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Kurzbeschreibung
Das Yoga-Übungsprogramm auf Tonkassetten
Die ideale Ergänzung zum Buch »Yoga für werdende Mütter«
Die ideale Ergänzung zum Buch »Yoga für werdende Mütter«
Klappentext
Die international anerkannte Geburtsvorbereiterin Janet Balask lädt Sie ein, sich täglich einige Minuten Zeit zu gönnen, in denen Sie zu mehr innerer Ausgeglichenheit finden, sich auf Ihr Baby einstimmen und sich optimal auf die Geburt vorbereiten können.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich mache selbst schon lange Yoga als Trainerin und habe mir diese Kassette in der Schwangerschaft gekauft, um mich in den letzten Wochen mal selbst fallen zu lassen. Das habe ich dann auch getan. Die Sprecherin hat eine sehr angenehme, sehr sehr beruhigende Stimme, die Übungen sind gut gewählt und auch für Anfängerinnen gut nachvollziehbar. Es bietet sich an, sich zunächst die Kasstette anzuhören und gleichzeitig das Begleitheft zu studieren. Erst wenn Sie sicher sind, dass Sie die Übungen verstanden haben, sollten Sie nur noch der Kassette lauschen. Eine wunderbare Ergänzung zum Besuch eines entsprechenden Yoga-Kurses für Schwangere unter Anleitung!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich selbst unterrichte Yoga für Schwangere und hatte bereits Janet Balaskas Buch studiert und sehr viel Nutzen daraus gezogen für meine eigene Praxis.
Nach meiner Erfahrung richtet sich diese Kassette an Frauen, die sich nach Nähe und Geborgenheit in Ihrer Situation sehnen, die 1 bis 2 mal die Woche 60 - 90 Minuten in Ruhe für sich verbringen können und keinen Fitnesskurs für den Körper erwarten, vielmehr die Stille in Einheit mit dem Baby suchen und die bewußte Vorbereitung des Körpers und Geistes auf die Geburt wünschen, um angstfrei, selbstbewußt und von innen heraus strahlend durch diese so wichtige Phase des Lebens zu gehen.
Unruhige Frauen sollten mit Geduld und unvoreingenommen 2-3 Durchgänge durch die Übungen investieren, um die positiven Wirkungen auf Ihr Sein zu spüren. Alles Gute!
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