| ||||||||||||
 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Yoga - Körper und Seele im Einklang gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 7,00 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über die Autoren
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Mehr Gesundheit und Wohlbefinden dank Yoga -- der mittlerweile häufig bemühte Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Jeder redet darüber, doch was ist Yoga eigentlich und wie funktioniert Yoga überhaupt? Oder wissen Sie, was beispielsweise Asanas sind und was sie bewirken? Diese und noch mehr erhellenden Erklärungen stellen die beiden Autorinnen Ute Witt und Barbara Noh an den Anfang ihres praktischen Yoga-Übungsbuches. Und das ist gut so, denn endlich sagt einem jemand, worum es bei Yoga eigentlich geht.
Neben der Ästhetik steht hier die innere Einstellung im Vordergrund, und für die richtige Einstellung braucht es eben Information. Natürlich geht es hier auch um die Praxis. Zahlreiche Übungen zeigen, wie er aussieht, der Yoga-Weg zum Glück und wie die Energien wieder fließen. Doch versteht sich das Buch nicht primär als Praxisanleitung, sondern weist konkret darauf hin, dass es hier um eine Begleitung geht, die den Unterricht nicht ersetzen kann. Wer also fundierte Informationen braucht, seine Kenntnisse vertiefen möchte oder nach neuen Methoden sucht, ist mit diesem Buch richtig beraten. Mit einer Übung pro Doppelseite anschaulich bebildert und nachvollziehbar in den Anleitungen ist dieses Buch bestimmt keine schlechte Wahl im dichten Urwald der Yoga-Literatur. Und schön anzusehen ist’s außerdem. --Sandra-Kathrin Buck -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Viele Prominente schwören drauf: Yoga. Die Autorinnen Ute Witt und Barbra Noh, beide seit vielen Jahren begeisterte Anhängerinnen der jahrhundertealten indischen Philosophie, stellen im Band "Yoga - Körper und Seele im Einklang" die besten Übungen vor und verraten, was es damit auf sich hat.
Ob Hatha- oder Power-Yoga - Yoga ist eine Lebenseinstellung. So geht es auch nicht um akrobatische Verrenkungen, die in manchem Kurs vorgestellt werden, sondern um individuell zusammengestellte Asanas, sprich Körperhaltungen, die den Wohlfühlfaktor enorm steigern. Und gesund ist Yoga ganz nebenbei: Es stärkt Herz und Kreislauf, gibt Kraft und Ausdauer und baut Stress ab. In Kurzporträts stellen die Autorinnen die einzelnen Schulen vor und erläutern, wie die ganzheitlichen Übungen auf Körper und Geist wirken. Energie kann fließen und das führt zu mehr Geduld, Zuversicht und Gelassenheit.
Damit genug der Theorie: Rund 70 Asanas werden im Band "Yoga - Körper und Seele" im Einklang vorgestellt und mit detaillierten Bewegungsabläufen beschrieben. Der Yoga-Weg führt über Stehübungen, Vorwärtsdehnungen, Elemente im Sitzen und Liegen, Rückwärtsbeugen oder Gleichgewichtsübungen zu purer Energie. Super: die vier Programme, die für alle etwas bieten - auch den Sonnengruß, ein klassisches Vinyasa, das so schön ist, dass man die fließenden Bewegungen schon mal eine ganze Stunde lang genießen kann. Das sorgt für gute Laune den ganzen Tag!
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wie oft hat sich der ein oder andere zu Hause und alleine abgequält mit den verschiedensten Stellungen im Yoga. Doch niemand konnte sagen, hey du machst das richtig oder falsch. Bücher sind immer vollgespickt mit tollen Übungen, aber machen wir es richtig? Frustriert, weil man mal wieder nicht die ergebnisse schafft wie im Yogaunterricht oder sonst wo. Aber jetzt gibt es ein Buch der auch Do-it-Yourself-Freaks zu Hause unterstützt.
Das Buch ist mehr auf das praktische ausgerichtet als auf Yoga und Geschichte usw. Also nicht unbedingt für Leute die über Yoga in der Spiritualität, Geschichte usw. erfahren möchten.
Das Buch ist zahlreich bebildert, ja sogar Bunt!!!, es gibt schritt für schritt Anleitungen mit den Bildern dazu und auch mit mehreren Varianten und das beste, es gibt Zeichnungen die zeigen, wie man es falsch ausführt. Das finde ich ganz toll und fehlte mir bei den anderen Yogabücher ganz.
Also für jeden Do-it-yourself-freak ein muss!
Das Buch ist mehr auf das praktische ausgerichtet als auf Yoga und Geschichte usw. Also nicht unbedingt für Leute die über Yoga in der Spiritualität, Geschichte usw. erfahren möchten.
Das Buch ist zahlreich bebildert, ja sogar Bunt!!!, es gibt schritt für schritt Anleitungen mit den Bildern dazu und auch mit mehreren Varianten und das beste, es gibt Zeichnungen die zeigen, wie man es falsch ausführt. Das finde ich ganz toll und fehlte mir bei den anderen Yogabücher ganz.
Also für jeden Do-it-yourself-freak ein muss!
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch von dem Autorenduo Witt & Noh ist DAS Übungsbuch zum Hathayoga.
Auf den ersten Seiten werden kurz die Ursprünge und die Bedeutung von Yoga erläutert. Anschließend folgt der Kern des Buches: Über 70 Asanas werden vorgestellt, übersichtlich gegliedert in Steh-, Sitz-, Dreh-, Umkehrhaltungen u.ä. Die Beschreibungen der Haltungen sind leicht umsetzbar und erwähnen auch die Wirkung der jeweiligen Asana auf den Körper. Einziges Manko: Es fehlen die Kontraindikationen. Zeichungen illustrieren häufige Fehler, was eine enorme Hilfe für die Selbstkontrolle beim Üben auf der heimnischen Yogamatte ist ;o).
Die Fotos zu den Asanas sind sehr hochwertig - ein echter Augenschmaus ;o)- und auch nicht zu klein.
Den Schlussteil des Buches bilden 4 Übungsreihen, wobei auch der Klassiker Sonnengebet enthalten ist.
Klar ist, das sich das Buch vor allem an Fortgeschrittene richtet. Anfänger könnten mit vielen Stellungen überfordert sein, die sehr komplex sind und eine hohe Beweglichkeit des Körpers bereits voraussetzen.
Fazit: Ein absolut inspirierendes Übungsbuch zum Ausprobieren und Vertiefen. Sehr gute Preisleistung. Kurz: Rundum empfehlenswert!
Auf den ersten Seiten werden kurz die Ursprünge und die Bedeutung von Yoga erläutert. Anschließend folgt der Kern des Buches: Über 70 Asanas werden vorgestellt, übersichtlich gegliedert in Steh-, Sitz-, Dreh-, Umkehrhaltungen u.ä. Die Beschreibungen der Haltungen sind leicht umsetzbar und erwähnen auch die Wirkung der jeweiligen Asana auf den Körper. Einziges Manko: Es fehlen die Kontraindikationen. Zeichungen illustrieren häufige Fehler, was eine enorme Hilfe für die Selbstkontrolle beim Üben auf der heimnischen Yogamatte ist ;o).
Die Fotos zu den Asanas sind sehr hochwertig - ein echter Augenschmaus ;o)- und auch nicht zu klein.
Den Schlussteil des Buches bilden 4 Übungsreihen, wobei auch der Klassiker Sonnengebet enthalten ist.
Klar ist, das sich das Buch vor allem an Fortgeschrittene richtet. Anfänger könnten mit vielen Stellungen überfordert sein, die sehr komplex sind und eine hohe Beweglichkeit des Körpers bereits voraussetzen.
Fazit: Ein absolut inspirierendes Übungsbuch zum Ausprobieren und Vertiefen. Sehr gute Preisleistung. Kurz: Rundum empfehlenswert!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als ich dieses Buch gelesen habe und die Übungen angeschaut habe, dachte ich mir, dass schaffst du nie. Doch falsch gedacht, nach ein paar Übungsstunden (übrigens sehr anstrengenden Übungsstunden) konnte ich mich verbiegen wie eine Brezel und sogar die Übung auf dem Einband (allerdings ohne hoch gehobenes Bein) ist heute kein Problem mehr für mich, dank diesem Buch. DANKE!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Für Anfänger ein tolles Buch
Ich habe mir dieses Buch gekauft als absoluter Anfänger.
Es ist ein tolles Buch mit vielen Bildern und Ausführungen.
Ich würde es jederzeit wieder kaufen.
Es ist ein tolles Buch mit vielen Bildern und Ausführungen.
Ich würde es jederzeit wieder kaufen.
Vor 1 Monat von Mayer veröffentlicht
so schön
Ich hatte den Vorgänger aus der Bibliothek mehrfach zu Hause und bin nun sehr froh, ein eignes Exemplar zu haben und schaue öfter hinein und über danach.
Vor 11 Monaten von d veröffentlicht
Ideales Übungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene!
Dieses Yogabuch macht richtig Lust und Laune auf Yoga mit wundervollen Fotografien und sehr gut erklärten Textpfaden zu den einzelnen Übungen bzw. Asanas. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Februar 2010 von Yogakatze
Ein wunderbares Buch
"Joga" ist ein wunderbares Buch. Es ist harmonisch aufgebaut, rundum stimmig, einfach und sehr positiv. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Juli 2005 von Crow
Bis jetzt das beste Yogabuch
Ein tolles Buch. Beim Lesen entsteht ein Gefühl der Entspannung, vermittelt durch sehr schöne, stilvolle und harmonische Bilder. Lesen Sie weiter...
Am 17. Februar 2005 veröffentlicht
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
- Bücher > Esoterik > Meditation & Yoga > Yoga
- Bücher > Ratgeber > Lebensführung > Yoga
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
