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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
"Hier zeigen Ihnen Patricia Walden und Rodney Yee: sanfte und fließende Übungen, um Körper und Geist zu beruhigen, erholsame Übungen und Haltungen, mit deren Hilfe Sie Wieder Kraft schöpfen, tiefes Atmen und geführte Entspannungsübungen, um den Streß hinter sich zu lassen. Alte Haltungen und Übungen werden Schritt für Schritt und leicht verständlich erklärt."
DVD & Video Report
Die international bekannten Yogalehrer Patricia Walden und Rodney Yee zeigen in diesem Kurs, wie man mit sanften und fließenden Entspannungs- und Atemübungen Streß überwinden kann.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
84 von 90 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieser Kurs ist ideal für all jene, für die Entspannungsmethoden wie Meditation und Autogenes Training ein Buch mit sieben Siegeln bleiben. Die Entspannungshaltungen machen den Körper ohne Anstrengung flexibler und beruhigen den Geist. Vor allem für Anfänger sehr zu empfehlen, die durch die sehr anspruchsvollen Kurse Kräftigung oder Flexibilität leicht entmutigt werden könnten!
Ich habe es gekauft, ohne auch nur zu ahnen was mich dabei erwarten wird. Und ich bin begeistert. Zuerst war ich erschrocken was man doch alles bräuchte. Aber ein paar Lagerungsmittel, und eine Decke und Kissen hat jeder daheim, und schon gehts los. Ich habe mich schon nach dem ersten Versuch sehr wohl gefühlt, die Entspannung hielt lange an und je geübter man wird deston mehr Freude macht es.
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