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Lehrer-Center
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Kurzbeschreibung
Yoga - seit mehr als 2500 Jahren nicht nur eine Weltanschauung und eine Geistesschule, sondern vor allem auch ein Weg - ein Wegzu mir selbst. Mit der Yoga-Praxis verändert sich etwas in der Person: Die nach außen gerichteten Sinne gehen nach innen, man spürt und erfährt sich neu. Eine Vielfalt von Übungen dient dazu, bestimmte Bereiche des Körpers bewusst zu machen. Dasbeeinflusst das Befinden positiv. Das Ziel besteht darin, Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu finden und sich aus mancherlei Abhängigkeiten - Überflüssigem oder auch Schädlichem - zubefreien.
Autorenportrait
Anna Trökes, Jahrgang 1952, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
65 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Endlich ein gutes Yoga Handbuch für Yoga-KursleiterInnen. Das Handbuch ist für die Zielgruppe der VHS-KursleiterInnen geschrieben, aber auch die KursteilnehmerInnen können dort Wissenswertes über ihre Yoga-Praxis nachlesen. Sie finden neben einigen geschichtlichen und philosophischen Zusammenhängen die Beschreibung von unterschiedlichen Yoga-Traditionen, die heute aktuell sind. Das Handbuch ersetzt keine Yogalehrausbildung, bietet aber viel und umfassendes Material für die Planung und Durchführung von Yogakursen. Medizinische Grundlagen werden in Verbindung mit didaktischen Überlegungen vorgestellt, sodaß sich ein klarer Zusammenhang findet zwischen Anatomie, Physiologie, Körper, Atem und Geist. Unterrichtsmethoden und Techniken für den Gruppenunterricht, sowie ein längerfristiges Planen von zusammenhängenden Kursen werden auf übersichtliche Weise vorgestellt und erklärt, sowie die ganzheitliche Wirkungsweise der Yoga-Praxis mit ihren vielfältigen Techniken. Das Bildmaterial ist hervorragend abgestimmt mit den Beispielen im Text, die Foto-Modelle sind keine "Wellness-Models", sondern ganz normale YogakursteilnehmerInnen. Auch die vorgestellten Übungen sind ganz normale Basis-Übungen aus dem Yoga, esotherische Akrobatik ist hier nicht zu finden. Das Handbuch ist zu verstehen als Begleitung und Arbeitshilfe bei der Vorbereitung von Yogakursen für sich oder eine Gruppe, es kann und will nicht die Yogalehrerin im konkreten Unterricht oder in der Yogalehrausbildung ersetzen. Die langjährige Erfahrung der Autorin findet in dem Handbuch ihren Ausdruck: eine Zusammenfassung auf das Wesentliche und die absoluten Basis-Übungen, ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Hier finden Sie vielfältige Anregungen für das eigene Üben und Unterrichten.
32 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein klares, sehr übersichtlich gegliedertes Buch, das Yogalehrenden ein Leitfaden sein und Unterstützung bieten kann, einen gut strukturierten Kurs aufzubauen.
YogalehrerInnen, die gerade erst mit dem Unterrichten beginnen und noch wenig Erfahrung haben, kann es bei der Planung helfen, aber auch schon lange Unterrichtenden neue Impulse geben.
Die vielen begleitenden Hintergrundinformationen, vor allem aus dem medizinischen Bereich, sind sehr gut und wichtig für die Didaktik.
YogalehrerInnen, die gerade erst mit dem Unterrichten beginnen und noch wenig Erfahrung haben, kann es bei der Planung helfen, aber auch schon lange Unterrichtenden neue Impulse geben.
Die vielen begleitenden Hintergrundinformationen, vor allem aus dem medizinischen Bereich, sind sehr gut und wichtig für die Didaktik.
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