die theorie, yoga und laufen zu kombinieren, ist gut. die umsetzung ist jedoch verbesserbar und das buch samt CD könnte wesentlich praxisnäher sein.
dass die CD mit einem permanentkleber am buchrücken befestigt ist und man den dahinter verborgenen aufdruck zerstört, wenn man die hülle abnimmt, bzw. auch nicht lesen könnte, wenn man die hülle drauflässt, ist ärgerlich.
dass auf der CD div. übungen angeführt sind, aber nicht - wie der titel vermuten liesse - speziell die aufwärm- und cooldown-übungen zum laufen ist äusserst unpraktisch. so braucht man, bevor man die übungen auswendig weiss, immer das buch in reichweite und muss teilweise mitten in der übung umblättern. das stört den bewegungsablauf massiv.
dass die CD "hackt", sprich zerkratzt ist - nun, vielleicht ist das der grund für die preisreduktion? es ist jedenfalls nicht sehr entspannend, wenn die musikuntermalung von trommelartigen störgeräuschen unterlegt ist .'
den reduzierten preis ist das buch allemal wert, eine überarbeitung, die das thema praxisnäher aufbereitet, wäre mehr als sinnvoll und würde dann auch wieder den vollen preis rechtfertigen.