mir persönlich gefällt die DVD überhaupt nicht.
Ich habe schon vor meiner Schwangerschaft Yoga gemacht (DVD Yoga mit Ralf Bauer und Yoga mit Ursula Karven) aber diese DVD hat mich wirklich enttäuscht. Ich habe in der ca 30 Schwangerschaftswoche begonnen. Die Übungen sind viel zu schnell, auf die Atmung wird nur teilweise eingegangen bzw erst später gesagt wie die Atmung zu dieser Bewegung sein soll. Dann sind die Abläufe für mich nicht nachvollziehbar. mal aufstehen, sitzen, aufstehen, liegen.. Diese DVD raubte mir die Nerven.
Es wird auch selten gesagt für was die Übungen gut sind!
Für jemanden der YOGA das erste mal macht würde ich KOMPLETT abraten.
Bin mit der DVD Yoga für werdende Mütter
~ Julia Mander
sehr zufrieden, vielleicht solltet ihr diese probieren!!!!
Hier werden die Übungen ruhig und entspannt gemacht und die Atmung viel besser erklärt und es wird immer eingeblendet für was die Übung gut ist.
Stärkung/Weitung des Beckens, Übungen für Kreislauf, Rücken. Übungen damit sich das Baby besser mit den Köpfchen ins Becken legen kann.... und vieles mehr!! Sehr zu empfehlen.