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Yoga for Body, Breath, and Mind: A Guide to Personal Reintegration [Englisch] [Taschenbuch]

A.G. Mohan , Shri T. Krishna-Charya
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Kurzbeschreibung

29. Oktober 2002
Here is a practical and accessible introduction to the full, multifaceted richness of the yoga tradition. While most yoga books focus only on poses, Yoga for Body, Breath, and Mind integrates the three fundamental elements of a complete yoga practice: asanas (poses), pranayama (breathing practices), and meditation. A. G. Mohan, an internationally respected teacher, also explains essential philosophical concepts and offers the yogic perspective on health and healing. With step-by-step instructions and abundant illustrations, Yoga for Body, Breath, and Mind is the type of comprehensive guide that will be of interest to every yoga practitioner.

The author explains that often when we feel stress or a sense that life has gotten out of control, it's not because of life events themselves, but because the state of our own mind has become chaotic and fragmented. When we are in a state of what he calls "personal integration," we are centered, contented, and able to see people and events in life as they truly are. In this state, people are most able to make decisions and take actions that are clear and positive. In Yoga for Body, Breath, and Mind Mohan provides a structured yoga program to help readers cultivate this state of balance and integration. The book also includes an introduction to the practice of yoga therapy.

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Yoga for Body, Breath, and Mind: A Guide to Personal Reintegration + Yoga Therapy: A Guide to the Therapeutic Use of Yoga and Ayurveda for Health and Fitness + Krishnamacharya: His Life and Teachings
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 240 Seiten
  • Verlag: Shambhala; Auflage: Revised. (29. Oktober 2002)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 1570629773
  • ISBN-13: 978-1570629778
  • Größe und/oder Gewicht: 27,2 x 20,8 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 38.962 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"An extraordinary Hatha manual . . . one you can read, savor, and refer to again and again as your practice unfolds. It is distinguished from its peers by its emphasis on individualized therapy and its translation of the philosophy of the yoga sutras into everyday practice."— Yoga Journal

"Offers much for both beginner and expert to experience a new depth in their yoga practice."— NAPRA Review

Synopsis

With an emphasis on individualized therapy and an interpretation of the philosophy of the yoga sutras for everyday practice, this book includes over 300 illustrations and photographs of 20 essential asanas which can be adapted to anyone s body shape, age, level of fitness and experience. The approach is breath-oriented, focusing on relaxing the body through proper breathing, correct mental attitude, and fluidity of movement to increase flexibility, strength and inner stability. The author has studied 18 years with Sri Krishnamacharya, a famous Indian yogi.

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Einleitungssatz
All of us have experienced times when it felt as though everything was coming apart, disintegrating around us into so many pieces, and we were without a way of holding them together. Lesen Sie die erste Seite
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Format:Taschenbuch
This is one of the very best yoga books for those interested in a comprehensive and integrated view of yoga philosophy, asana practice and pranayama as a classical means of personal development and transformation still relevant for today. Mohan was a long time student of Krishnamacharya.
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Amazon.com: 5.0 von 5 Sternen  2 Rezensionen
41 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Finding Balance in an Unbalanced World 23. Oktober 2002
Von Vina Shah - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch
The beauty of this book is its comprehensive approach to the subject of Yoga. While this book's focus is on Asana and Pranayama, the reader is left in no doubt that there is more to Yoga than that. It has a direct approach and economy of language which makes it ideal for beginners. However, the essence of the subject is never lost so that serious students of Yoga can read it many times over and still see something new in the old. What is special about this book is its systematic, logical approach with its emphasis on adaptation for individual needs. Two key components of this approach are the importance of correct breathing and developing the right balance of strength and flexibility. This book also has a chapter on meditation which may be a revelation even for some experienced Yoga practitioners. These days there seem to be very few of them who are aware that the ultimate aim of a Yoga practice is meditation. This book makes it clear that the practice of Yoga in its broadest sense provides us all with the tools we need to stay physically and mentally balanced in the face of a rapidly changing world.
31 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Extremely worthwhile, esp for the integration of philosophy 23. März 1998
Von John W. Kepner - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch
This is one of the very best yoga books for those interested in a comprehensive and integrated view of yoga philosophy, asana practice and pranayama as a classical means of personal development and transformation still relevant for today. Mohan was a long time student of Krishnamacharya.
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