zeit hat, sie nachzuahmen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Simona veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Einfache Yogaübungen
Diese DVD ist super geeignet für alle die mit Yoga beginnen wollen, und absolute Neueinsteiger sind. Sehr empfehlenswert. Garantierte Muskelkater garantie
Vor 1 Monat von Röhm Nadine veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
PERFEKT
Wie immer Perfekt 100% zufrieden mit Amazon !!! ;o)
TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP
TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP TOP
Vor 1 Monat von Willibert veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Yoga ganz einfach,...
Bin wirklich zufrieden mit der DVD. Man kann das ganze mit oder ohne Musik abspielen. Die meisten Übungen sind einfach nachzumachen, und erzielen trotzdem ihre Wirkung. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von om sai ram veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Geht so!
Die Übungen sind tatsächlich für Unbewegliche sehr gut geeignet. Nur wäre hier eine kleine Steigerung oder Anweisung verschiedener Stufen ideal. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Lydia Kaumanns veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Yoga für unbewegliche
ist echt treffend der Titel. Also echt sehr schön alles erklärt und machbar auch für ungeübte. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von M-Venner veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
hatte mir mehr versprochen
leider bin ich von den Übungen nicht sehr angetan, die Übungen kann man ansehen, regen aber mich nicht zur Nachahmung an. Das war ein Fehlkauf.
Vor 4 Monaten von Christine Pasemann veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen
Nicht für Ungeübte
Habe mich durch den Titel zum Verkauf leiten lassen - als Pflegeperson kam ich nur noch selten raus und wollte mehr Bewegung in den Alltag bringen. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von bila veröffentlicht
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