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Aus der Amazon.de-Redaktion
Genießen, Wohlfühlen, schön sein, so heißt es im Untertitel und es fehlt eigentlich nur noch ein Ausrufezeichen! Wer dies als gutg emeinte Aufforderung versteht, den nimmt das Buch auch an die Hand, begleitet ihn durch den Tag in sechs Abschnitten, vom "Erwachen" und "Arbeiten", über "Entspannen" und "Essen" bis hin zum "Lieben" und "Schlafen".
"Es gibt nur eine Reise -- jene in unser Innerstes“, so wird Rilke zitiert und der Sinn jener fernöstlichen und jahrhundertealten Tradition -- Yoga -- auf einen kurzen Nenner gebracht. Dazu, als inspirierende Ergänzung, wertvolle Informationen über Feng Shui, Qi Gong oder Tai Chi. Allen Meditations- und Körperübungen, aller Geistschulung liegt das Ziel zu grunde, Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Ein Buch über die "verschiedenen Aspekte eines ganzheitlichen Lebensstils" wollte die Autorin schreiben, übrigens eine international renommierte Expertin in Sachen Gesundheit und Fitness. Herausgekommen ist eine sehr überzeugende Mischung aus sinnlich anmutendem Bildband und einem leicht verständlichen Trainingsbuch, das denen, die mit gutem Willen, neugieriger Offenheit und toleranter Einstellung fremdes Terrain betreten, eine Menge bieten wird.
Gut gegliedert, übersichtliche Kapitel, Stichwortregister, umfassende Erklärungen aller neuen Begriffe, das 160 Seiten starke Buch bietet unaufdringliche Hilfestellungen für alle möglichen Alltagsprobleme, dabei nicht dozierend, nicht andere Lebensweisen kritisierend. Ideal, um die eigenen Batterien wieder aufzuladen. Gleichzeitig, vielleicht ganz ungewollt, führt es auch zu einem intensiveren Verstehen fernöstlicher Kulturen und Weisheiten. Und auch da beginnt es einfach, aber inspirierend: "Jeder Tag ist voller Wunder." --Barbara Wegmann
Kurzbeschreibung
Die Harmonie von Körper, Seele und Geist ist ein Traum, der mit diesem Buch Wirklichkeit wird. Ein gesunder Lebensstil ist purer Genuss. Diese Botschaft transportiert "Yoga Yoga" mit dem vom Zen inspirierten Layout, auf Transparentfolie gedruckten Yogaübungen und philosophischen Texten. Zelebrieren Sie Ihren neuen Lebensstil mit zahlreichen Atem- und Meditationsübungen, probieren Sie die Rezepte aus, bewegen Sie sich aus Ihrer Mitte heraus. Die Harmonie wird Ihnen in Fleisch und Blut übergehen.
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Kundenrezensionen
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9 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Als Übersetzerin dieses Yoga-Buchs musste ich mich besonders intensiv mit den Inhalten auseinandersetzen. Je mehr ich mich damit befasste, desto mehr bemerkte ich bei mir selbst ein Umdenken, eine offenere Wahrnehmung und kleine, aber wesentliche Änderungen in meinem Lebensstil. Dieses Buch vereint Theorie und Praxis und bietet eine Fülle an Tipps für ein gesundes, glückliches und sinnerfülltes Leben, und bereits beim Lesen stellt sich Entspannung ein!
Die Kombination aus Texten, Zitaten, Bildern, Yoga-Übungen und Kochrezepten motiviert und inspiriert, das eigene Leben zu hinterfragen und Neues auszuprobieren. Es ist ein Buch zum Lesen, Durchblättern, Ansehen und Nachschlagen und bietet als solches immer wieder viele neue Denkanstöße und praktische Tipps für die unterschiedlichsten Lebensbereiche, von Ernährung und Lebensstil bis zu Gesundheit und Partnerschaft. Die besonders schöne Gestaltung dieses Buchs mit Transparentseiten trägt ebenfalls zu diesem einzigartigen Leseerlebnis bei und sorgt für einen bleibenden Eindruck mit nachhaltiger Wirkung.
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