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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Immer wichtiger wird in unserer hektischen Zeit ein Weg, der uns im Alltag zur Ruhe und Harmonie mit uns selbst und unserer Umwelt finden lässt, der auf physischer und psychischer Ebene seine Wirkung entfaltet und uns zurück zu unserer naturgegebenen Ganzheit führt.
Yoga ist solch ein Weg - ein universeller, für alle Menschen gangbarer Weg ins eigene Innere. Das unschätzbar große Wissen, welches im Yoga darüber angesammelt wurde, wie der menschliche Körper, sein Geist und seine Seele strukturiert sind und wie man im Fall einer Disharmonie zwischen diesen Bereichen wieder eine Balance herstellen kann, ist auf erstaunlich einfache und praxisnahe Weise auf den 40 großformatigen Karten dieser Box dargestellt. Je nach Bedarf können diese Karten - immer wieder neu! - zusammengestellt werden, um individuell einen Übungsweg zur Ruhe des Herzens zu beschreiten.
Diese schön und verständlich gestalteten Karten und das Begleitbuch bieten dem Leser und Anwender aber nicht nur genaue Erläuterungen der entsprechenden Körperstellungen, die unsere Gesundheit fördern und erhalten, sondern darüber hinaus auch eine Einführung in die spirituellen Prinzipien des Yoga, die uns mit Körper, Geist und Seele in den gegenwärtigen Moment führen, in dem unsere Lebensenergie frei und ungehindert fließen kann.
Körperliches Wohlbefinden, Entspannung und Ruhe finden sich in diesem Werk, welches auch die Symbolik und geistige Bedeutung jeder Übung erklärt, mit Affirmationen durch den Tag leitet und so die Achtsamkeit auf den Augenblick schult.
Yoga ist solch ein Weg - ein universeller, für alle Menschen gangbarer Weg ins eigene Innere. Das unschätzbar große Wissen, welches im Yoga darüber angesammelt wurde, wie der menschliche Körper, sein Geist und seine Seele strukturiert sind und wie man im Fall einer Disharmonie zwischen diesen Bereichen wieder eine Balance herstellen kann, ist auf erstaunlich einfache und praxisnahe Weise auf den 40 großformatigen Karten dieser Box dargestellt. Je nach Bedarf können diese Karten - immer wieder neu! - zusammengestellt werden, um individuell einen Übungsweg zur Ruhe des Herzens zu beschreiten.
Diese schön und verständlich gestalteten Karten und das Begleitbuch bieten dem Leser und Anwender aber nicht nur genaue Erläuterungen der entsprechenden Körperstellungen, die unsere Gesundheit fördern und erhalten, sondern darüber hinaus auch eine Einführung in die spirituellen Prinzipien des Yoga, die uns mit Körper, Geist und Seele in den gegenwärtigen Moment führen, in dem unsere Lebensenergie frei und ungehindert fließen kann.
Körperliches Wohlbefinden, Entspannung und Ruhe finden sich in diesem Werk, welches auch die Symbolik und geistige Bedeutung jeder Übung erklärt, mit Affirmationen durch den Tag leitet und so die Achtsamkeit auf den Augenblick schult.
Über den Autor
Doris Iding, ärztl.geprüfte Yogalehrerin, Ethnologin M.A. Nach langjähriger intensiver Beschäftigung mit Entspannungstechniken, Ethnomedizin und Atemarbeit arbeitet sie als Yogalehrerin (Erwachsene und Kinder), Journalistin und Buchautorin in München.
Katja Kaiser, Studium der neueren deutschen Literatur (M.A.); Psychologie (Dr. phil); Familien- und Verhaltenstherapeutin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Nach mehrjähriger Tätigkeit in der Kinder- und Jugendpsychiatrie jetzt in eigener Praxis als Psychologische Psychotherapeutin tätig. Ärztlich geprüfte Yogalehrerin; integriert Spiritualität in die Psychotherapie.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Sondereinband
Yoga-Kartensets werden immer beliebter - und dies hat seine Gründe, namentlich z.B. die flexible Übungszusammenstellung, die sie ermöglichen. Auch wissen viele Praktizierende zu schätzen, dass sie mit den Sets ihre Intuition spielen lassen und jeden Tag eine Tageskarte ziehen können. Ein Kritikpunkt an Kartensets wäre hingegen, dass sie in ihrer komprimierten Form Yoga ein wenig zu verkürzt darbieten. Dies kann man dem neuen Set „Yoga der Gegenwärtigkeit" von Doris Iding und Katja Kaiser jedoch nicht vorwerfen. Die ansprechend gestalteten, großformatigen Karten erläutern die gut gewählte, für jeden Geschmack etwas bietende Zusammenstellung von Asanas mit genauen Anleitungen und geben auch Infos zu Heilwirkungen und Symbolik der einzelnen Haltungen. Abgerundet wird jede Karte außerdem durch eine Schilderung der speziellen Botschaft, die man mit ihr verbinden kann, und durch eine Affirmation. So bleibt es hier auch nicht bei einer allein auf körperliches Üben bezogenen Hilfestellung. Darüber hinaus stellt das Begleitbuch mit umfassendem Überblick über grundlegende Aspekte des Yoga eine hervorragende Ergänzung dar. Darin findet sich auch ein kleines Beispielübungsprogramm.
„Yoga der Gegenwärtigkeit" wurde hier nicht bloß als wohlklingender Titel gewählt, sondern wird auf jeder Karte mit konkretem Inhalt gefüllt (z.B. durch Aussagen wie „Yoga der Gegenwärtigkeit bedeutet, sich für die Wunder des Lebens zu öffnen" oder „Yoga der Gegenwärtigkeit bedeutet, sich selbst leiben zu lernen") und kann dank dieses Sets auch tatsächlich erlebt werden
„Yoga der Gegenwärtigkeit" wurde hier nicht bloß als wohlklingender Titel gewählt, sondern wird auf jeder Karte mit konkretem Inhalt gefüllt (z.B. durch Aussagen wie „Yoga der Gegenwärtigkeit bedeutet, sich für die Wunder des Lebens zu öffnen" oder „Yoga der Gegenwärtigkeit bedeutet, sich selbst leiben zu lernen") und kann dank dieses Sets auch tatsächlich erlebt werden
Format:Sondereinband
Für mich als Yogaleher mit 20jähriger Praxis ist diese neue "Mode" Yoga ohne Begleitung in Karten- oder Videoform anzubieten eine merkwürdige Sache. Ich kann ja noch "Kunden" verstehen, die aus diversen Gründen solch ein Medium wünschen. Aber dass Yogalehrer die ernsthaft an dem Yogaweg interessiert sind solche Wünsche bedienen, kann ich nicht wirklich verstehen, es sei denn ich unterstelle finanzielle Interessen, eigene Zurschaustellung oder im schlimmsten Falle Unkenntnis der Materie.
Warum kommen Menschen auf die Idee, Yoga praktizieren zu wollen? Die allermeisten - mich eingeschlossen - kommen dazu, weil sie körperliches und/oder geistiges Leid erfahren haben: sie haben Rückenschmerzen, Probleme mit dem Nacken, den Knien, können nicht gut entspannen, schlecht ein- oder durchschlafen usw. . Diese "Leidzustände" sind in den allermeisten Fällen das Ergebnis langer Jahre oder gar Jahrzehnte von "nicht so günstigem Umgang mit sich selbst" und das Resultat zeigt sich dann bei vielen "urplötzlich", bei genauerer Betrachtungsweise verbirgt sich dahinter aber eine langjährige Entwicklung. Und dieser Prozess hat fast immer etwas mit "Geist" zu tun, so wie es in einem Grundlagenwerk "Yogasutra des Patanjali" beschrieben steht. Und dieser Geist ist auch während eine Yogaübung aktiv und selten für den Übenden sichtbar. Allein aus diesem Grunde machen Yoga-Karten-Sets und Yoga-Videos keinen Sinn, weil der Übende nur das wiederholt, was er sowieso früher schon getan hat. Auch wenn in der ersten Zeit des Übens gewisse "Erfolge" auftreten, sind die eher dem "Neuen" und "Unbekannten" zuzuschreiben. Nach einiger Zeit wandern die Karten dann aus vielerlei Gründen ins Regal und der ganze positive Effekt verpufft. Und dass ist nur die positive Denkrichtung! Es gibt viele Menschen, die sich über falsch angewandtes Yoga ihren Körper geschädigt haben, weil sie aus "Intuition" die falschen Zusammenstellungen gewählt haben. Und weil es immer noch weit verbreitete "Königsübungen" im Yoga gibt, die für den westlichen Menschen des 21.ten Jahrhunderts eher Schaden als Nutzen bringen.
Warum kommen Menschen auf die Idee, Yoga praktizieren zu wollen? Die allermeisten - mich eingeschlossen - kommen dazu, weil sie körperliches und/oder geistiges Leid erfahren haben: sie haben Rückenschmerzen, Probleme mit dem Nacken, den Knien, können nicht gut entspannen, schlecht ein- oder durchschlafen usw. . Diese "Leidzustände" sind in den allermeisten Fällen das Ergebnis langer Jahre oder gar Jahrzehnte von "nicht so günstigem Umgang mit sich selbst" und das Resultat zeigt sich dann bei vielen "urplötzlich", bei genauerer Betrachtungsweise verbirgt sich dahinter aber eine langjährige Entwicklung. Und dieser Prozess hat fast immer etwas mit "Geist" zu tun, so wie es in einem Grundlagenwerk "Yogasutra des Patanjali" beschrieben steht. Und dieser Geist ist auch während eine Yogaübung aktiv und selten für den Übenden sichtbar. Allein aus diesem Grunde machen Yoga-Karten-Sets und Yoga-Videos keinen Sinn, weil der Übende nur das wiederholt, was er sowieso früher schon getan hat. Auch wenn in der ersten Zeit des Übens gewisse "Erfolge" auftreten, sind die eher dem "Neuen" und "Unbekannten" zuzuschreiben. Nach einiger Zeit wandern die Karten dann aus vielerlei Gründen ins Regal und der ganze positive Effekt verpufft. Und dass ist nur die positive Denkrichtung! Es gibt viele Menschen, die sich über falsch angewandtes Yoga ihren Körper geschädigt haben, weil sie aus "Intuition" die falschen Zusammenstellungen gewählt haben. Und weil es immer noch weit verbreitete "Königsübungen" im Yoga gibt, die für den westlichen Menschen des 21.ten Jahrhunderts eher Schaden als Nutzen bringen.
10 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Sondereinband
Wunderschön geschriebenes Buch mit sehr schön gestalteten Karten.
Sehr praktisch für den Alltag.
Sehr praktisch für den Alltag.
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