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Yoga-Kartenset: Übungen und Inspirationen Zubehör – 1. April 2008

4 von 5 Sternen 6 Kundenrezensionen

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Zubehör, 1. April 2008
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Über den Autor und weitere Mitwirkende

ANNA E. RÖCKER widmet sich seit vielen Jahren als Heilpraktikerin in eigener Praxis der ganzheitlichen Therapie und Heilung. Seit 1984 unterrichtet sie Yoga und ist auch in der Ausbildung für Yoga-LehrerInnen tätig. Sie ist erfolgreiche Buchautorin und hat mehrere Bücher über Yoga und ganzheitliches Heilen veröffentlicht.


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Top-Kundenrezensionen

Format: Zubehör
Das Yogakartenset ist ansprechend gestaltet mit einfachem 4-Farbleitsystem (rot= anregend, blau= beruhigend, grün= regenerierend, gelb= stabilisierend). Das 80-seitige Booklet ist verständlich geschrieben und übersichtlich. Die Karten sind schlicht gehalten; auf der Vorderseite ist eine gezeichnete Person, die die entsprechende Übung ausführt, abgebildet und die deutsche, sowie die Sanskrit Bezeichnung der Übung. Auf der Rückseite ist ein Zitat von Patanjali, die Wirkung der Asana und die Essenz der Übung. Soweit ganz gut.

Allerdings finde ich, gerade für Yoga-Neulinge, das Arbeiten mit diesen Karten etwas ungeschickt. Da auf der Karte selbst die korrekte Einnahme der Übung nicht beschrieben wird, muss man nebenher immer mit dem Booklet arbeiten. Das nervt auf die Dauer und behindert den Yogafluss. Für Yogaschüler, die die Übungen schon kennen, dürften die Karten ausreichen, aber für Anfänger sind diese Karten eher ungeschickt. Meine Empfehlung wären die Karten von Gertrud Hirschi "Yoga ganz einfach". Dort ist auf der Karte beschrieben, wie man in die Position kommt und eine statische, sowie dynamische Variante angegeben. Zusätzlich gibt es noch ein Zahlenleitsystem mit dessen Hilfe man sich schnell eine stimmige Yoga Übungsreihe zusammenstellen kann. Und für 2,- € mehr bekommt man dann mit 84 Karten ein deutlich umfangreicheres Set.
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Format: Zubehör
Hier die Stimme einer (fast noch) Yoga-Anfängerin. Ich finde die Karten klar und ästhetisch gestaltet: auf der Vorderseite gibt es neben den Namen und dem Sinnspruch des Asana eine Zeichnung, die die Haltung zeigt. Die körperliche Wirkung und die spirituelle Bedeutung findet man auf der Rückseite. Im handlichen Begleitbüchlein sind die Anleitungen für die Asanas so geschrieben, daß man sie prima nachvollziehen kann. Die 4 verschiedenen Kartenfarben helfen bei der Orientierung (rot=anregend, blau=beruhigend, grün=regenerierend, gelb=stabilisierend). Ich ziehe von jeder Farbe eine oder mehrere Karten und lege sie so auf, daß sie eine stimmige Abfolge geben. Ich bin immer sehr gespannt, welche Übungen und Themen mir auf diese Art wohl begegnen werden - so gestalte ich mir die Praxis abwechslungsreich und übe auch Asanas, die ich sonst vielleicht vernachlässigen würde. Für mich ist dieses Kartenset eine echte Bereicherung!
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Format: Zubehör
Yoga ganz anders,
vermittelt dieses neue Kartenset der bekannten Münchner Yoga-Lehrerin und Therapeutin Anna Elisabeth Röcker und Ihrer Zeichnerin Beate Brömse.
Eine phantastische Idee, Yoga und seine Philosophie in einer ungewöhnlichen Form darzustellen.
Ideenreich illustriert präsentiert sich diese Kartenset. Eingeteilt nach vier Übungsgruppen, farblich unterschiedlich, ergänzt jeweils um wichtige Erklärungen und Zitate, gibt es Anleitungen zur täglichen Yoga-Praxis.
Ich möchte dieses Yoga-Kartenset nicht mehr missen, es ist für mich ein idealer Begleiter durch den Tag, insbesondere auf Reisen.
Es ist eine Bereicherung, nicht nur für den Yoga-Anfänger!
Bernhard-Maria Eisenschink
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