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Kurzbeschreibung
Genießen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das Ihre körperliche und geistige Entspannung fördert. Sie werden neue Kraft auftanken!
Die Körperhaltung aus dem Hatha-Yoga werden mit einer bestimmten Atemtechnik kombiniert und wirken langfristig und vorbeugend stressabbauend. Sie entspannen sich zusätzlich durch zartes Wellenrauschen in einer traumhaften Umgebung am Meer. So wird nicht nur die innere Ruhe gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß!
Die Körperhaltung aus dem Hatha-Yoga werden mit einer bestimmten Atemtechnik kombiniert und wirken langfristig und vorbeugend stressabbauend. Sie entspannen sich zusätzlich durch zartes Wellenrauschen in einer traumhaften Umgebung am Meer. So wird nicht nur die innere Ruhe gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß!
Produktbeschreibungen
Schritt für Schritt führt CANDA den Zuschauer durch ein leichtes, harmonisierendes Programm, das körperliche und geistige Entspannung fördert. Candas sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern, dass ein Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft. Außer dem Yoga-Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Sinn und Ursprung der Übungen erhellt werden. Zusätzlich werden Bewegungsabläufe veranschaulicht und in Slowmotion gezeigt. Ein spezieller Einstimmungspart sowie ein separater Tiefenentspannungsteil vervollständigen die DVD. Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Musik in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem Wellenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß! Canda lernte verschiedene Entspannungsformen wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong in Indien und Sri Lanka. Seit Jahren ist sie Coach für aktive und passive Stressbewältigung.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
127 von 128 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Newcomer Empfehlung,
Von Gerald Schuchardt "Yoga-Newcomer" (Saarbrücken) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Yoga für Anfänger (DVD)
Für mich als absoluten Newcomer auf dem Terrain Yoga ist diese DVD der richtige Einstieg: ich kann die Übungen gut nachvollziehen, da sie einerseits einfach erklärt sind und andererseits anschaulich gemacht sind, indem sie von vorne und von der Seite gezeigt werden.Der Schwierigkeitsgrad ist relativ niedrig gehalten, so dass ich gut mitmachen kann und mein Muskelkater sich in ertragbare Grenzen hält. Das Tempo ist sehr ruhig gehalten. Ich mache das Programm seit zwei Monaten ca. zwei- bis dreimal pro Woche und kann jetzt nachvollziehen, warum diese Yoga-Welle bei uns Einzug gehalten hat. So eine Übung/Sitzung ist unglaublich entspannend und bereichert das stressige Alltagsleben ungeheuer. Man sollte aber, so glaube ich, darauf achten, dass so wie auf dieser DVD- der meditative Charakter nicht verloren geht, sonst würde es sich bei den Übungen ja auch lediglich um eine Art Gymnastik handeln. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
104 von 105 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Super für Einsteiger,
Von Sara (Berlin) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Yoga für Anfänger (DVD)
Vor acht Monaten habe ich Yoga mit der DVD "Yoga für Anfänger" mit Canda angefangen. Ich war damals "blutiger Anfänger" und nicht besonders beweglich. Die Übungen auf dieser DVD sind für mich genau richtig gewesen: leicht und vor allem für Neulinge sehr ausführlich gezeigt. Es gibt zum Beispiel einen Informationsteil, den man sich zu Beginn ansieht, um sich die Übungen in Zeitlupe anzusehen und zu verstehen! Ich war nach einem halben Jahr soweit trainiert, dass ich mich an eine DVD für Fortgeschrittene "Intensive Yoga" gewagt habe. Die ist auch sehr schön gemacht und bietet ein prima Aufbau-Training, aber dieses Training hätte ich nie geschafft, wenn ich mich nicht vorher mit "Yoga für Anfänger" in Form gebracht hätte!
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51 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Super für Yoga-Anfänger und Sportmuffel,
Von
Rezension bezieht sich auf: Yoga für Anfänger (DVD)
Sehr tolle DVD für alle, die noch keine Ahnung von Yoga haben und nicht gerade zu den Sportskanonen gehören. Dank der Übungen, die sehr genau und gut verständlich erklärt sind, habe ich wesentlich weniger mit Nackenschmerzen zu tun. Wirklich sehr empfehlenswert
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