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Kurzbeschreibung
Es ist mittlerweile unumstritten: Yoga schafft körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit. Die Umstände und Befindlichkeiten eines jeden ist jedoch morgens anders als am Abend. Deshalb gibt es jetzt eine DVD, die genau das berücksichtigt - mit zwei ganz unterschiedlichen Programmen für den Tag und für die Nacht.
So dient der Sonnengruß vor allem der Stärkung und Aktivierung des Organismus - der Mondgruß dagegen bereitet den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.
So dient der Sonnengruß vor allem der Stärkung und Aktivierung des Organismus - der Mondgruß dagegen bereitet den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.
Produktbeschreibungen
DVD Laufzeit 60 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 27.02.2009 Yoga schafft körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit.
Die Umstände und Befindlichkeiten sind jedoch morgens anders als am Abend. Deshalb gibt es mit Yoga Tag & Nacht eine Kombination, die genau das berücksichtigt - mit zwei ganz unterschiedlichen Programmen für den Tag und für die Nacht!
So dient der Sonnengruß vor allem der Stärkung und Aktivierung des Organismus - der Mondgruß dagegen bereitet den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.
Denn Menschen, die ausgeglichen in den Tag und erholt in die Nacht gehen, leben gesünder und sind viel belastbarer als andere.
Yoga Tag & Nacht ist für Anfänger und Menschen mit Rückenproblemen geeignet.
Ob bei Sonnenaufgang oder in der Abendruhe - genießen Sie eine stressfreie Zeit.
Schlagworte:
Die Umstände und Befindlichkeiten sind jedoch morgens anders als am Abend. Deshalb gibt es mit Yoga Tag & Nacht eine Kombination, die genau das berücksichtigt - mit zwei ganz unterschiedlichen Programmen für den Tag und für die Nacht!
So dient der Sonnengruß vor allem der Stärkung und Aktivierung des Organismus - der Mondgruß dagegen bereitet den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.
Denn Menschen, die ausgeglichen in den Tag und erholt in die Nacht gehen, leben gesünder und sind viel belastbarer als andere.
Yoga Tag & Nacht ist für Anfänger und Menschen mit Rückenproblemen geeignet.
Ob bei Sonnenaufgang oder in der Abendruhe - genießen Sie eine stressfreie Zeit.
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30 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
morgens erfrischt - abends entspannt,
Von
Rezension bezieht sich auf: Yoga Tag & Nacht - Vom aktivierenden Sonnengruß zum entspannenden Mondgruß (DVD)
Eigentlich liegt es ja auf der Hand: morgens empfindet man körperlich und geistig anders als abends. Deshalb macht es für mich Sinn, ein Yogaprogramm für den Tag und eines für die Nacht zu machen. Und es hat Berechtigung!In beiden Yogaprogrammen werden Asanas, also Körperhaltungen, Atemübungen und Meditations- bzw. Tiefenentspannungsphasen verknüpft, wobei das Tagprogramm mehr erfrischt und das Nachtprogramm mehr entspannt. Sinn und Durchführung der Übungen werden in einem zusätzlichen Infopart ausführlich erklärt und gezeigt. Erwähnenswert finde ich auch, dass man die sprachliche Anleitung ausstellen kann. Wenn man also mit den Programmen genug vertraut ist, kann man zum Yoga die pure Musik genießen. Auch schön. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
schön & abwechslungsreich,
Rezension bezieht sich auf: Yoga Tag & Nacht - Vom aktivierenden Sonnengruß zum entspannenden Mondgruß (DVD)
2 wirklich schöne programme, weil abwechslungsreich und sehr stimmungsvoll und das ist für mich persönlich sehr wichtig. ich mache seit ein paar monaten yoga und wenn ich mir eine dvd kaufe, dann deshalb, weil sie mich in andere stimmungen versetzt, als wenn ich alleine (also ohne dvd) yoga mache. man kommt auch gut mit, atemtechnik & asanas sind ausführlich erklärt. und wie gesagt: es macht eine sehr sehr schöne stimmung für yoga, morgens sowie abends. macht 5 sterne!
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
rundum schöne DVD,
Rezension bezieht sich auf: Yoga Tag & Nacht - Vom aktivierenden Sonnengruß zum entspannenden Mondgruß (DVD)
Es gibt ja viele Varianten des Sonnengrußes "Surya Namaskar", aber diese finde ich besonders gut, da man auch als Neuling damit anfangen kann. Auch die sich anschließenden Asanas und die Meditationsphase sind für Neulinge geeignet und sie sind sehr harmonisch gewählt.Den Mondgruß "Chandra Namaskar" kannte ich bisher noch nicht, aber er ist eine tolle Bereicherung. Gerade das Programm für die Nacht hilft mir wunderbar, körperliche und mentale Belastungen des Tages aufzufangen. Weiterhin erwähnenswert finde ich die Musik von Guru Atman Ayurveda. Ich habe mir dieses Album extra noch mal separat gekauft, um diese harmonische Stimmung auch unabhängig vom Yoga genießen zu können. Für mich ist diese DVD rundum schön... Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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