Produktinformation
|
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Yoga und Marathon? Das passt wunderbar! Yogaübungen wärmen Kniesehnen und Rückenmuskeln auf, dehnen Oberschenkel- und Wadenmuskeln und entlasten Fußgelenke und Wirbelsäule. Spezielle Atemtechniken verbessern den Laufrhythmus und steigern die Leistung. Übungen zur Beschleunigung des Regenerationsprozesses und zur Entspannung runden das Programm ab. So erreicht man die Harmonie von Körper und Geist!
Über den Autor
Dr. Detlef Grunert ist Kinder- und Jugendarzt mit Praxis in Nördlingen. Er ist außerdem ärztlicher Leiter des eigenen Ayurvedazentrums Nördlingen. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind Präventivmedizin, Ayurveda, Sportmedizin, Asthma bronchiale, Allergien etc. Er hält seit Jahren Vorträge und Seminare u.a. zu den Themen Stressmanagement, gesunde Ernährung, gesundheitsorientierter Sport. Er betreibt aktiv Ausdauersport (Langstreckenlauf und Radfahren) und zum Ausgleich Yoga.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich bin bisher keine Yoga-Begeisterte gewesen:
Anhand dieses Buches und den kompetenten, authentischen Autoren, der Illustration und der CD habe ich Yoga aus Läuferin zu meinem regelmäßigen Bestandteil meines sportlichen Tuns werden lassen.
Ich hab's bereits ein zweites Mal bestellt und verschenkt.
Mal sehen, ob auch hier der "Funke" überspringt?!
Freundliche Grüße
K. Buck
Anhand dieses Buches und den kompetenten, authentischen Autoren, der Illustration und der CD habe ich Yoga aus Läuferin zu meinem regelmäßigen Bestandteil meines sportlichen Tuns werden lassen.
Ich hab's bereits ein zweites Mal bestellt und verschenkt.
Mal sehen, ob auch hier der "Funke" überspringt?!
Freundliche Grüße
K. Buck
31 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe dieses Buch genossen. Oftmals wird Sport nicht in der richtigen Dosis praktiziert. Nach diesem Buch hat sich mein Bewusstsein verbessert für einen natürlichen Sport, sowie auch einem guten Körpergefühl. Ich empfehel dieses Buch allen Läufern, die auf natürliche Weise das Maximum aus Ihrem Körper rausholen möchten.
10 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
die theorie, yoga und laufen zu kombinieren, ist gut. die umsetzung ist jedoch verbesserbar und das buch samt CD könnte wesentlich praxisnäher sein.
dass die CD mit einem permanentkleber am buchrücken befestigt ist und man den dahinter verborgenen aufdruck zerstört, wenn man die hülle abnimmt, bzw. auch nicht lesen könnte, wenn man die hülle drauflässt, ist ärgerlich.
dass auf der CD div. übungen angeführt sind, aber nicht - wie der titel vermuten liesse - speziell die aufwärm- und cooldown-übungen zum laufen ist äusserst unpraktisch. so braucht man, bevor man die übungen auswendig weiss, immer das buch in reichweite und muss teilweise mitten in der übung umblättern. das stört den bewegungsablauf massiv.
dass die CD "hackt", sprich zerkratzt ist - nun, vielleicht ist das der grund für die preisreduktion? es ist jedenfalls nicht sehr entspannend, wenn die musikuntermalung von trommelartigen störgeräuschen unterlegt ist .'
den reduzierten preis ist das buch allemal wert, eine überarbeitung, die das thema praxisnäher aufbereitet, wäre mehr als sinnvoll und würde dann auch wieder den vollen preis rechtfertigen.
dass die CD mit einem permanentkleber am buchrücken befestigt ist und man den dahinter verborgenen aufdruck zerstört, wenn man die hülle abnimmt, bzw. auch nicht lesen könnte, wenn man die hülle drauflässt, ist ärgerlich.
dass auf der CD div. übungen angeführt sind, aber nicht - wie der titel vermuten liesse - speziell die aufwärm- und cooldown-übungen zum laufen ist äusserst unpraktisch. so braucht man, bevor man die übungen auswendig weiss, immer das buch in reichweite und muss teilweise mitten in der übung umblättern. das stört den bewegungsablauf massiv.
dass die CD "hackt", sprich zerkratzt ist - nun, vielleicht ist das der grund für die preisreduktion? es ist jedenfalls nicht sehr entspannend, wenn die musikuntermalung von trommelartigen störgeräuschen unterlegt ist .'
den reduzierten preis ist das buch allemal wert, eine überarbeitung, die das thema praxisnäher aufbereitet, wäre mehr als sinnvoll und würde dann auch wieder den vollen preis rechtfertigen.
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
